防曬霜spf值越高越好嗎?防曬霜spf值多少合適?

每個防曬霜都是有spf值的，有些人不是很懂，認爲值越大防曬效果就越好。那麼防曬霜spf值越高越好嗎?防曬霜spf值多少合適?

防曬霜spf值越高越好嗎

許多人在購買防曬品時，總以爲防曬係數越高越好，雖說SPF值越高，防曬時間越長，但係數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。周冼苡解釋說，其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、活動狀況及流汗狀況等來考慮。

以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10—SPF15的防曬品，室內防曬的話這個數值也就足夠。由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的隔離效果，因此最好在出門前30分鐘就擦拭防曬品。不管在室內還是戶外，防曬措施不是一味加高防曬係數，而是隨着流汗及擦拭的流失及時補充防曬品。

防曬霜spf值多少合適

防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。

SPF防曬係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚纔會被曬紅。

例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）

低級防曬品防曬指數爲SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則爲SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。

根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規範》規定，當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30，且減去標準差後仍大於30，最大隻能標註SPF30+，而不能標註實測值。

所以大家知道了，爲什麼國內的防曬產品防曬係數最高是SPF30+，而國外有SPF50+的了吧。

如何選擇合適的SPF值

1、一般類型皮膚的人，SPF值以8-12爲宜；

2、對光敏感的人，SPF值以12-20爲宜；

3、敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及淨化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。

4、使用果酸護膚品時，應配合防曬係數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因爲果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。

5、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬爲主；

6、在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品，不過，這類產品多爲油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外線照射越強的季節，所選用的防曬品SPF值應越高；