便祕會導致肌膚粗糙

一、秋季天氣比較乾燥，要記得多喝水，體內補充了充足的水分，有利於體內的新陳代謝的加快，皮膚就不會太乾，如果您不喜歡喝白開水，可以泡菊花茶喝，但是要注意胃涼的人，不要泡菊花茶，因爲菊花茶有降火的功效，可以早上起來喝杯蜂蜜水，先從內部進行調節。

二、皮膚乾燥、粗糙和便祕有很大的關係，因此日常生活中要注意保持大便通暢，可以多吃水果蔬菜，不要吃本來就容易上火的麻辣香鍋、火鍋等，飲食要注意以清淡爲主。

三、要想皮膚好，還要注意臉部的清洗一定要徹底，不要用比較差的化妝品，這對臉部有很大的傷害，晚上睡覺前在忙也要徹底清洗臉部。秋季比較乾燥，要注意隔一段時間可以敷補水的面膜，或者自制面膜，以補水爲主。

注意事項：要想皮膚好，合理的作息也是很重要的，不要經常喝咖啡，喝冷飲、熬夜、也不宜夜生活豐富，如果臉上有了痘痘等，切記不要用手摳，這樣容易感染。