換季護膚應該注意什麼 補水鎖水同樣重要

換季時皮膚往往會鬧脾氣，沒有注意的話會出現各種各樣的狀況，秋冬季節皮膚會幹燥起皮，甚至會過敏，如果沒有護理好，皮膚會轉換成敏感肌，下面本站小編帶大家來看一下換季護膚應該注意什麼？

換季護膚應該注意什麼

1：避免刺激性的保養產品

因爲氣候的轉變肌膚也變得比較敏感，如果在沒有試用過的情況下一味地使用「當季」或「高效」產品，太多不必要的成份反而會造成肌膚負擔，進而引發過敏問題，所以在換季時刻，要避免化學性或高濃度的保養品，化繁爲簡纔是這個季節的保養關鍵，才能讓肌膚安然度過這個不穩定期。

2：補水、鎖水同樣重要

保溼其實是「補水」和「鎖水」兩件事，我們常常都專注在補水，卻忽略了鎖水的重要性，在潮溼的春夏季節還好，但是一旦進入乾燥的秋冬季節，只是補水是沒有辦法滿足肌膚需求的，因爲氣候變幹水份更容易流失，所以「鎖住水分」纔是關鍵，在這樣過度的換季季節，就要選擇高保溼功效的保養品，才能讓你的肌膚在後續得以健康穩定。

3：以溫和的方式爲肌膚做清潔

在保養品的選擇上避免過度刺激，而清潔也是同一個道理，因爲氣候的變化，皮膚分泌油脂也開始轉變，如果過度清潔，把肌膚分泌的天然油脂都洗掉，容易造成油水不平衡而引發問題。所以在清潔產品的選擇上，應避免偏鹼性或強調控油效果的，例如洗面皂就不適合在這時候使用，因爲鹼性物質高，具有強性的清潔效果，容易過度潔面而損害肌膚。在這個時節「洗面乳」是最溫和的清潔產品，因添加了乳霜成分，使用時不容易起泡，以最柔和的方式帶走臉上的污垢，降低因太刺激而引發肌膚敏感的機率；許多人也喜歡卸妝、洗臉二合一的潔面油，如果你是偏乾性的肌膚，在換季時可以繼續使用，但建議先搭配化妝棉做第一次清潔，再使用第二次配合溫水，才能溫和又有效的帶走殘妝、污垢。

4：加強調理以增加抵抗力

除了日常的保養程序之外，飲食也是換季保養的重要環節，需要多補充水分、蔬果並避免辛辣食物，也可以另外攝取營養錠來加強，以調理身體才能增強低抗力，讓肌膚在面對氣候的轉變時也能保持穩定。此時應多攝取維生素C，能有效對抗皮膚乾燥與臉色暗黃，並增加肌膚的抗氧化能力，預防衰老現象；Omega-3脂肪酸有助於改善皮膚乾澀問題。

5：減少去角質頻率

就像前面幾點不斷強調的，在換季季節要避免過度刺激肌膚，容易造成不穩定而引發問題，所以在夏季時平均一週去一次角質，秋冬換季時可以降低到兩週～三週一次。而去角質產品的選擇也相當重要，避免使用大顆粒磨砂質地，尤其對於敏感性肌膚是很大的傷害，因選擇溫和的乳狀質地或細膩砂質，才能在做深層清潔的同時，不會對肌膚造成太重的負擔。

換季皮膚癢怎麼辦

1、生活力求規律，保持皮膚衛生。忌食辛辣、忌飲酒，少食魚、蝦、蟹等，適當食用水果蔬菜。

2、冬季洗澡不宜過勤，儘量避免搔抓及熱水洗燙，忌用鹼性強的肥皂洗浴。浴後最好全身塗擦維生素e霜或橄欖油等保溼潤膚品。

3、內衣及牀上用品宜選用柔軟光滑的純棉織品，內褲宜寬鬆。

4、部分頑固不愈的患者，關鍵要尋找病因，祛除誘因。病程較長，反覆發作者，應儘早到醫院做血尿常規、血糖及肝腎功能、內分泌、血液病以及體內潛在的腫瘤方面的檢查。

換季皮膚過敏怎麼辦

一、不要用手頻繁的去摸自己的臉

很多人都有一個習慣，在平時的時候喜歡用自己的手去摸臉，其實這種習慣是非常不好的，因爲手上積累了大量的細菌，經常用什麼臉就會讓這些細菌停留在自己的臉部，並且會進一步的去傷害自己的皮膚，所以在換季皮膚過敏的時候千萬不要用手去頻繁地摸自己的臉。

二、出門要做好防護措施

換季光明的很大原因是因爲空氣中會飄散着一些嘯坤力或者是花費，因此在換季的時候皮膚又過敏的人在出門的時候應該要保護自己的皮膚，可以多穿一些長袖長褲，使用一次性口罩，這樣就會讓自己的皮膚能夠遠離這些會讓自己皮膚過敏的過敏源，這樣就會減少了自己皮膚受到的傷害。

三、注意使用化妝品和護膚品

換季過敏的患者其實在平時生活中是不適合使用化妝品的，但是可以選擇一些純天然的護膚品來幫助自己的皮膚能夠穩定在一個健康的狀態之下，可以選擇一些比較清爽，成分比較少的護膚品，這樣會減少自己皮膚的壓力。

換季長痘怎麼辦

1：換季臉上長痘痘，其中一般含有較多的細菌，及時進行消炎能夠減少細菌感染引起的痘痘情況加重。常見的情況是細菌感染導致痘痘惡化或者是成片地生長。

方法：清潔臉部之後，可以塗抹上蘆薈膠等具有消炎鎮靜效果的祛痘產品。重點塗抹按摩痘痘位置即可。

2：換季臉上長痘痘可能是因爲換季皮膚缺水引起的，皮膚缺水導致油脂分泌更加的旺盛，更容易出現毛孔堵塞長痘痘。

方法：如果是皮膚較爲乾燥的話，可以一週3~4次進行深層補水，皮膚乾燥得到緩解之後可以1周1~2次補水面膜。