敏感肌怎樣保養 這4點請記好

又到了換季保養的時候了，想必大家都在尋覓適合拿來溼敷的化妝水！對於敏感肌的人來說這鐵定是一大難題，光是成分就要研究半天，買回家還要先試用在手上，確定不會引起過敏才能上臉～下面本站小編帶大家來看一下敏感肌怎樣保養？

敏感肌怎樣保養

1.避免過度清潔及摩擦

太常使用去角質產品，或使用毛巾大力搓揉肌膚，容易造成肌膚更敏感脆弱。

2.洗臉水溫不可過高

用過冷、過熱的水洗臉，會造成肌膚太大的刺激。

3.保溼、防曬要做好

肌膚含水量不足、過度曝曬都會讓皮膚變脆弱，儘量穿長袖及戴帽子來防曬。

4.越簡單越好

保養品不是擦越多越好，敏感肌建議挑選成分單純的保養品使用。

敏感肌怎麼鑑別

大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念：

1、過敏的肌膚：過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚。

2、敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。

敏感肌有哪些症狀

1.你的肌膚在外界刺激下時常出現緊繃、瘙癢、刺痛等。

2.皮膚在季節轉換、日曬或氣溫急劇變化時會出現瘙癢、刺痛、緊繃或灼熱的感覺。

3.肌膚在更換化妝品後容易出現紅斑、瘙癢或刺痛等不適感。

4.食用辛辣過熱的食物及酒精飲品，精神緊張或出於環境刺激下，你的皮膚容易變得敏感。

5.雖然目前你的肌膚狀態沒有問題，但曾有過敏史。

6.你的皮膚對一般化妝品不耐受，對化妝品的安全性有苛刻的要求。

敏感肌物理治療法

1、冷噴、冷膜及冷超

對熱刺激敏感的患者，可通過低溫物理作用，收縮擴張的毛細血管，達到減輕炎症的目的。

2、紅光和黃光

紅光具有抗炎和促進皮膚屏障修復的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。對於敏感性皮膚的各種症狀起到緩解和治療作用。

3、強脈衝光及射頻

強脈衝光可通過熱凝固作用封閉擴張的毛細血管和對錶皮細胞的光調作用促進皮膚屏障功能修復，緩解皮膚敏感症狀。射頻可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型膠原增生，提高皮膚的耐受性。

4、藥物治療

症狀嚴重者可酌情配合藥物治療，對於灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感顯着者可選擇抗炎、抗組胺類藥物治療，對於伴有焦慮、抑鬱狀態者可酌情使用抗焦慮和抑鬱類藥物。