孕期怎樣護理乳房

一、孕期乳房護理很重要

很多母乳時出現嚴重拘奶，乳腺炎，乳頭破裂，乳頭凹陷的都是因爲孕期沒有提前護理養護乳房開始的，所以孕期乳房護理很重要。

二：從何時開始護理乳房？

建議從孕五月開始，因爲孕早期刺激乳頭容易刺激子宮收縮，有可能會導致流產。不過在孕中期護理乳房時，尤其是乳頭不能長時間的刺激，乳頭每次一兩分鐘就可以。

三：如何護理乳房

１、清洗： 經常用溫水擦洗乳房，如果乳頭結痂難以除掉，可以先塗抹一些植物油，待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。同時經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，能預防產後乳頭皮膚破裂。不過要注意分多次清理，每次時間不要常，以免引起子宮收縮。

2、熱敷：用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷，可以軟化因乳腺增大出現的腫塊，使乳房按摩達到更好的效果。

3、按摩：用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1～3分鐘，然後用五個手指輕輕抓揉房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通，促進乳房發育。

4、養護：用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩，重點是乳頭，用兩三個手指捏住乳頭然後輕捻，手指要沾滿乳液，充分滋潤乳頭皮膚，可以使乳頭皮膚變得強韌，避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。

5、穿合適的文胸： 文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成爲乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。呵護乳房健康，保衛女性健康！