搓澡白泥和黑泥的區別

搓澡白泥和黑泥的區別在於判斷身體髒不髒。

搓澡白泥和黑泥的區別1

通常情況下，人的皮膚每28天左右會進行一次生理週期，這也就是皮膚表層角質層脫落的週期，人的皮膚就會出現不同的顏色變化。如果皮膚排泄油脂較多、身體比較髒或污染較多，那麼角質層脫落期間會混合更多的油脂和污染物，導致搓澡時出現黑泥的現象。

如果經常清潔身體，並保持良好的個人衛生習慣，那麼角質層脫落期間會混合更多的身體細胞和皮膚油脂，導致搓澡時出現白泥的現象。白泥和黑泥並不是身體健康的標誌，只需要按照正常的個人衛生習慣，定期搓澡，就可以保持皮膚的清潔和健康。

搓澡的一點點好處

普通的搓澡，一方面可以促進表皮的微循環，促進血液流通，另一方面，也促進肌表皮絡的經氣流通，從而影響皮下經脈、經筋的流通，內外得以互動。一、兩週搓搓澡，幫助氣血的運行。如果還能按照經絡之氣循行的位置推導，像用藥一樣，也來個經絡配伍，那麼也能治療很多日常生活中的常見病!

搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時沖涼不太容易衝乾淨的部位，還可以疏通背部經絡，起到放鬆身心的作用。但是，搓澡也不宜過頻，一週1-2次是比較適合的。

關於搓澡的那些謠傳：搓澡搓不出皮膚癌

人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。同時，人體每天都會排出很多的`分泌物，如油脂、汗水等，皮膚露在空氣中也會有灰塵吸附在上面。

搓澡時搓出的“泥”，主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。

搓澡的一些注意事項

飽食、空腹時不要洗澡

飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。

此外，酒後也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。

洗澡時間應在飯後1小時左右爲宜。

洗澡水溫不宜過高

水溫過高會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。

特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。

一般來說，洗澡水溫以40℃左右爲宜。因爲人的體內溫度是40℃，用這個水溫洗澡最能消除疲憊。

夏天可適當調低水溫，不低於35℃即可。

洗澡時間不宜過久

英國皮膚基金會的安加利·馬赫託醫生表示，洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。

對心血管病患者來說，洗澡時間過長，易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。

老人洗澡時帶個板凳

老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐着洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。

換衣服時注意保暖

從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。

要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室裏提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。

搓澡巾兩個月更換一次

每次使用完搓澡巾，應當把它放在通風乾燥處晾乾，有條件的最好在微波爐中用中火加熱30~60秒鐘，至少每兩個月更換一次搓澡巾。

搓澡白泥和黑泥的區別2

搓澡不能讓皮膚變白。皮膚顏色的深淺主要取決於皮膚內黑色素細胞內黑色素的含量和分佈。與經常搓澡並沒有太大關係。如果過度搓澡，會破壞皮膚的角質層，影響皮膚的`保溼能力，甚至導致皮膚易受損。

所以，要想美白皮膚，關鍵是促進黑色素的代謝和減少黑色素的合成。在飲食方面，多攝入含有維生素C和E、蘆薈、葡萄籽等美白成分的食物來幫助提高肌膚的抗氧化能力。此外，防曬也是美白的重要環節，因爲紫外線是導致黑色素生成的主要因素，經常塗防曬霜是防止黑色素積累最有效的途徑。

那麼搓出來越多泥就越好？

這個不一定了，假如你非要大力搓洗皮膚，把上面的角質層洗的乾乾淨淨，那就等於你把皮膚最外面的一層天然保護層給去掉了，你的皮膚可能會比平時更嬌嫩，變得敏感，又幹又癢。所以如果是勤洗澡的朋友，每次適度就可以啦，不必爲永遠搓不完的泥而過於執着。