冬季應該怎麼美白呢 冬季美白的辦法有什麼呢

大家應該都聽說過一白遮百醜吧，那麼你肯定希望自己像白雪公主一樣白了，今天小編就和大家一起來了解一下冬季怎麼變白呢？究竟冬季應該怎麼美白呢，以及冬季美白的辦法有什麼呢？

冬季應該怎麼美白呢

充足的睡眠是美白的關鍵人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，肌膚自然會白。飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是衆多美白方法中的基礎。先補水再美白，你一定有這樣的經驗，如果在一塊幹海綿上滴一滴紅藥水，紅藥水會很快滲入海綿，但滲入的範圍比較小;而如果在一塊溼海綿上滴一滴紅藥水，藥水會迅速滲入海綿中，而且滲入的範圍很大，速度也很快，肌膚吸收營養成分也是這樣的道理。所以說我們一定要在溼潤的皮膚上使用美白產品，美白的成分才能最大範圍、最快速地被肌膚吸收，產品也才能發揮出最大的美白功效。

冬季美白的辦法有什麼呢

1.定期去角質美白皮膚

當臉部堆積過厚的老化角質層的時候，臉部就會變得暗黃，讓肌膚看起來毫無光澤！所以定期去角質很重要，MM們要定期每週做一次去角質的工作，去除老化的角質層！

2.蛋清蜂蜜面膜美白

取新鮮雞蛋一個，將其打破後取蛋清的部分，與少量的蜂蜜攪拌均勻，然後臨睡前用軟刷子塗抹在臉部，再加以輕柔的按摩，這樣可以促進臉部血液循環。用蛋清蜂蜜敷臉，除了能夠美白以外，還可以在冬季防止皸裂。

3.番茄敷臉美白肌膚

番茄中含有足夠的維生素C和多種有效的護膚成分，能夠抑制黑色素沉澱。每天用少量的鮮榨番茄汁塗抹在臉上，能夠起到很好的美白效果！

4.冬季白醋洗臉美白

在冬季洗臉的溫水中，加入少量的白醋一起混合在一起，白醋的量不宜太多。在早晚洗臉的時候使用白醋水洗臉，連續使用一個月能夠明顯看到臉部肌膚變白了！

冬季美白的竅門有什麼呢

1、睡前做水膜

在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽薰臉3分鐘，不僅有補水保溼的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。

2、絲瓜汁面膜

選擇新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入適量的麪粉調勻成糊狀，再均勻地塗抹在面部，待幹後洗淨即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

3、洗臉淘米水

很多文章都有寫到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎？你能堅持嗎？不要告訴我你家沒米不過日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個瓶子裏，放冰箱裏面。每次洗臉拿出來用就可以了。

內服美白的有什麼呢

1、早起檸檬水

每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數女性朋友都易接受。

2、豆製品

豆製品被稱爲天然的植物激素，女性最好是長期吃豆腐，喝豆漿，如果是中老年女性朋友常吃豆製品還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。秋天想白點，記得豆腐別忘吃，皮膚水靈靈白嫩嫩啦。

3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因爲番茄裏面有豐富的茄紅素和vc，每天吃番茄就能補充夠量的維生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄紅素的釋放是需要加熱的，比如番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯等，秋天多吃也不錯哦。

4、酸奶

酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。