夏天可以泡溫泉嗎？冬天泡溫泉好還是夏天泡溫泉好？

泡溫泉是人們比較喜歡的一種活動，可以排毒養顏，具有良好的美容保健功效。那麼，夏天可以泡溫泉嗎？冬天泡溫泉好還是夏天泡溫泉好？

夏天可以泡溫泉嗎

泡溫泉其實是一種非常好的解暑降溫的活動。人浸泡在熱溫泉裏，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降溫的目的。這就是爲什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。 

夏天泡溫泉的種類

室內的溫泉又分爲玫瑰浴、薰衣草浴、茶浴、姜醋浴、牛奶浴、瑤浴、藏藥浴和紅酒浴。

每種溫泉“用料”不同，溫度不同，也就產生了不同的作用。

玫瑰浴可以舒緩神經，保溼活血，養顏美容，和血散瘀。

薰衣草浴可以消除疲勞，鬆弛神經，紓解壓力，養顏美膚。

茶浴可以消炎抑菌，護膚養顏，消熱解毒，增強體質。

牛奶浴可以美白保溼，舒緩皮膚，促進睡眠，身心放鬆。

瑤浴可以疏通活絡，清熱解毒，祛風散寒，協調臟腑。

你可以根據自己的需要，進行溫泉種類的選擇，也可以每種溫泉都嘗試泡一遍。

夏天泡溫泉的好處

1、消暑降火

溫泉水可以迅速讓身體表面毛孔張開，有利於身體裏淤積的內火釋放；反覆浸泡溫泉，可以完全消除悶熱，治標治本。翠豐溫泉應季推出的冷霧泉讓人沐浴在溫泉中，涼涼的水霧在身邊盪漾，燥熱頓消，再品一品笑容可掬的大姐送來的一杯清茶，正應了陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”的意境。

2、祛溼排毒

夏季空氣悶熱潮溼，許多人吃不消又悶又熱的天氣，於是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對着電扇、空調猛吹，致使溼熱邪毒侵襲體內。浸泡溫泉可以更有效地排除體內溼氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，有益於皮膚的健康營養。

3、纖體瘦身

夏季泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。翠豐水上瑜伽更是不得不試的體驗項目，輕柔的音樂加上老師耐心的講解，亦真亦幻，奇妙無比。科學研究表明，泡溫泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。

4、促進睡眠

夏季泡溫泉可以更有效的促進新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉溫度約39-41℃，冰泉溫度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚最好的運動，長期堅持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。

5、舒經活絡

悶熱的夏天，身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁，當疲憊煩躁的你跳進溫度適宜的溫泉裏，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒心活絡，特別對於平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸痠疼，修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達到徹底放鬆身心。

6、養生保健

經常泡溫泉本身便可以達到養生保健的功效，在茅荊壩，旗杆溝，七家一帶山野之中，孕育着近200種汲日月之精華—中草藥，通過有專人指導的採集中藥活動，您會對祖國數千年的中醫藥寶典有更深的瞭解，更能在自採藥浴泡溫泉的過程中達到養生健康之功效，其中樂趣無邊