小月子可以敷面膜嗎 小月子護膚小竅門

面膜的美容護膚功效非常好，深受大家的歡迎與喜愛，很多女性朋友都會經常敷面膜，面膜的種類有很多，使用方法和注意事項都不同，女性十月懷胎，在懷孕期間皮膚會沒有那麼好，那麼小月子可以敷面膜嗎？小月子護膚小竅門。

小月子可以敷面膜嗎

可以。

女性流產後是可以做面膜的，這沒什麼影響的，面膜是外用的,經過皮膚吸收進入體內代謝的就很少，另外一般面膜均爲美白、保溼之類，對流產後女性身體不會有任何影響。如果感覺面膜有點涼，是可以在溫水裏泡個2-3分鐘，等稍微暖一點，再貼在臉，就可以了。

哺乳期護膚小竅門

皮膚表層護理

注意皮膚保溼，可以在日常生活中，多喝水，或者有營養的湯水，這樣不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能爲自己及時補充缺失的水分。另外媽媽們還可以進行簡單的按摩，可以就按照眼保健操的做法，這樣避免出現眼周皺紋。

皮膚內部護理

提倡產後營養膳食合理飲食，食補是避免出現皮膚問題的最好辦法，建議多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復產後皮膚彈性有很大的輔助作用。例如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等等都是很好的食物。

注意保證充足睡眠

有研究表明，如果產婦產後睡眠不足，不但影響乳汁分泌，還會影響體重，反而容易導致體重增加，特別不利於產後體型的恢復。因此，媽媽們想要產後依然有好的肌膚和身材，最重要的一點就是要保證每天7小時左右的充足睡眠。

隨時隨地收腹

產後最容易變形的身體部位就是腹部，如果想要恢復體形，無論是坐着、站着還是走着、躺着，新媽媽們都要提醒自己：隨時隨地注意收腹，從而讓收腹成爲一種習慣，而且還要養成習慣，定時按摩小腹，從而起到排毒減肥的作用。

保持心情舒適

要知道一個人的心情對皮膚也狀態是較好的調整作用，健康的心態、愉悅的心情以及積極的生活態度，都對皮膚的正常代謝有比較好的調節作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚就得不到舒展，從而則很容易出現皺紋，皮膚狀態也會變得很差。

小月子怎麼正確敷面膜

把握敷面膜的最佳時間

一天中敷面膜的最佳時間是晚上10點~凌晨2點。因爲這個時間段是皮膚自行修補受損細胞的時候，此時敷面膜，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層，每次敷面膜保持15-20分鐘即可。

tips：面膜原則上不宜天天用，一週2-3次即可。

敷面膜前確保皮膚乾淨

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚纔是真正的清潔，基底層的細胞分裂纔會變得活躍，肌膚纔會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先洗臉，必要時也可先去角質。

tips：去角質不宜過於頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚的MM更不用頻繁去角質。

敷面膜前確保皮膚溼潤

溼潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚溼潤，乾性肌膚可以先塗點化妝水，也可用熱毛巾溼敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜裏的精華，更能提升敷臉的效果。

敷完面膜注意保溼

敷面膜後肌膚會變得水嫩潤澤，但這是暫時的現象，一定要塗上乳液或保溼霜，鎖住剛剛補進的水分，加強並維持肌膚的滋潤度，達到最好的護膚效果。

哺乳期護膚的天然方法

1、黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接着仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾淨。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。

2、檸檬：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3-5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用可融蝕面部、身上的色斑。

3、蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保溼和細嫩肌膚。

4、雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麪粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。

5、牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶裏，大約泡10鐘左右，等面膜全開，然後敷在臉上15分鐘，這樣有去角質、美白和滋潤的功效。