陳皮泡水每天飲可以嗎 陳皮泡水的正確泡法

陳皮在夏天的時候泡水喝特別好，那麼可以天天喝陳皮泡水嗎？陳皮泡水的正確泡法是什麼？

陳皮泡水每天飲可以嗎

陳皮泡水是可以每天都喝的，陳皮是一種無毒無副作用的中藥，陳皮是屬於溫性食材，所以每次喝也不會損傷腸胃，還可以保護腸胃，也可以加速體內脂肪的代謝，讓人們的身材更加苗條，同時還可以有效預防身體肥胖。所以每天喝陳皮水是對身體的好處是非常多的。

陳皮泡水的正確泡法

1開水燒開，將開水倒入蓋碗之中，旋轉杯具，完全浸潤之後倒掉。

2用茶則、茶匙將5g陳皮茶葉投入到蓋碗之中。

3沿着蓋碗邊緣衝入開水，注滿之後，將第一遍的茶水直接倒掉、濾幹。

4沿着蓋碗邊緣，環繞一圈一圈的注滿蓋碗，然後蓋上碗蓋，將茶湯倒出飲用。

陳皮泡水的功效

理氣健脾、調中、燥溼、化痰、快膈。陳皮味苦辛，性溫，歸脾經、肺經，以廣東新會產的陳皮爲地道藥材，三年以上者，才稱之爲陳皮。陳皮作用，理氣健脾、調中、燥溼、化痰、快膈。

1、對於脾胃氣滯溼阻，胃失和降引起的噁心、嘔吐、呃逆、腹脹、腹瀉、食慾不振，有很好的治療效果。

2、對於寒痰引起的咳嗽、氣喘、咳聲重濁、痰多，尤其適宜。因其辛散苦燥之性，可能會助熱，所以對於舌紅少津者，需配合相關中藥一起喝，不可以單獨泡水喝。

陳皮泡水適合什麼季節

1、秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。乾燥易傷損肺陰，易肺部不適，乾咳少痰，口乾煙燥，便祕等。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和，老少皆適合，特別是中老年人養生。秋季多喝陳皮茶，還具有潤肺化痰，健脾和胃，防咳養陰，理氣調中，消積化滯的作用。 

2、冬季，正是養生的大好時機。在中國傳統的陰陽五行理論中，冬季是陰陽轉化的關鍵季節，這時生命活動開始由動轉靜，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。冬天多喝陳皮茶有助於降低體內膽固醇、降血壓、預防抗動脈粥樣硬化，可以預防心腦血管疾病的發生。