泡溫泉可以敷面膜嗎 泡溫泉敷面膜好嗎

很多人在泡溫泉的時候感到無聊，就會想要敷面膜，以達到雙重護膚的目的。其實這樣的想法是錯誤的，不論是泡澡還是泡溫泉時都不宜敷面膜。

泡溫泉可以敷面膜嗎 

一般把不建議泡溫泉時敷面膜，很多人任期內泡溫泉時邊敷面膜可以幫助養分吸收，其實不然，事實正好相反。 

1.阻礙毛細孔呼吸 泡溫泉時由於泉水熱度會使得全身毛細孔打開，此時體內的汗水以及髒污，也藉由打開的毛細孔排出。若在此時敷面膜的話，非但不能將面膜的保養品吸收進去，反而還阻礙了汗水及髒污的排出。再加上溫泉大多是含有硫磺或碳酸等成分，如果在高溫下和麪膜的成分起了化學作用，有可能會刺激皮膚，因此下次可別在泡溫泉時邊敷面膜囉! 

2.影響水質及他人觀感 溫泉的水質也需要靠大家來維護，尤其是在泡大衆池時，如果泡溫泉時邊敷面膜，若面膜不小心掉了，或是面膜的精華液流入泉水，這都會破壞塬本的泉質。而且在池中敷面膜也不是很雅觀，爲避免造成他人觀感不佳及破壞水質，還是別泡溫泉時邊敷面膜。

泡溫泉敷面膜好嗎

泡溫泉時敷面膜不好，這是因爲洗澡、蒸桑拿的時候，皮膚流汗量增大，排出體內水分以及某些代謝廢物雜質，洗澡時以“清理”爲主，此時應保持毛孔暢通，不宜再使用面膜造成“擁堵”。洗完澡後，角質變軟，水分增多，血流循環加快，則是敷面膜的最好時機。

泡溫泉時的正確護膚方法 

1泡溫泉前清洗卸妝 泡溫泉的環境通常溫度較高且蒸氣繚繞，所以儘管臉部沒有直接浸泡泉水，彩妝品的成分仍舊可能因爲高溫而產生變化，容易變質造成肌膚敏感。因此泡溫泉前還是要徹底的卸除彩妝，清潔洗淨臉部後，保持素顏的狀態，才能讓肌膚泡溫泉時產生的汗水及髒污順利排出。 

2.泡溫泉中適時補充水分 泡溫泉時也像是運動一般，會大量出汗及消耗體力。因此每次泡溫泉時間不宜過長，一次不超過15分鐘，需要適時的離開湯池休息並補充水分，待稍微休息過後再重新浸泡，採取分次循環的泡溫泉方式。除了喝水也可以喝些運動飲料，適量的補充電解質。 

3.泡溫泉後敷面膜擦拭保養品 溫暖的泉水使得毛細孔大開，大量的汗水已及髒污也藉此一併排出。因此泡溫泉後先以清水沖洗後，可以在此刻泡完溫泉後敷面膜，讓保養成分更加吸收。年長者肌膚的保溼力較弱，建議在泡溫泉後擦拭保溼性較高的保養品來滋潤肌膚。

泡溫泉一般泡多長時間爲最佳

一般建議泡溫泉時間建議以5~10分鐘爲一次循環，10分鐘後可以慢慢起身、稍微休息一下，因爲溫泉水溫較高，肌膚表面的血管會稍微擴張、促進血液流通，並幫助身體能量代謝。但要注意：有些人因爲體質不同，泡湯時可能會出現頭暈、昏眩、肌膚乾燥的狀況，這時建議先慢慢起身，移動到溫泉旁稍作休息。在身體浸入泉水前，可以先用手指探測水溫後，再讓四肢開始緩緩浸泡到泉水中，而泡湯的水溫最好別超過43℃。