什麼是水療 水療是怎麼樣做的呢

水療我想絕大多數女性應該都不會陌生吧，但是今天小編還是想和大家聊一下什麼是水療，以及水療是什麼做的呢等等，希望小編的文章是可以幫助到您的哦。

什麼是水療

水療只是水對人身體上穴位的按摩，不是人手按摩。水療可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴。是人浸泡在水裏的一種治療疾病的方法。水療是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法，它的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。

水療是怎麼樣做的呢

1.水療也被我們稱爲SPA，是指利用水資源結合沐浴，按摩，塗抹保養和香薰來促進新陳代謝。

2.從聽覺，嗅覺，視覺，味覺，觸覺和感覺上，幫助人達到身心靈的健美效果。

3.因此，做一個完整的水療應包含具備療效的音樂，天然花香的薰香，舒適的景觀，健康餐飲的提供及護膚的按摩手法。

4.一般專業正規的足療店都可以提供此類服務。

水療有什麼功效呢

1、治療。都市人進食的食物過於精細、粗纖維不足，再加上白領女性工作壓力大，運動不足所以便祕患者日益增加。腸壁上乾結的宿便使腸道分泌粘液減少，影響正常的蠕動，便祕因此不斷加重。另外，由於腸道吸收過多的毒素，其他器官還會受到影響。

2、美容。皮膚和皮下的毛細血管以及大量的腺體將血液中的代謝物和一些有害物質排出。在排泄過程中皮膚受到損害，從而引發痤瘡、色斑等皮膚問題。腸道水療使有害物質增加從腸道排泄的機會，通過皮膚排泄有害物質的機會減少，這樣一來當然對皮膚健康有益。

3、保健。有些有害物質在血液中通過肝臟解毒，消耗了肝臟解毒酶系統，作用於大腦之後，人就會感到疲勞，同時對免疫系統和人體新陳代謝也有影響。水療可以清除有害物質，對全身具有保健作用。

水療面膜怎麼做呢

1.潔面，補水保溼面膜要使用乳狀的潔面乳來清洗。

2.調試面膜，將自己平時使用的化妝水、面部精華液、乳液，按3：2：1的比例倒入面膜碗中調勻。

3.根據自己皮膚的需求，往調好的水療面膜中加入少量的純淨水、礦泉水即可，調勻。

4.將透氣膜浸泡在已調好的水療面膜內，浸泡均勻後敷面10~15分鐘即可。