爲什麼要抗糖化 日常如何做到抗糖化

說到抗糖化相信大家都聽說過，抗糖化是現在很流行的一種護膚方法，糖化對我們的肌膚和身體都有很多壞處，抗糖化可以有效抗衰老，減少黑頭痘痘的產生。

爲什麼要抗糖化

人體一旦攝入的糖分過多，就會導致膠原蛋白纖維(嬰兒皮膚最多了)斷裂，皮膚鬆弛、皺紋、黯黃統統找上門!糖分還容易刺激雄性激素，導致皮脂腺分泌過多，引起炎症反應。對，就是長痘。重點是，過多的糖會在體內生成“AGEs”這種物質，是隨着年齡不斷生長和集聚的。最可怕的是，我們只能預防和降低它發生的機率。因爲，這是不可逆的!糖化反應甚至還會導致各種疾病的發生。什麼糖尿病、心腦血管病、腎病、免疫力低下等。

日常如何做到抗糖化

1.不喝含糖飲品、甜味飲料 2.不吃甜點蛋糕、冰激凌 3.太甜的水果和酸奶要適量。說實話，就算減少糖分的攝入，但是食物中多少都會有糖分，因此完全戒糖真的是無稽之談，這個時候就要選擇含有抗糖成分的護膚品或者保養品來對抗衰老的問題了。小編選擇了2款產品作爲今天的pk選手，一款是大名鼎鼎的pola的黑ba抗糖化口服液，一款是韓國的NEWSKIN新肌飲三抗膠原。

從成分表來看：含有POLA註冊原創成分---艾蒿精華，南非紅茶精華、橄欖果實精華、葡萄葉精華，車輪菊精華，山楂精華和魚腥草精華....看着抗氧化成分蠻多，但是一平均下來，每個有效成分的含量都少的出奇!這其中的艾蒿精華就是被宣傳到神乎其技的YAC精華的來源，主要作用就是抗炎抗氧化，其他的精華成分主要作用也是抗氧化。

韓國國的NEWSKIN新肌飲三抗膠原

以下是完整成分表：綠茶卡丁(70%)、維生素E(dl-α生育酚)、維生素c、花粉提取物粉末、酵母β-葡聚糖、大豆提取物粉末、魚膠原蛋白、蔓越莓粉、精製葡萄糖、硬脂酸鎂、二氧化硅、hpmc녹차카데킨(70%)、비타민e(dl-알파토코페롤)、비타민c、화분추출분말、효모베타글루칸、대두추출분말、어류콜라겐、크린베리분말、정제포도당、스테아린산마그네슘、이산화규소、hpmc從這個成分表中我們可以看到，起到抗氧化的成分有綠茶卡丁、維生素E、維生素c、花粉提取物粉末、蔓越莓粉，這類都是抗氧化的利器，其中綠茶中的茶兒素含量高達70%，祛除自由基妥妥的!NEWSKIN新肌飲三抗膠原主要針對抗氧化，抗自由基以及抗光老化，3爲一體實現抗衰老的目的，在這個範疇中，pola家的黑ba就略顯單薄了。

對於抗糖化的剖析暫且到這裏，希望大家對抗糖化這件事情有個理性的看法，糖化是衰老過程中必須經歷的，同時也要注意飲食以及良好的作息。健康規律的生活作息纔是抗糖化的必殺技!

抗糖化是什麼

抗糖化?那麼“糖化”又是什麼?所謂“糖化”，就是指攝入的糖附着在體內蛋白質上的一種反應現象。緊緻的皮膚則是由膠原蛋白和彈性蛋白構成的，但當糖分攝入過多時，糖分在體內滯留，糖分與蛋白質結合後就會形成劣質蛋白質，以致皮膚逐漸鬆弛。此外，真皮層的糖化會使皮膚逐漸變黃，使肌膚的保溼能力下降，導致肌膚乾燥、暗黃。舉個簡單的例子，在我們生活中，做糖醋排骨時給排骨炒糖色的那過程，就是糖和排骨(蛋白)發生了糖化反應。

什麼是糖化反應

人體消耗的能量來源於“糖”，而沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生AGE(糖化終產物)。這種作用是相互而不可逆的，兩者之間不需要促進就可以直接發生化學反應，不僅可以在人體內反應，在日常烹飪的時候也可以產生AGEs。不知道大家有沒有關注微博，前幾天有個小視頻教大家如何製作焦糖布丁。香濃的牛奶布丁上灑滿白糖，用受熱的勺子直接加熱白糖，糖與布丁裏的蛋白質受熱反應變成了香脆可口的焦糖，這就是最直接的糖化反應，焦糖就是AGE，作爲吃貨，這樣解釋大家是不是就可以很好的理解啦?不僅僅是焦糖，像紅燒肉、糖醋排骨、糖醋魚、糖醋里脊.......吃貨們擦一下口水啊，請注意這裏不是美食頻道啊!我想說的是，這些好吃的都存在着直接的糖化反應，而這些形成的AGEs十分的美味，忍不住就會多吃幾口，但僅有30%左右可被胃腸道吸收，多餘的未能被吸收的AGEs在體內流竄就會引起一些不好的事情，那就是糖化危害。