陳皮山楂飲 瘦臉不分四季

儘管多喝水有利於身體排毒，然而許多女人害怕喝水過多會造成臉部浮腫，因此常常不敢多飲水。這時女人可以選擇有瘦臉功效的陳皮山楂飲來替代。

陳皮瘦臉

中醫學認爲陳皮味辛、苦，性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、啤 消化不良、食慾不振、駭嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明，陳皮中含有大量揮發油、取 橙皮苷等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排出 腸道內積氣，增加食慾。

同時，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效，主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經等症。現代醫學證實，山楂中脂肪酶可促進脂肪分解；山楂酸等可提 高蛋白分解酶的活性，有幫助消化的作用；山楂浸軤可使人體血中膽固醇及三酰甘油含 量明顯降低，因此，山楂也就成爲消脂能手。

山楂飲推薦

將陳皮和山楂搭配起來，就成了具有強效瘦臉功效的陳皮山楂瘦臉飲，一年四季皆 可飲用。下面爲大家推薦陳皮山楂飲：

1.陳皮山楂茶

材料：陳皮、山楂各10克，紅茶5克。

做法：將山楂洗淨、去核，取一半放人熱鍋中略炒；陳皮洗淨，放人熱鍋中炒幹備用；將生山楂、炒山楂、炒陳皮、紅荼放人杯中，加人500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，即可飲用。

功效：消積化滯，分解脂肪。

2.陳皮山楂酒

材料：陳皮50克，山楂酒1000毫升，白酒500毫升。

做法：先將陳皮撕碎，置容器中，加人白酒，浸泡、密封7天后，過濾去渣，衝入山楂酒，混勻即成。口服，每次服30~50毫升，日服2~3次。

功效：行氣健脾、燥溫降逆、止嘔開胃，對消化不良、食少胃滿、腹部脹滿等症有 很好的治療效果，還有益於女人消除臉部脂肪和水腫。

3.陳皮山楂瘦臉湯

材料：幹荷葉一把（約10克），幹山楂20克（約I5片），薏米10克，陳皮10克，冰糖適量。

做法:將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清洗一下，撈出放人鍋中，加人清水，大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘；壺中放人冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒人壺中，攪拌至冰 糖融化即可。

功效：此湯適合體重偏重的人或腸胃負擔過重的人，有降脂和減肥的作用。每天飯 後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續1周，對身體能起到很好的調整作用。但孕婦禁用此湯。

4.山楂打造陳皮湯

材料：鮮山楂50克，大棗50克，陳皮15克，白糖30克。

做法:將所有材料人鍋，加水1000毫升，煎煮30分鐘，去渣，取藥液加人白糖即成。

功效：適用於消化不良、小兒府積症，亦可消除水腫。

5.烏梅山楂陳皮飲

材料：烏梅50克，山楂20克，陳皮10克，丁香5克，桂皮10克，白砂糖30克。

做法:將山楂、烏梅連同陳皮、桂皮、丁香一同裝人紗布袋中；鍋中加人1000毫升清水， 將紗布包放入水中，用大火煮沸，再轉小火熬30分鐘，再將紗布包取出，在湯水中加人 糖調味即可飲用。

功效:烏梅排毒通便，山楂消食利尿，丁香解毒暖胃，桂皮溫脾胃，白砂糖滋陰調味，有很好的排毒消脂功效。

6.山楂陳皮消降脂茶

材料：陳皮15克，山楂9克，甘草3克，丹蔘6克。

做法：將所有材料加1500毫升的水煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可。

功效：此茶主要有降低膽固醇及血脂肪的作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常 腹瀉或消化性潰瘍者不宜。

推薦山楂減肥方

1.山楂湯

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗淨山楂，去子，用水把山楂煮到爛熟，放入冰糖，飲湯。

功效：消積化滯，分解脂肪。

2.山楂唐

材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上的材料，一起研成細末，分爲10包。用開水每日衝1包喝。

功效：消食化積，降脂減肥。

3.山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝彳次^功效：清利頭目，降脂降壓，適用於高血壓、高脂血症、肥胖症患者。

4.山楂橘飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。

功效：降火消脂，消耗多餘熱量。