怎樣才能減少臉上的皺紋 如何減輕臉部皺紋

臉上出現皺紋是很顯老的，但是隨着年齡的增長，我們皮膚的膠原蛋白和水分都會慢慢流失，出現皺紋是很正常的事情，減輕臉部皺紋的方法有很多。

怎樣才能減少臉上的皺紋

早晚各使用一次保溼水和保溼乳液，爲皮膚補充水分;塗抹護膚品時手法要輕柔，避免用力拉扯皮膚;出門前記得塗防曬，減少紫外線對皮膚的刺激。平時儘量不要皺眉或擠眉弄眼;遇到難事也不要煩躁，儘量保持柔和的面部表情。臉上之所以會產生皺紋，很大一部分原因是皮膚缺水，所以我們要爲皮膚補充足夠的水分。平常要在護膚上多下些功夫，選擇補水功能強大的爽膚水和鎖水功能強的保溼乳液，這樣既可以及時補充皮膚所需的水分，又能儘可能地減少水分的散發。皮膚喝足了水緊繃繃的，皺紋自然就會有所減少。而且塗抹護膚品時手法一定要輕柔，用力過猛很容易產生皺紋。紫外線對皮膚的傷害也是不容忽視的。長波紫外線和短波紫外線會導致皮膚曬紅、曬傷和曬黑，更重要的是會催生皺紋。皮膚如果長期赤裸裸地暴露在陽光下，衰老的速度會大大加快，也就是我們常說的光老化。所以出門前哪怕再忙也要記得塗防曬霜。如果陽光過於刺眼，還要帶上太陽鏡和遮陽帽。不少人喜歡做鬼臉或者喜歡皺眉頭，一遇到麻煩事就變得異常煩躁，臉上五官扭成一團，這些動作也很容易催生皺紋。長期皺眉會在眉毛中間形成川字形皺紋，頻繁眨眼會導致眼部細紋產生，而皺鼻會導致鼻樑兩側產生皺紋。所以下次記得遇到再難的事情，也要提醒自己保持平和的心態，儘可能地舒展面部，讓面部更加柔和自然。

如何減輕臉部皺紋

消除臉部皺紋，要做到控制好自己臉上的表情，不要過分誇張;其次要注意護膚、做好防曬;生活上也要改掉一些不好的習慣，比如眯着眼睛看東西、躺着看書等;最後可以堅持塗維生素E，可以有效改善皺紋。

怎麼消除臉部皺紋

1、控制表情，要在一定程度上控制好自己的表情。除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的機率，愛笑的姑娘們切忌表情過分誇張。

2、正確睡姿，睡覺姿勢不當也能產生法令紋，因此睡覺時儘量以仰臥的方式，如果側臥則可能會加深皺紋。另外，使用桑蠶絲的枕巾，真絲柔軟透氣，睡覺時擠壓摩擦，面部都不易出皺紋。

3、注意防曬，紫外線是肌膚中的彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。

4、改掉不良的習慣。我們平常很多不經意的小動作對皮膚的影響也是很大的，比如眯眼睛看東西，躺着看書，還有面部表情太過於豐富都是很容易長皺紋的，所以我們應該儘量的改掉這些不良的習慣。

5、塗維生素E。可以去藥店裏買一瓶維生素E，晚上睡覺前把臉洗乾淨之後，用針把維生素E膠囊扎穿個小洞，把裏面的液體擠壓出來塗在臉上，並加以按摩，可以有效的緩解皺紋，滋潤皮膚，一週1-2次爲宜。維生素E的油性比較大，建議油性皮膚最好不要用，以免加重皮膚負擔。

哪些食物可幫助去皺紋

1、雞皮去皺

去除皺紋可以試試喝雞湯。雞皮和雞骨頭中含有大量的膠原蛋白，是肌膚保持彈性的重要成分，經常喝此湯，能使肌膚柔嫩細膩，還可減輕皺紋。

2、蘋果膏去皺

取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麪粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

3、桔子去皺

將新鮮的橘子清洗乾淨，連皮一起搗碎，然後加入一些酒精和蜂蜜，放置一段時間就可以使用了，這種方法能潤滑肌膚，去除細紋。

4、香蕉去皺

香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，塗在臉上有利於去皺。

5、栗子去皺

把買來的栗子剝皮，然後把栗子搗碎成細末狀，加入蜂蜜。攪拌均勻後塗抹在皮膚表面，這樣做法不但能除去皺紋還能讓臉部更光亮有氣色。