怎樣能快速豐胸 快速豐胸方法

豐胸是很多女性朋友都很感興趣的，豐胸的方法有很多，不同的豐胸方法效果不同，很多女性都迫切想知道快速豐胸的方法，讓自己展現魅力。

怎樣能快速豐胸

一、冷熱水交替洗浴

洗浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、讓乳房的皮膚失去彈性。怎樣能快速豐胸?正確的洗浴方法是用花灑頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，從乳房下向上進行沖洗和按摩，這樣可以增加乳房血液循環，刺激脂肪向乳房中心堆積。

二、吃利於胸部發育的食物

爲了進一步促進胸部發育，那麼，飲食上一定要注意，要多吃一些促進激素分泌的食物，比如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等，其中，蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。

快速豐胸方法

每天按摩自己的乳房，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!正確的按摩手法是：四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。當然按摩的同時配合波斯麗爾效果會更佳。波斯麗爾採用“營養+按摩”的豐胸原理，通過補充營養加按摩吸收的方法實現胸部的自然二次發育，完全符合胸部發育的自然規律。全新波斯麗爾是純外用的美乳霜，不過它和普通的美乳霜不一樣，它是全球第一款“會呼吸的美乳霜”。豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成功的關鍵，所以波斯麗爾針對這一問題專門研製了富含先進透皮因子的美乳霜，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

吃什麼食物可以豐胸

1、酸奶豐胸

酸奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。青木瓜加酸奶就是很好的。

2、豆類

富含蛋白質、卵磷脂的黃豆、青豆與黑豆，都是豐胸食品的最好的選擇，若是與含有大量膠原蛋白的雞翅膀一同服用，不僅有豐胸的作用，還能起到美容養顏的效果。而花生與黑芝麻都含有大量的維生素E，能促進乳腺管的增長，讓乳房再度發育。

3、肉類

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

4、橄欖油和魚類脂肪

初榨橄欖油烹調食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性，也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物，這些食物所含的微量元素非常的豐富。

5、木瓜牛奶

木瓜有着非常高效的豐胸效果，是較爲傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。

6、黃豆

黃豆的主要豐胸物質是植物雌激素，有效提高體內雌激素的含量，讓胸部保持豐滿，最佳食用時間是經期前一個周，可以直接打豆漿喝，簡單又有效，也可以吃黃豆燉豬蹄。

7、葛根

葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素，對身體中的脂肪進行合理導向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部，最佳食用時間是月經來的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。

吃什麼水果可以豐胸

1、木瓜

木瓜，也有着豐胸的作用，木瓜味甘性平，是豐胸食品的首選。若是與紅棗這種補血養顏的食品一起食用的話，不僅有着消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體的功效，對消化不良者也有一定的作用。

2、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

3、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是每個人都瞭解的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效，還可以起到豐胸的效果。