晚上擦護膚品好不好呢

晚上擦護膚品好不好呢，在我們的日常生活中，女生每天晚上都是要護膚的，但時間超過了十點就最好不要護膚了，十點過後是皮膚的新陳代謝時間，會自己修復的，一起來看看晚上擦護膚品好不好呢

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晚上有睡覺用護膚品是比較好的。可以在睡前使用補水或保溼效果較好的面膜、洗面奶等產品，及時補充面部皮膚所需的水分，以免出現皮膚表面過於乾燥粗糙等症狀。使用護膚品的過程中不建議一次性補充過多，以免加重皮膚表面的負擔。

晚上不適合塗抹護膚品。晚上機體新陳代謝比較慢，尤其是晚上10點以後，皮膚會進行自我修復和休息，如果晚上塗抹護膚品，會影響皮膚的呼吸，導致皮膚變粗糙，皮膚新陳代謝不好。因此一般建議在晚上的時候要早一點卸妝，要給皮膚恢復的空間。另外晚上早一點睡，也有助於皮膚更好的自我調節。

晚上睡覺一般是能擦護膚品，可以補充皮膚所需營養。

在晚上睡覺前最好用溫熱水配合純植物洗面奶做臉部清洗，可以將表面化妝品、灰塵、油脂全部清洗掉，在臉部清洗乾淨之後，還需要使用純植物護膚品做臉部塗抹，需要使用爽膚水做臉部塗抹和拍打，能促進營養成分吸收，然後塗抹潤膚乳，在均勻塗抹之後可以補充皮膚所需水分，還能減少晚上睡覺時水分流失。

在晚上睡覺期間要注意室內溫度，室內溫度太高時還需要及時打開加溼器，能增加空氣溼度和補充皮膚所需水分。

人體的生物鐘皮膚新陳代謝的時間是晚上十點到凌晨兩點，是一天中皮膚對護膚品吸收最好的時間。所以晚上是有必要用護膚品的，最基礎的水乳更是必不可少。

而且晚上多數人都會選擇清潔能力較強的清潔產品，來清潔一天內皮膚的灰塵和油脂。如果不進行護理，容易造成皮膚的`水分流失，水油不平衡，導致皮膚缺水。

如果日間有化妝的話，卸完妝後皮膚更需要護理。晚間的護膚最好是精細一些，這樣配合我們身體本身的生物規律，能達到護膚更好的效益。一些比較需要靠吸收的護膚類產品，比如面膜、精華等，可以在這個時間段使用效果會更好。

另外，一些養膚型的護膚品這個時間段使用，吸收效果更好，能達到事半功倍的護膚效果。

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晚上護膚的正確步驟介紹

1晚上護膚步驟一：深度清潔排毒

在夜晚，皮膚的屏蔽保護功能變得比較弱，所以會更容易受到不良物質的侵害，晚上護膚的第一步就是要徹底清潔皮膚，這步很重要，習慣化妝的mm，要使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，並用溫和無刺激的潔面產品來做第二次的清潔，這樣可把化妝品殘留物徹底清除掉，確保皮膚的真正清潔。

2晚上護膚步驟二：保溼晚霜

中性肌膚可選擇保溼型修護晚霜來保護肌膚，但易乾燥的肌膚就要使用大量柔膚水後再使用保溼晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，並會在皮膚的深層中擴散開來。

3晚上護膚步驟三：面膜爲肌膚充電

晚上睡覺前敷片面膜，在敷完面膜後的12小時內，皮膚的狀態是最好的，如果第二天還要參加活動，想及時改善一下自己的皮膚，那麼這個方法最值得推薦。在敷完面貌後一定要使用晚霜，因爲晚霜可以將面膜中的養分鎖在皮膚中，避免流失。

4晚上護膚步驟四：精華素維持好膚質

成熟肌膚更適合使用精華素，在使用完爽膚水後再使用精華素效果最好，精華素的分子比晚霜小，並且功能性和滲透性都要比晚霜好，因此，如果使用精華素，就不需要再使用晚霜和麪膜了。

