怎樣按揉有效豐胸

怎樣按揉有效豐胸，胸部是展示女人魅力的一面，擁有挺拔的胸部是女性朋友的夢想，因此，塑造凹凸有致的身材成爲衆女人一輩子的功課，以下分享怎樣按揉有效豐胸。

怎樣按揉有效豐胸1

穴位豐胸按摩原理

穴位豐胸，其主要是於人體背部的膀胱經、小腸經各穴位，手臂部的肺經、心經、心包經各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分別施以適當的按摩、擠壓，以刺激上述與乳房相連的各經脈、穴道，可有效促進其氣血流通，進而達到豐胸的功效。

指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈，供給乳房所需的營養，但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環，並刺激到神經的傳導，因此體質也同時得到了改善。

此外，指壓穴道還帶有“預警”的意味：指壓穴道時若產生陣陣刺痛，則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛，且冷汗直冒時，則千萬輕忽不得，因爲這可能是病兆的反射，需要儘快就醫檢查及保養治療。

　　

1、乳中

空位：身體平躺，位於乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經調理。

豐胸原理：豐胸、使堅挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位於乳房根部的正下方處，一邊一個。

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時鬆開，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。

中醫認爲女性的胸部與胃氣有緊密關係，如果胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉鬆散，乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞，經常性刺激它對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。

3、膻中穴

位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。

膻中穴關聯着五臟六腑和體內氣息，能夠調節內氣平衡，對於疏通血脈、增肌強胸和美胸有特別的作用。在藉助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。

　　

4、大巨穴

位置：大巨穴位於下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的.3/4 處左右三指寬的地方。

按摩方法：深呼吸之後，在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按壓6秒，重複6次。

傲人的胸部，不僅要堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙，因此是不可錯過的豐胸按摩穴道，經常按壓能促使胸部緊實光滑，並有助於胸部挺拔。

　　

5、中府穴、中脘穴、靈臺穴

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴：在肚臍上約10釐米。

靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

6、少澤

穴位：小指指甲根部外側的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。

其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風

怎樣按揉有效豐胸2

女性豐胸的食物

1、葵花籽油

很多人對於葵花籽油能夠豐胸都十分的驚訝。其實，葵花籽油含有的大部分營養都具有豐胸的效果。就像含有的多種不飽和脂肪酸中亞油酸就可以起到豐胸的作用;含有的大量維生素B可以增加女性的`曲線，讓你的豐胸更加的緊湊有致。

2、香蕉

也許很多人都知道香蕉是理想的減肥的食物，不過你知道嗎?香蕉其實也是豐胸的食物哦。香蕉爲何能豐胸呢?主要是香蕉含有多種維生素家族成員，不僅如此，香蕉還有少量的微量元素以及蛋白質、糖分等營養。這些營養成分大部分都可以起到豐胸的效果。

3、豬尾巴

豬尾巴含有的最大營養物質就是膠質，這種膠質可以補充女性乳房內的基本物質，讓乳房越來越豐滿，起到快速豐胸的效果。

4、黃豆

我們常喝的豆漿就是由黃豆製成的，黃豆的營養價值非常的高蛋白質非常的豐富，吃500克的黃豆相當於要喝6000的牛奶才能補齊蛋白質。蛋白質是漲罩杯的營養之一，因此常吃黃豆也能豐胸。對於乳房乾癟的人來說，吃點黃豆燉排骨是最佳的選擇。

　　

豐胸的食譜

1、絲瓜蛤蜊盒

做法：蛤蜊、絲瓜還有香菇跟鹽，事先也要備好一張鋁箔紙;然後就是先把絲瓜洗乾淨了，去皮切片備用;其次就是把蛤蜊洗乾淨，香菇切片備用;把切片的絲瓜以及蛤蜊還有香菇以及鹽放在一起攪拌，用鋁箔紙包起來放進入烤箱中烤上25分鐘左右。這道菜不僅可以豐胸，而且還能美容護膚，是愛美女性的首選。

2、花生煲鳳爪

做法：雞爪若干，再備上花生紅豆、鹽跟雞精以及胡椒粉和料酒。然後把雞爪洗乾淨，煮沸一下備用;花生跟紅豆浸泡半小時備用。其次就是把雞爪紅豆以及花生還有姜放入鍋中加水煮沸。最後就是把雞精跟料酒放進去，用文火頓煮60分鐘再灑上胡椒粉即可。這道菜同樣也是豐胸美白的效果。

3、青蘋果涼拌雞絲

做法：首先準備好青蘋果還有雞肉，最好是生雞胸片以及準備好沙拉醬。然後就是把準備的雞肉切絲，用開始稍微的煮一下，撈起來備用;把青蘋果削皮切成丁塊狀放在盤子裏;最後就是把煮好的雞肉放入盤中攪拌，倒上沙拉醬即可。青蘋果跟沙拉醬都是屬於低熱量的食物，加上雞肉完全是一道美味的豐胸

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常見的豐胸方法一：

1、自身脂肪移植填充豐胸手術是先進的豐胸方法。

自身脂肪移植填充術用於豐胸在技術和適應症上的要求很高，需通過轉移髂腰和大腿部位脂肪，分兩到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久保持。

2、注射豐胸是方便快捷的.一種豐胸方法。

注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進去，通過注射讓胸部膨脹起來。

3、假體豐胸是現在最爲流行的豐胸方法，確切說出假體能在人體內保持多久，目前尚無準確答案。在國外將硅凝膠乳房假體植入人體已近35年曆史，因爲該材料的質量在逐漸改善和提高，手術方法也在不斷的完善，在國內應用類似材料也才十餘年，很多人確實在體內保持了十餘年無任何問題。假體豐胸手術適應對象爲：乳房萎縮、輕度下垂、發育不良而導致的扁平等患者。

4、硅膠注射：混合液的配製比例正確、凝固完全，對人體不會有毒害及刺激性。但少數人對硅膠有變態反應;又由於注入硅膠後，硅膠會部分滲入人體的正常組織，一旦注入再想取出就很困難，所以選用時一定要慎重。國內多數專家不贊成採用液體硅膠注射填充。

5、玻尿酸注射：玻尿酸是一種透明酸質，原來就以膠狀形態存在於人體皮膚的真皮組織中，負責儲存水分、增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。具有的地點手術簡單，因爲只需注射，不開刀、無痛、微創、恢復快。脂肪顆粒移植取材容易，組織來源豐富。

效果真實自然、手感舒適，術後無痕跡。真空吸脂、高度提純、多層次注射，成活率高。自體組織優於任何假體材料，100%無排斥過敏

　　

常見的豐胸方法二：

沐浴水療按摩

我每天洗澡的時候利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上乳液，按摩胸部。

成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，可以達到一定的豐胸目的，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

強化天然Bra

招數詳解：沐浴後，給全身塗上乳液。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。

成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。