足部皮膚乾裂用什麼護足霜 這麼挑才管用

足部皮膚乾裂分爲3種原因，第一是真菌感染，說白了就是細菌感染，需要對症下藥。第二種是皮膚疾病，這點也可以用針對性的護足霜來緩解。第三種是代謝過快，角質更新快會這樣。

足部皮膚乾裂用什麼護足霜

1、真菌感染

腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染。這種情況要注意平時的護理，穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。同時要用一些防止感染的產品。

挑選Tips：凡士林性質安定不易變質，也沒有刺激性。本身味道也比較淡，作爲潤膚產品，即使是敏感肌膚的人羣也能使用呢。而且對香料和酒精添加物過敏的人羣都能用呢。但是凡士林只適合極乾的皮膚或極乾燥的冬天使用，對於偏油性皮膚或其他情況則過於油膩，可能會阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。

2、皮膚疾病

遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗病），及角質代謝異常性疾病（如慢性溼疹）也會引發腳裂。針對這種情況，平時生活應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。在選擇護足霜方面，也要選擇天然護足成分，例如硬脂酸。

挑選Tips：硬脂酸因爲是一種飽和酸，所以不要用了鹼性物質肥皂洗腳之後，又用這個哦。而且不適合腳部肌膚偏黑的妹子使用，會加重肌膚的黑色素沉澱。

3、新陳代謝過快

如果沒有外傷或者藥物等情況存在，那麼足部肌膚乾裂，最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。其實腳部開裂是一種皸裂症，所以要選用含有維生素的護足霜。維生素A和維生素E都可以，它們都能保護腳部肌膚，防止傷口開裂或者乾燥等現象。

挑選Tips：但是維生素也不宜過多，因爲過敏的人可能會因爲太多的維生素而發生蕁麻疹、接觸性皮炎等。乾性的肌膚或者冬天的時候要減少維生素的用量。

足部保養妙招

妙招1：清新護理

待所有的保養程序完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因爲長年累月埋在鞋子裏，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子裏，以消除異味。

妙招2：不要隨便剝剪腳上的起皮

也許腳部已經有乾燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因爲這樣會有可能產生傷口而感染髮炎和蜂窩性組織炎的危險。

妙招3：洗澡後的時間是保養的黃金時間

當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保溼，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。

足部去角質多久一次

一週一次。腳承受是我們整個身體的重量，長期走路的話就會出現死皮和老繭太頑固，所以要一週清理一次老廢角質。在淋浴的時候可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，然後用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的位置，這樣每天就能磨去少量的腳墊，可以防止大量積存。但是一定要記得不能一次性去掉很多，不然腳掌就會失去保護層。

泡腳的正確方法

1.泡腳的溫度：如果是足浴器，一般默認的溫度就是42度，其實出廠的時候已經設置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類的你感到溫熱爲宜。

2.泡腳的水位：水位最好位於腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這裏有個穴位叫三陰交（爲肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用）泡到這個位置就可以了。

3.泡腳時間：一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發熱即可，一般的時候人的熱量主要供應在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘後，這個時間的血液會全身分部非常均勻，是最舒服的時候，如果長時間泡下去會導致大量血液集中到了腿部，會隱約感覺身體以上部位反而發涼就是這個道理。