皮膚乾燥怎麼辦?加強補水首選護理

缺水對於皮膚而言，是一個極其嚴重的問題，因爲皮膚的第一哀老跡象就是從缺水開始的。因此，應注重給你的皮膚及時補水。

皮膚補水的方法：

1、日吊保溼兩大法寶：喝水制鎖水

爲皮膚補水，首先不能忘記喝水，其次便是爲肌膚鎖水。皮膚吊因皮、或機體缺水而產生乾燥，爲防止乾燥，平常要養成喝的習慣，千萬不要等到口渴了纔想到喝水，最好把喝水想象成呼吸，因爲當體內缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你纔會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱” 了。

喝水很簡單，但卻很少有人在一天之內喝到真正能滿足人體需要的水，這主要與人們不瞭解喝水常識有關。

下面椎薦幾種能促進你多喝水的好辦法：

(1)用大杯子喝水。用裝400毫升左右的水杯裝水，這樣你每天只需要喝4杯水就可以了。這種心理作用對一般人都很有效。(2)隨手一杯水。爲了提醒自己喝水，白天上班時放一個大水杯在你的桌子上，還有傍晚時的茶几；晚上睡覺時的牀頭，別忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。(3)帶水上路。準備一個運動水壺，隨時放在你的包裏或是車上，很是實用。

多喝水雖好，但要注意睡前不要喝太多的水，因爲這樣會導致次日早胃起牀眼瞼水腫。此外，喝水過多可能會導致低鈉血癥，從而引起頭暈等不適，所以要根據科學的建議適當補充水分。

除了給肌膚喝水外，鎖水也是非常重要的一個方面。爲肌膚鎖水，有 下面幾種方法：

(1)紫外線可以隨時傷害我們的皮膚，即使在冬季也不能對它掉以輕外出時抹上防曬霜，一方面它能阻擋紫外線，另一方面它的油分能夠 冷風帶走皮膚上的水分。防曬霜還是很好的抗皺產品。(2)乾燥的冷風會帶走我們臉h的水分，外出時，要隨時準備紗巾哏鏡表面的皮脂膜，使肌膚乾燥。(3)最好用溫水，用手按摩臉頰，再以拍水花的方法沖洗，這樣能夠使肌膚富有彈性。

2、化股品的暍水祁鎖水

保溼化妝品對女性的皮膚有很大的好處，它可以撫平肌膚表面的小幹紋，建立一道天然屏障，令皮膚看起來“水靈靈”。保溼工作主要是靠那些保溼精華、保溼乳液來完成，它們借化妝品中的一些保溼因子來保留住水分，滋潤你乾燥的表皮。但是保溼產品不含營養成分，它最大的作用是 預防衰老，但不能真正改善肌膚的老化現象。因此，保溼前要先補水，如 保溼營養水、平衡水以及爽膚水，都可以爲皮膚提供一定的水分。