5晚上護膚步驟五：伸展運動

不想讓自己衰老得更快，就要勤奮做運動，不要讓骨頭和皮膚都僵化掉，睡覺前伸伸腿，扭扭腰都有助於維持身體的年輕。只要幾分鐘就可以，並且還能緩解一天的疲勞，有助於新陳代謝和血液循環。

上文就是晚上護膚的基本步驟了。當你在晚上護膚的'時候，今天介紹的護膚步驟是一個都不能少的。認真做好晚上護膚的功課，你的肌膚膚質才能得到更好修復和提高，肌膚自然會更加年輕。

晚上護膚的正確步驟

第一步：清潔。選擇弱酸性的潔面產品進行清潔爲佳，用30——33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用毛巾擦乾臉部。第二步：保溼。潔面後在臉尚且溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼效果會大打折扣。MM們要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚的MM要用爽膚水，敏感肌膚的MM則要用抗敏專用水。

第三步：眼部保養。選用適合自己的眼霜產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。當然，想要擁有完美的雙眸，不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠！

第四步：精華保養。一般來說，20歲左右就可以開始使用精華液了！保溼、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求，高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態！第五步：面霜保養。冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天則選擇乳液爲佳。乳液與面霜都能爲肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，並補充肌膚養分。

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晚上護膚的正確步驟

卸妝徹底清潔

忙碌了一整天工作之後肌膚也被厚重的彩妝憋得透不過氣了，到了晚上一定要徹底進行清潔工作。回家之後一定要儘快卸妝保證肌膚在睡前完全恢復素顏的狀態，給肌膚創造一個自我修復的暢通空間。

擦化妝水

將厚重的彩妝卸掉之後同樣要給肌膚擦上化妝水，及時調整臉部肌膚的PH值，但是此時的化妝水不宜使用帶保溼成分或酒精成分的化妝水。

定期護理

經常做面膜能夠很好地改善肌膚狀況，而晚上睡覺之前就是敷面膜的最好時機。做面膜前要先清潔，並且不要塗抹任何護膚品，在做完面膜之後再進行日常護理。在敷面膜時要注意，只需有規律地做面膜即可，不用每天都做。否則肌膚太過嬌嫩反而更容易觸發肌膚疾病。

擦乳液、美容液

爲了保障肌膚持久健康在睡覺之前要擦上乳液或美容液，但是這種護膚品不宜太早使用，因爲使用得過早會逐漸喪失分泌油脂的能力，造成老化的開始。因此，能夠在早期養成自然美肌是最好的啦，儘量把使用化妝品和各種護膚品的年限往後推移。

晚上護膚要注意什麼

注意一：夜晚是肌膚修護黃金時間!

夜晚是人的皮膚細胞最活躍的時期，這時，最適合用補充水分和營養，所以每天在做好徹底的皮膚清潔後，先拍上有很好的保溼功能的保溼水。 使用方法，一定要輕輕拍打，這樣纔有利於面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡着的細胞，然後關鍵的是要做眼部的`修護了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環節。

注意二：晚上護膚

實際上30歲左右的女人的皮膚保養，重中之重就是“晚上護膚”，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應了“天時，地利，人和”，用最好的，最實用簡單的辦法，和最適合你的皮膚護理的護膚品，在皮膚最適合營養吸收的最佳時間，抓住這個三點，來進行皮膚的修護保養，效果就會特別好。

做事要做到點子上，以點帶面，你就會青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會是癡人說夢，試想一下，一個女人能年輕20歲，你的人生就又多了20年的精彩，這樣的人生纔會更有品質!

注意三：抗老眼部修護重中之重

最容易泄漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質的，不用擔心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上後，臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預防衰老很管用哦。

注意四：面部修護

晚上護理肌膚，潔面後，拍好水水，眼部精華後，趁着皮膚還很溼潤，再拍上的保溼乳液，記住，護膚要點，一定要輕輕的拍，直至徹底吸收，手法上要按照皮膚的紋理儘量的向上拍和按摩，因爲人的皮膚會隨着地心引力，逐漸的隨着歲月相下，形成鬆弛和老化現象，所以無論是潔面還是拍化妝水，都要順着肌膚的肌理向上拍和按摩，這樣，簡單的護理程序後，就可以安心的大睡了。