秋冬換季，你要注意的肌膚問題

秋冬換季，這時候皮膚是最脆弱敏感的時候，稍不注意就會出現大量問題，愛美的女性們應該時時刻刻都要呵護好自己的肌膚！

注意問題

1.秋冬季是不是必須選擇滋潤型乳液呢?

如果你不知怎麼選擇，可先從清爽型選起，因爲它比較適合普遍怕油膩的年輕膚質。如果用了乳液脫皮，或是屬於極度缺油，可買滋潤型的。

2.極爲缺水肌膚是不是要敷面膜?

保溼面膜鎖水效果很好，不僅帶給肌膚豐富的營養，還能在肌膚表面形成一層保護膜，不讓肌膚水分流失，所以愛美的MM可以在晚上敷一片面膜。

3.秋冬季如何去角質?

要注意選用柔和的產品，同時加強肌膚角質修護，過多的祛除角質會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復它的防水屏壁，阻止肌膚內和角質層水分的蒸發，在秋天的夜裏，給肌膚充分的保養。

4.腳涼的MM別忘了護足

夏秋交替之際，你可能不會穿襪子，但足部的肌膚已經開始暴露問題。由於足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳後跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經日曬之後，顯得乾燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之後，可以給雙足塗上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細緻的質感。

5.善待頸部

愛美的MM往往會過多關心面部的青春嬌美而忽視自己頸部的保養。尤其是在乾燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、鬆弛多皺。每天晚上洗浴時，用含鹼少的溫和型香皂洗滌頸部，用鬆軟毛巾擦乾，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油塗於頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作迴旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

6.飲食調養也很重要

多喝開水、豆漿、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。

7.保證充足睡眠

充足的睡眠是護膚的最佳方法，尤其是晚10時至凌晨2時這是皮膚最佳修復時段。習慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也於事無補。俗話說：“每天睡得好，八十不見老。”這是因爲睡眠時，神經系統、內分泌系統、肌肉各種神經反射活動較白天覺醒時均有明顯改變。例如腎上腺皮質激素在睡眠時幾乎不分泌，而白天分泌加強，呈“晝高夜低”勢態;而生長激素、催乳激素等睡時分泌增多，白天則幾乎不分泌，呈“晝低夜高”勢態。

8.適量運動能加快新陳代謝

適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環和新陳代謝，有利於皮膚的健美。同時，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生。面部按摩運動在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推開，每次約兩至三分

秋冬護膚品選擇Q&A

Q：護膚品的質地很多，不同質地保溼效果也不一樣，到底哪種質地的護膚品最保溼呢?

A：很簡單的一個鑑別方法就是，質地越稀薄的產品保溼的時間越短，反之，越黏稠的產品保溼的時間越長。這樣以來最保溼的產品應該是霜狀的，其次是乳狀的，然後是啫哩，最後是水。

Q：面對那麼多保溼類的產品和銷售小姐天花亂墜的說辭，我該如何選擇呢?

A：掌握一些護膚品的成分是必要的，比如說“凡士林”你應該知道它會非常厚重，能保護極度乾燥的肌膚，用在手上皸裂的部位再好不過。“甘油”是通過吸收環境中的水分來對肌膚進行保溼，所以在溼度高的環境使用比溼度底的效果好。“膠原質”親水而不油膩，適合油性肌膚。“維生素E”幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。

Q：我的臉本來很健康，既沒有熬夜也沒換保養品，可是近幾天突然開始脫皮，是怎麼回事?

A：這是典型的換季現象，也是水分不足所引起的。皮膚的角質層裏，有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量，水分充足時，膚色會很光澤，彈性十足。秋天整個環境的溼度下降，空氣中的水分含量比夏天明顯減少，臉上的水分就更容易流失，角質層裏的保溼因子相對減少，保水性就變差了。如果感覺臉頰發乾，有緊繃感，或有掉皮現象，可以加強油性保溼品的使用，並多喝水，會改善狀況。

Q：我很喜歡用磨砂產品，覺得磨砂能去角質，清潔更徹底，可是冬天使用磨砂產品會讓肌膚變得乾燥，我該怎麼辦呢?

A：去角質的方法有很多種，並非一定要用磨砂產品才能去角質。市面上也有去角質的化妝水和麪膜可以使用。比如使用去角質的化妝水時，不要用拍打的方式，而是用化妝棉蘸取後輕輕地擦在臉上，這樣臉部多餘的老舊角質就會被帶起擦走，而且又滋潤肌膚。

不及時更換皮膚有什麼危害呢

初入秋時，皮膚並沒有太明顯的變化，不像冬季那樣脫皮、幹紋，所以我們往往也是後知後覺，錯過最佳的更換產品時機，事實上，冬季肌膚狀態差很多情況下，是因爲秋季基礎護膚沒有做好。爲啥一到換季就容易過敏?過敏並不完全是肌膚缺水造成的，經過一個夏季強烈紫外線的摧殘，肌膚本就很脆弱，加上換季時外界氣溫變化大，讓原本脆弱的肌膚雪上加霜，抵禦能力差，自然容易過敏，就像人體免疫力下降的時候容易生病一個道理。

何爲肌膚防禦力?肌膚的抵抗力，不僅是免疫細胞的事，皮膚表層的皮脂膜也起到很關鍵的作用，畢竟那是肌膚的第一道物理防線~

皮脂膜的主要成分是汗腺分泌的汗液與皮脂腺分泌的油脂乳化而來，當秋季肌膚出油減少時，你還當它是夏季的狀態一味的控油，很容易造成皮脂膜不健全，破壞肌膚的防禦力~從而讓過敏，來得更快一些。

你的肌膚是哪種狀態捏

依然出油：對於少部分妹子來說，秋季依然出油，怎麼辦?

出油分兩種，一種是洗完臉後不塗任何護膚品，一會又是油膩膩的，這種情況，本仙建議依舊用清爽的水乳+敷面膜，油脂可以改善。

另一種，平時出油洗完臉之後，肌膚微微緊繃感，應該多多補水，在原有清爽的護膚品中，添加一款保溼的水，在清爽款水之後使用(先用兩遍清爽水，再用三遍保溼水，如果是混合肌膚，可分區護理，T區用清爽款，U區用滋潤款)穿插使用。韓國護膚品零售，批發，招代理3378975249變成幹皮狀態：肌膚有明顯緊繃變化的小仙女，應該使用保溼款的水和乳液，但是面霜依然用清爽款的，暫時還不適合太厚重的面霜。變成混合皮狀態：混合肌膚，夏、冬季表現不明顯，要麼是全臉都油，要麼全臉幹，而春秋兩季區域變化比較明顯，T區偏油，U區偏幹，這種狀態一定要分區護理，全臉用控油清爽款的不行，冬季兩頰一定會幹到脫皮並且敏感脆弱，用滋潤款，T區會黏膩膩的不舒服~清爽款和滋潤款的水分區溼敷是最好的~有針對性!溼敷是最好噠~所以這種狀態下的皮膚，是相對麻煩一些的。