運動完後能馬上潔面嗎 運動完後能用冷水潔面嗎

運動完後臉上會有很多的汗，這時就需要潔面了，那麼運動完後能馬上潔面嗎，運動完後能用冷水潔面嗎，下面一起來了解了解吧。

運動完後能馬上潔面嗎 

運動後不可以立即洗臉。 由於運動過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，不能在結束運動後立即洗臉，可以先用溼巾擦拭一下，休息半小時到1小時後，再用溫水洗臉。 運動後立即走進冷氣空調房間或在電扇風口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至於引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。 

運動完後能用冷水潔面嗎

運動後，我們的毛孔處於張開狀態，這時候使用冷水清洗是錯誤的，冷熱驟然交替會導致毛孔急劇收縮，使原本隨汗液得以排出的皮膚“毒”素與髒污被留在毛孔裏，會導致毛孔粗大與黑頭、粉刺、皮膚炎症問題。正確做法是，平靜呼吸後，出汗停止，用溫水和適宜膚質的洗面奶清潔皮膚。這時候的毛孔已排毒完畢，溫水和洗面奶會帶走毛孔外的污垢，適宜的膚質洗面奶更會幫助清除毛孔內的污垢。這時候的皮膚是最乾淨的狀態，可以說運動是最好的護膚方式。 

爲什麼洗臉不能用肥皂

面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺。

早晨洗臉要用洗面奶嗎

早晨看皮膚情況，如果皮膚摸起來乾爽不油膩，灰塵等附着也會比較少，這時候不用洗面奶洗臉也是可以的。 如果睡醒後肌膚油膩，就需要用洗面奶潔面，不然護膚品不好吸收、塗抹化妝品還容易造成毛孔堵塞。結合膚質情況，選擇溫和型潔面產品。 晚上肌膚清潔工作是非常重要的，在外工作一天，加上化妝這時如果不用洗面奶，難以清潔乾淨。灰塵、污垢、彩妝殘留等單單用清水潔面完全沒有辦法清潔乾淨，需要卸妝後使用洗面奶進行清潔，才能保持肌膚在一個潔淨透氣的狀態。