祛痘的小妙招

祛痘的小妙招有洗米水洗臉，蘆薈黃瓜消炎法等。

祛痘的小妙招1

祛痘方法

千萬不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。>>>祛痘的小竅門 5法祛痘快

千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

千萬不要吸菸

香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

千萬不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期纔會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化青春痘的狀況，因爲這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的'維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

　　

祛痘的偏方

祛痘小偏方一：洗米水洗臉

洗米水含有抗過敏的維生素b1以及抗氧化的植物酸，同時還含有肌膚的保溼因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。每次在洗米時，留下第二遍的水用來洗臉就可以了。

祛痘小偏方二：冰塊收斂水

冰塊不僅能拿來消除黑眼圈，收縮毛孔，鎮靜肌膚，從而達到消痘的目的，效果也是十分不錯的。在正常的潔完面之後，再放一盆加入冰塊的清水，用冰水彷彿沖洗臉部，可有效消除痘痘處發熱紅腫症狀，起到鎮靜肌膚的功效。

祛痘小偏方三：蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。從菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

祛痘小偏方四：草莓+番茄祛痘面膜

草莓番茄面膜的果汁內富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，並有美白皮膚的作用，對於祛除痘痘的效果也是非常好。

準備鮮番茄1個，鮮草莓2個。先把番茄洗淨並撕去外皮，草莓也要洗淨，把它們放在一起，擠壓成果汁，然後用果汁塗搽面部痤瘡。大概20分鐘後洗去，每天早晚各做一次。

如何祛痘

食療偏方一：薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海帶各10克。

做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥，即可食用。

用法：每天一次。

食療偏方二：山楂荷葉粥

材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。

做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。

用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

祛痘的小妙招2

多喝水，要想肌膚吹彈可破，女生們就要保證每天攝取足夠的水分，從內由外的滋養肌膚，每天堅持要喝八杯水，尤其是晨起的時候，喝一杯溫熱的蜂蜜水，既可以清理腸胃不會便祕，還可以清理身體中的毒素，防止痘痘冒出。

徹底清潔，要想不長痘臉部清潔一定要徹底，先用熱水打溼臉部，用洗面奶均勻的按摩臉部每個位置，然後用冷水清潔臉部，這樣就會起到徹底潔淨的效果，因爲熱水可以有效去除臉部的油脂，而冷水則可以刺激肌膚縮小毛孔，讓肌膚毛孔小而健康，從而達到祛痘效果。

　　

冷藏緊膚水，將購買的緊膚水放到冰箱裏冷藏，然後在護膚的時候塗抹在臉部，可以起到收斂肌膚油份的作用和收縮毛孔的作用，但是MM們要記住，一定要在徹底潔膚後使用，不然肌膚很容易在緊縮的時候將髒東西鎖在毛囊裏。

細緻防曬，防曬工作是女生一年四季都不可忽視的重要事項，如果防曬不仔細的話，會讓紫外線傷害到嬌嫩的肌膚，還會讓臉部的汗腺及皮脂腺分泌活躍，而肌膚的毛孔就會被堵塞，那麼如果是長了痘痘的`肌膚，在這樣的情況下就會出現痘印變黑的現象。

適當去角質，女生大概一個星期或者半個月就要去一次角質，這樣可以預防因爲臉部角質層過厚，從而導致一些肌膚的垃圾堆積在肌膚裏形成毛孔的堵塞，從而導致痘痘橫生，只有讓肌膚沒有這些負擔，它纔會沒有粉刺的產生，毛孔呼吸的更加通暢。

多吃鋅防痘，除了對臉部護養，內部的調養也是很重要的，要想改善痘痘肌膚，就要補充充足的鋅，因爲足夠的鋅可以增強肌膚的免疫功能，讓肌膚正常的新陳代謝，有利於肌膚分泌物的排出，比如牛奶、海帶等食物中就有充足的鋅，MM不妨多吃點哦！

祛痘的小妙招3

長痘痘怎麼處理

長痘痘是一件讓人煩惱的事情，而且還會影響個人的形象，長痘痘的人往往相比肌膚水嫩完美的更缺乏自信，所以一定要知道怎麼祛痘，那麼祛痘的方法有哪些呢?

不要亂擠

其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裏擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，爲此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，爲此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

抗菌消炎

不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

有效嫩膚

對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

正確洗臉

對於痘痘易發的敏感肌膚，一定要做好清潔工作，但是在這些之前有着更爲重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次爲最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

避免摩擦

長痘痘之後，日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染髮炎。

爲什麼會長青春痘?

1、長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下就很容易誘發痘痘的生成。

2、我們的皮膚會進行新陳代謝，這個週期一般是28天左右，而由細胞代謝產生的老廢角質，如果不及時清理老化的'角質，就會殘留在臉上，不久以後就會給肌膚造成負擔，而臉頰的皮膚較薄，所以老廢角質沒有及時清理，就會給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘痘的生成。

3、人體抵抗力下降也會導致痘痘生成。

　　

長青春痘怎麼辦

用鹽水洗臉

臉上長膿痘可以等臉上皮膚沒有發紅後，在洗臉的時候在水中加一勺鹽。這是因爲鹽具有消炎的作用，可以有效緩解臉上長膿痘的情況。不過值得注意的是，在用鹽水洗臉後，需要用溫水徹底洗淨臉部，切不可讓鹽分長時間在臉上停留。鹽水洗臉後，一定要用清爽補水的護膚品抹臉，這樣才能防止臉上水分被鹽水帶走。

去痘痘要有耐心

有的姐妹臉上長出的痘痘一直的好不了，這很有可能就是沒有耐心的去痘痘導致的。特別是油性痘痘的肌膚，這種肌膚是要一個長期的調養過程的，纔能有效的清除掉面部痘痘，所以請保持耐心，不要輕易的中斷和放棄對痘痘的驅趕。

作息要規律

很多MM長出痘痘的一個原因就是作息時間不規律，導致皮膚的水油分泌不平衡，膚質狀況變差，讓痘痘有了可乘之機。所以要想去痘痘，必需養成良好的生活習慣和規律的作息時間。

保持充足的睡眠

同上一條習慣是相通的。睡眠不夠，肌膚的休息也會可能夠，充足的睡眠不僅能讓我們獲得健康的體魄和充沛的精力，也能讓皮膚的機能恢復的更好，促進新陳代謝，讓痘痘、痘痘不來困擾。

常吃蔬菜和水果

長痘痘的肌膚一般都是比較油性的膚質，除了長了痘痘，還可能會長出痘痘或者其他問題。所以在飲食上，也是要養成好習慣的。不能吃對肌膚刺激過大的食物，要少吃煎炸的食物和巧克力。平時一定要多吃水果和蔬菜，平衡營養。

長痘痘吃什麼比較好

1、多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。

2、多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

3、多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

結語：臉上長青春痘需要養成良好的生活習慣，這樣才能解決痘痘肌，另外平時還需要注意個人衛生，吃健康的蔬菜和食物，這樣可以避免痘痘的出現!希望上述介紹的這些去除青春痘的方法可以幫助大家哦!