女性爲什麼會長副乳

遺傳因素、肥胖、孕期和哺乳期等。

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女性爲什麼會長副乳？

濟南乳腺病醫院專家指出，副乳是指人在胎兒時期，長到約9毫米時，從腋窩一直到腹股溝這兩條線上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其餘部退化了。少數婦女有多餘的乳腺沒有退化或退化不全的異常現象，又稱爲多乳房症、迷走乳腺、額外乳腺等。可發生在單側或雙側。常見的部位在腋窩，亦可見於胸壁、腹部、腹股溝、大腿外側，偶見於面頰、耳、頸、上肢、肩、臀、外陰等處（見圖4），易被誤認爲皮下結節、淋巴結或腫瘤。

副乳常見有3種情況；①有乳腺組織，無乳頭。②有乳頭。無乳腺組織。③ 有乳頭，又有乳腺組織。

臨牀上凡發現具有乳腺實質的副乳腺，不論其有無乳頭、乳暈、輸乳管，均應予注意。因爲它不僅受內分泌影響，顯示週期性變化，而且還可發生與正常乳腺組織相同的常見疾病，如腺癌囊腫、副乳腺癌等。此外，乳房的乳腺實質可由外上象限延伸到腋部，不可與腋部副乳腺相混淆。

　　

女性怎麼睡不產生副乳

現在不光是中年婦女，就算年輕MM們都有副乳，其中導致產生副乳的一個重要原因就是睡姿不對

那麼，女性在日常生活中該如何保持正確的睡姿呢？那今天JM君簡單分析一下常見的幾種睡姿！

一、仰臥睡：容易誘發子宮後位，仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的`位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰痠、下腹墜脹等不適。

月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重症狀

二、俯臥睡:影響胸部發育，目前俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸

對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免

三、右側臥：排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿

其中，左側臥因爲會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想

而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿

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副乳的形成的原因

1、 遺傳因素

副乳的形成與遺傳有關，因爲我們的身體往往是遺傳的結果。如果你的家族中已經有副乳的成員，那麼你就有更高的概率也會有副乳。此外，一些基因也可以影響脂肪的分佈，引起卵巢激素水平的變化。卵巢激素是女性身體中的一種激素，它可以影響體內脂肪的分佈和分泌，導致副乳的形成。

2、 肥胖

肥胖是另一個導致副乳形成的原因。由於脂肪細胞的過度增殖，造成局部脂肪過多。過量的脂肪細胞堆積會導致額外的組織形成，併爲乳房周圍的脂肪細胞提供生存空間。肥胖還可以增加卵巢激素的釋放，導致副乳組織的進一步發展。

　　

3、 孕期和哺乳期

孕期和哺乳期也是促進副乳形成的原因。它們使女性體內的激素水平增加，特別是孕激素和乳房發育激素的分泌增加，從而促進副乳組織的.生長。此外，孕期和哺乳期也會導致身體脂肪的分佈變化，加重了副乳的發展。

4、 荷爾蒙水平的變化

荷爾蒙水平的變化也是導致副乳發生的原因之一。例如，月經週期可能對乳房周圍的組織產生影響。此外，一些疾病或藥物可能會影響荷爾蒙水平，從而引發副乳的形成。

5、 年齡

隨着女性年齡的增長，乳房周圍的脂肪、肌肉和結締組織減少，此外，激素水平也會變化。這可能會導致副乳的形成或更顯眼。

總之，副乳是一種常見的生理現象，包括遺傳、肥胖、孕期和哺乳期、荷爾蒙水平的變化以及年齡等因素。你不需要對其形成感到困惑和尷尬，因爲許多女性都會出現這種現象。如果副乳帶來了不適或困擾，可以考慮穿戴特製的內衣、進行胸部按摩和保健，或者通過手術等方式來消除。

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副乳怎麼減怎樣預防

（一）運動按摩

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。（注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作）

（二）機械式反覆按摩

西方採用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的.渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果。

　　

（四）做啞鈴運動

啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反覆進行此動作20次。

（五）做上舉手操

做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

具體做法：

1、首先上身挺直，收腹夾臀，將拿着瑜伽球的雙手往上擡，並繞到後勁部位。

2、然後背脊挺直，將瑜伽球往後上方延伸，手臂打直，感覺上手臂在用力。

3、再將手慢慢放下，回到做法1時的動作。

4、來回重複此操6-8次。