蝴蝶骨和駝背的區別是什麼?蝴蝶骨和駝背的區別圖

讓人們過目不忘的背影，無不擁有漂亮的蝴蝶骨，能爲她們的形象增色不少，更顯動人風韻。那麼蝴蝶骨和駝背的區別是什麼?下面小編爲你提供蝴蝶骨和駝背的區別圖。

蝴蝶骨和駝背的區別是什麼

所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，纔敢穿上深V字露背裝。想擁有蝴蝶骨，方法並不難每天抽出一點時間做做背部運動，不但能讓背部線條重回緊緻，還能順道減減壓。

駝背會影響從脖子根到後背頂部的脊柱。胸脊的過分彎曲會導致弓背現象。駝背病常常不會疼痛，但會限制個人日常活動的能力，比如從座位上站起來，取物和彎腰。有些駝背是由脊椎骨折引起的，這種脊柱彎曲被認爲是不可矯正的，但是，只有一半具有這種情況的人有骨折史。在多數情況下，骨折多半是由姿勢不正確或肌肉軟弱引起的。這些因素是可以通過瑜珈來改變的，總之，瑜珈被認爲是在任何年齡都可以開始的安全療法。

蝴蝶骨和駝背的區別圖

蝴蝶骨

駝背

怎麼預防駝背

注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。

坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。

正在發育的青少年最好睡硬板牀，以使脊柱在睡眠時保持平直。

加強體育鍛鍊。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。