新媽媽產後必學的乳房護理技巧

通常乳房會在產後的兩到三天感覺脹痛，這是因爲乳汁已充滿了乳腺管，此時若不及時疏通乳腺管的話，將會影響到產婦分泌乳汁，也易造成乳腺炎。特別是產後已經在哺乳的媽媽們，更要注意怎樣護理乳房，適當的保養可讓乳汁變得更充足。

應該怎樣護理乳房？

器官的大小在產後會回縮到和懷孕前差不多，除了乳房會變得越來越大。準媽媽如果想要親自哺乳，就要每天按摩乳房，防止乳汁瘀滯。導致乳腺炎的原因之一是乳房內有瘀積，因此產後最重要的一門功課就是乳房護理。在產後第一天先用清潔劑及溫水洗淨雙手後，再用溫水將乳頭上的污垢擦掉，並把乳房周圍都擦洗乾淨。接着熱毛巾覆蓋乳房，再使用專門的乳房按摩手法在妊娠期加以按摩。先在餵奶前應擠出少許乳汁，可吸引寶寶進食，還能促進乳腺分泌。餵奶時，媽咪的乳暈處需和寶貝的小嘴完全吻合，利於吸吮。

爲什麼孕婦易患乳腺炎？

其原因爲乳腺管中乳汁的瘀積，產生乳汁瘀積可概括爲回乳不當，肝經鬱滯加上胃熱、受到感染及哺乳。受到感染很有可能的原因是沒有做好乳房護理，未做產前乳房按摩，加上產婦的乳頭嬌嫩，很容易因寶寶的吸吮而龜裂或破損；或因乳頸粗短，乳頭內陷，新生寶貝因吸吮困難而咬破乳頭。產婦會因此而畏懼授乳，或在乳頭損壞後結痂，導致乳頭阻塞事後孔竅，使得乳汁淤積，排乳不暢。

斷乳、哺乳不當。有些產婦氣血旺盛、營養豐富、乳汁生化充足而量多，但寶寶吸吮不盡，致未排盡餘乳，蓄積成塊；也有的產婦雖乳汁充足，但卻突然斷奶，導致乳房膨脹、壅閉，沒有及時回乳，乳汁積聚成塊、久積不散，鬱而化熱形成。專家建議在產婦感到乳房疼痛、熱、脹、腫、有硬塊時也不要停止餵奶，要經常親喂，這樣比起用自動哺乳機還容易清空乳房內的餘奶。但若出現乳腺局部化膿時，就不要再讓孩子吸吮乳房，並應儘快到醫院治療。在飲食上，不妨煮熟絲瓜，紫蘇泡茶或飲用絲瓜蒸煮後的湯汁多很有幫助。

肝鬱胃熱，乳房、乳頭爲肝經和胃經通過之處，初產時甲狀腺激素改變，情緒會變得鬱悶、憤怒，易產生憂鬱。致乳絡不暢，肝經氣滯不通，乳竅不通，乳汁瘀積。加上產後飲食不節制，吃很多燥熱的補品、油膩食物，胃不易消化，食物堆積致在胃裏產熱。熱與積乳相結合，於乳房化腐成癰，一般好發於未滿月、乳腺通暢不良的初產婦女身上。該怎樣預防乳腺炎？新手媽咪看過來。正處於月子期間哺乳的媽咪們，要想輕鬆完成哺乳小寶貝的工作，以下預防事項多加註意，便可避免乳腺炎找上門。