爲什麼會有黑眼圈？怎麼去除黑眼圈最好？

眼睛是心靈的窗戶，明亮的大眼睛是每個女孩子的最愛，最怕的就是黑眼圈，眼袋。可是一熬夜就會出現黑眼圈，黑眼圈到底應該怎樣調理呢？下面一起來看看，黑眼圈怎麼來的，怎麼調理黑眼圈呢？

一、黑眼圈的成因

到底是什麼原因造成了黑眼圈呢?一般來說有以下幾種可能性。大家可根據自己的生活習慣和身體狀況，大概判斷出自己屬於哪一種類型。

1、遺傳

眼周的皮膚是非常嬌嫩的，也是最容易產生黑眼圈、皺紋、眼袋等困擾的。而有些人，天生地，這個部位的皮膚比其他人更薄，從而更容易出現眼暈，也就是黑眼圈。要想判斷自己的黑眼圈是不是天生的，看看長輩就知道了。

2、睡眠不足

這也是比較常見的情況，當人熬夜，或是睡眠不足的時候，第二天就會出現黑眼圈。這是因爲勞累過度，眼瞼得不到充分的休息，一直處於緊張的工作狀態，這種情況下，就會導致局部的血流量增加，使此部位充血，從而留下了黑色的陰影。

我們一直都強調，熬夜傷身，很多年輕人，總是難以控制好自己的作息時間。其實，你只要想想，熬夜以後，自己的形象都會大打折扣，還是儘量早點休息吧。

3、大病初癒

要說憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些體弱或是大病初癒的人，往往眼周的皮膚組織非常薄弱，很容易產生色素沉着，所以他們會比常人更容易生出黑眼圈。當然，隨着身體的逐漸康復，黑眼圈也會慢慢地淡化下去。

4、肝氣瘀滯

中醫認爲，人體內外是相互呼應的，所謂“有病必有色。”黑眼圈就是一個典型的例子。肝的顏色是青色，若是肝氣鬱結，就會導致氣血運行不暢，血液循環減慢，從而使顏色沉積在皮膚表面，特別是眼瞼這樣皮膚組織薄弱的地方。若是出現了青色的黑眼圈，我們暫且稱之爲“青眼圈”，那就是在提醒你，該梳理肝氣了。

而肝的鬱結往往跟人的情緒有關，中醫認爲：“怒傷肝。”也就是說，當一個人生氣的時候，會傷及到肝臟，使臟器瘀滯、氣血不暢。平時，大家在生活中也應特別注意對自己情緒的控制。

5、腎陰虛

不要以爲腎虛是男人的事，女人腎虛也是非常普遍的現象。腎虛又可分爲腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛往往表現爲畏寒怕冷;而腎陰虛則體現在口渴燥熱上。腎陰虛則體現在口渴燥熱上，當一個人總是感覺到口渴，不是上火就是陰虛。而喝下去過多的水往往還會形成水腫，並沒有使眼部得到真正的滋潤。從而使眼瞼容易形成水腫，也就是眼袋；還會形成顏色的沉積，即黑眼圈。用中醫的說法，就是眼睛缺少了精氣的滋潤。

二、如何去除黑眼圈

1、熱敷

可以用毛巾，也可以直接用手。爲方便考慮，可以將手搓熱後，放在雙眼上，過一會兒再重複幾次。這個方法非常簡單，隨時隨地都可以做，一天中不妨多做幾次，以改善局部的血液循環。

2、冷熱水交替

洗臉的時候，可以用冷熱水交替的方法，使眼部的血管得到鍛鍊，從而也能改善黑眼圈的程度。當然，不一定非要是洗臉的時候，冷熱毛巾也可以，只要交替着多敷幾次就可以了。

3、按摩

沒事的時候，可以按摩一下太陽穴。這個穴位在前額的兩側，外眼線的延長線上。經常按摩這個穴位，可以提神醒腦、振奮精神，使人保持良好的精力。這對於睡眠不足的人來說效果不錯，也可以改善局部的微循環。

還有一個穴位，可以在晚上的時候多按摩幾次，那就是涌泉穴。該穴位在腳底，第2和第3趾中間，整個腳掌的三分之一處，此乃腎經的首穴。按摩該處，可防治腎精不足而導致黑眼圈。

結語：一個讓人看起來精力充沛、身強體壯的人是沒有黑眼圈的，而長了黑眼圈的人往往看起來特別憔悴，甚至老了十歲。產生黑眼圈的原因有幾種，除了遺傳和睡眠不足，大多跟疾病有關。所以，要除黑眼圈，還應注重對身體的調養。此外，熱敷、冷熱交替敷、按摩等都可以緩解黑眼圈。當然，規律的作息也是必不可少的。

4、黃瓜補水眼膜

黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

5、多做眼部按摩+睡前喝水要適量

容易產生黑眼圈的人應該多做運動，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進行局部血液循環，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。