原生家庭缺愛的男孩如何治癒

原生家庭缺愛的男孩如何治癒，這世上沒有完美的原生家庭，可能有的人沒有從原生家庭裏得到愛，在我們身邊有這麼一些人，他們比較內向、有些自卑、沉默寡言，以下分享原生家庭缺愛的男孩如何治癒。

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1、尋找原因：引起每個孩子缺愛的原因不同，造成的結果也不同。通常大部分孩子的'缺愛都和父母有關，可能出現迴避型缺愛或者自卑焦慮型缺愛等，需要找到自己缺愛的根本原因，才能對其相應治療；

2、社交：缺愛的人不要長時間地獨處，嘗試走出房間，多參與一些活動，多交一些朋友。轉移自我注意力，避免長時間沉浸在悲傷的情緒中，可以提升自己的存在感和快樂感，從而達到治癒效果；

3、分享內心：對於缺愛的人，可以嘗試將自己內心的想法等分享給自己的朋友和家人等，使自己的情緒得到發泄，也可以使大家可以更瞭解自己；

4、心理治療：如果感覺缺愛導致自己出現了嚴重的心理問題，自己沒有辦法治癒，可以前往醫院尋求專業的心理醫生的幫助，進行心理治療，比如認知行爲療法、森田療法。

原生家庭缺愛的男孩如何治癒2

1、最初要保持一定的距離

因爲這些人長期缺愛，所以他們可能不太習慣有人關心自己。

不用過度地和他們談論過去的經歷，避免讓他們回憶起不好的感受。

當他們抱怨的時候，是希望你能傾聽， 儘量不要去給他們提供意見，

因爲他們已經習慣自己解決事情，你能聽完他們說話，他們已經很開心。

2、主動找他們

當你們熟悉一些以後，你可以主動一點，主動找對方聊天，即使他們感覺有點奇怪，但是心裏會知道你在關心他。

此時當他們說起不開心的事情的時候，不會像之前一樣充滿抱怨，這時候你可以安慰開導他幾句。

當對方主動主動問你意見的.時候，你就可以陪他們一起分析原因，給建議了，因爲這個時候他們已經可以聽進去了。

缺愛的人如何自救：

接受過去，適當缺愛不是壞事。

一直逃避是無法從過去的痛苦中走出來的，只有平靜地接受才能和過去握手言和。

適當缺愛所帶來的緊張感可以成爲前進的動力，能讓人對現狀更加清醒，

不要把缺愛當作是身上的缺點，要把它當作是寶貴的財富，你的人生因爲缺愛會更加完整。

增強自我效能感，獲得安全感最有效的方法是使自己強大起來。

可以準備一個本子，把自己想要完成的事情都寫下來，就算是很小的目標也沒關係。

每當你完成一件事情的時候就在本子上記錄一筆，

一段時間以後你會發現你已經完成了很多想做的事情，這是真切增加自信的有效方式，

能直觀地看到自己的成長。

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原生家庭缺愛的人該怎麼治癒

缺愛，不代表不值得被愛。當你想要變得跟正常女孩一樣陽光開朗時，你已經給自己打上了不正常、不陽光開朗的標籤。這些標籤，都在告訴你，你對自己不滿意，你在審視自己。你並不愛現在的自己，和自己身上的種種特質。不要強迫性重複童年的體驗，繼續讓自己感覺不被愛。比起改變自己，不如先全然接納自己。

用理智代替負面預判

女生在男友不接電話的時候，通常會比較焦慮，我們本以爲是伴侶的行爲，導致我們的不安全感，從而要求伴侶該怎麼做。配合我們，這就是關係中的索取。但實際上，伴侶的影響是次要的，根源於我們兒時的不良情緒被觸發。形成固定的.思維模式，他不回覆我們的電話和信息，就肯定是在和別人約會，他已經變心不愛我，這些都是負面的預判。

因而，當我們認識到自己的人格，爲非安全型類型的時候，則需要通過刻意的練習，強化正向思維。理智的思考，想最好的可能：“他有可能是在開會，可能有重要的事情正在處理，我應該體諒他一些”先等待一會。留下信息，對方看到了自然會回覆。

用坦誠代替懷疑

很重視自己的妻子，極端的渴望在妻子面前證明自己，但是表現的方式是懷疑對方。經常說離婚，是因爲害怕離婚；給妻子打預防針，讓妻子做好失去他的準備，是因爲害怕失去，在提前做好失去妻子的準備。正話反說，起到自我保護的防禦的作用，是非常糟糕的在關係中溝通的模式。

如果能向妻子傳達類似：“老婆，我希望得到你的認可，我會做的更好，我是愛你的，我永遠不會離開你的”，正向的心理想法，不再用僞裝保護自己，他可能會活得輕鬆的許多。

用該怎麼做代替爲什麼

艾利希·弗洛姆告訴我們：“大多數人認爲愛僅僅是一種心神盪漾的情感，體驗愛全靠偶然並且只有幸運才能墜入愛的情網。他們將愛情問題首先看做是一個被愛的問題，而不是去愛和有沒有能力去愛的問題。但是，愛其實是一門藝術，需要人們有相關的知識並付出相應的努力。”

非安全型人格其實，是沒有愛的能力的，因爲缺愛，他們在兩性關係中，更多的是索取。依據艾利希·弗洛姆的理論，其實愛的能力，應該是有勇氣不計回報的去愛一個人，全心全意的爲對方好。在愛的過程中，促使我們成長，讓我們得到幸福。在我們年幼的時候，如果你感覺到被你媽媽忽略。

長大之後，你需要有意識的知道，你媽媽那時候需要工作，保證你的生活。你愛着你的母親，其實就更不應該去記恨她那麼久，那麼多年。你需要與自己和解，你欠你母親一句原諒。