如何美白皮膚小竅門 擺脫暗沉黑皮膚的方法

提到美白，是很多女性朋友都非常感興趣的話題， 很多女生平時護膚都會追求美白效果，水潤白皙的肌膚給外表很加分，很多人都尋求美白的方法，那麼如何美白皮膚小竅門？擺脫暗沉黑皮膚的方法。

如何美白皮膚小竅門

1、敷海藻面膜

買顆粒狀的海藻，摻和着適量的溫水自制成面膜，待其中的骨膠原溢出之後，就用來塗抹在臉上，美白效果非常的棒，可以給面部補充膠原蛋白，維他命等，有去皺、祛斑、美白、消炎等功效，可讓皮膚水水潤潤的白皙起來。

2、白醋水洗臉

油性膚質的MM不妨試試用白醋洗臉來美白肌膚。就是在平時洗臉的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗臉水要是溫水哦。這樣能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋用量不可過多，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

3、敷酸奶面膜

用食用過後的酸奶，取出殘餘的，集在一起，然後直接用來敷面，20分鐘左右清洗乾淨。每週做1-2次酸奶面膜。酸奶中有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。而且酸奶面膜既健康又實惠，不傷害皮膚，沒有什麼副作用。

4、珍珠粉美白

珍珠粉的美白功效相信大家都很熟悉，這也是非常常見的一種美白方法。做法就是：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。不僅能有效美白，還對肌膚有很好的滋養效果。

擺脫暗沉黑皮膚的方法

1、去角質美白法

想要美白肌膚，就要先給肌膚去角質。因爲厚厚的角質層，不僅能堵塞毛孔，使肌膚變得暗沉粗糙，還會影響會影響護膚品營養的吸收，不利於肌膚後續的保養工作，因此，去角質是美白的第一步，去角質相當於打開了皮膚的吸收通道，讓肌膚更好地吸收水分和營養。

2、使用綠茶美白法

用泡完茶的綠茶包拿來泡澡，就又很不錯的美白肌膚效果。如果沒有茶包，也可以用泡過的茶葉放入棉布袋裏面來使用，儘量選擇溫和的，這樣可以暖和我們的身體，除去身體的污垢、去角質，達到美白身體皮膚的效果。

3、選擇合適的護體乳

使用美白產品，如身體乳霜、沐浴露等。選擇美白產品時，要選含有維生素C、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好。塗的時候把護體乳在手心搓熱，以打圈的形式塗抹在身上，並且多加按摩促進吸收。

4、紅糖擦身美白法

紅糖的美白效果非常好。在每次沐浴後，趁着浴室內的熱氣還沒有完全散掉，把黑糖和蜂蜜混合，再塗抹在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘後洗乾淨，不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑。

皮膚暗黃怎麼調理能變白

不熬夜能調理皮膚暗黃經常性的熬夜會導致內分泌失調，肝功能代謝出現異常。毒素長期積壓在體內，膚色也就自然的變黃了。嚴格的意義上來說，熬夜並不是我們所指的通宵行爲，而是過了晚上12點就屬於熬夜了，正常的入睡時間是晚上11點，這是因爲晚上11點開始，身體內部將漸漸進入排毒的階段，如果這時候還在熬夜看電視、在外嗨到不行、盡情玩遊戲都會導致身體超負荷工作，從而導致皮膚變得暗黃。

少吃顏色較深的食物在日常生活中顏色較深的食物有醬油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，顏色較深的食物會給身體殘留大量的黑色素沉澱，這樣也就是導致皮膚暗黃了。皮膚暗黃的妹紙平時可以多喝牛奶、豆漿等類型的食物，這類型的食物能夠有效美白皮膚。

多吃維生素C含量多的食物維生素C是我們平時所熟知的美白維生素，維生素C能夠有效瓦解身體內的黑色素沉澱，從而達到美白的效果。維生素C含量多的食物有獼猴桃、橙子、葡萄、西紅柿、草莓、菠菜、檸檬等等。注意日常防曬提到防曬，很多妹紙都只會想到炎熱的夏天。而春天也需要防曬的哦。陽光中的紫外線直接與皮膚接觸，會導致皮膚表皮細胞受到損傷，活化皮膚中絡氨酸酶，從而加速色素的合成，從而也是導致皮膚暗黃的原因之一。在日常一定要注意皮膚的防曬，這樣也是調理皮膚暗黃的一種手段之一。

補充皮膚水分皮膚乾燥也是導致皮膚暗黃的一大元兇，這是因爲美白本身就是一個淨化的過程，黑色素從皮膚表皮細胞脫落後，皮膚表層變得乾淨的同時也需要水分的營養保護，否則就會使皮膚變得暗黃。妹子們想要美白，必須在皮膚保持皮膚的水分充足。每天喝6~8杯水，選擇適合當季且適合自己膚質的護膚品，切記早晚的使用頻率，每週做2次補水面膜。

皮膚美白十二法

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。本人覺得與非花錢去買美白護膚品，倒不如自己美白，既便宜又持久，因爲一些護膚品，用後雖然是白了，但一旦停用，就會打回原型。我以前的皮膚膚色很不均勻，很暗啞，黃黑黃黑的，所以我一直四處尋找美白的辦法。我發現用維生素E、牛奶和服用薏米水都有很好的效果，可以用維生素E做面膜，令皮膚有光澤有彈性，還可以美白。另外，買牛奶(最好用鮮牛奶)再放一粒壓縮面膜紙再孚在臉上，隔天一次，效果很快就看得見，而且不麻煩~~用量不多，剩下的還可以喝~~嘻，美白效果就更好了。還有，就是喝薏米水，我天天都有喝，就是用薏米粉沖茶喝，效果也是一級棒!!!