一個人待產老公不在身邊怎麼辦

「一個人待產」的情況

由於現在已是少子化的社會，國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師周靜玉表示，每個家庭都很重視寶寶的出世，所以孕媽咪「一個人待產」的情況並不多見，不過偶爾還是會有這樣的狀況發生，像是孕媽咪和家人分隔兩地、自己一個人住，或是單親媽媽等情形，使得孕媽咪必須面臨「一個人待產」;通常，若孕媽咪每次都是獨自一人到醫院做產檢，產檢醫師也會特別留意孕媽咪是否需要幫忙，必要時也會請社工人員介入協助。

3大原則，做好待產準備

1.選擇離家近的產檢院所

懷孕過程中，即使是一個人獨自面對，孕媽咪仍不能忘記要定期產檢，因爲透過定期檢查，才能隨時掌握孕媽咪與胎兒的狀況，預防孕期可能發生的各種併發症;萬一有什麼問題時，也能夠及時給予適當的醫療處置與照護，因此，定期產檢是所有的孕媽咪都要把握的原則。對於產檢院所的選擇，周靜玉醫師建議孕媽咪選擇離家近的產檢院所，一來免去舟車勞頓之苦，二來若是有突發的狀況，也比較不會因爲車程遠而擔擱就醫。

此外，雖然孕媽咪若是獨自待產，通常都有相當程度的心理準備，也都能堅強面對，但若是產檢時發現有任何異狀，周靜玉醫師也提醒孕媽咪，一定要告訴家人，不要因爲自己是獨居或是先生不在身邊，就選擇自己承擔;產檢時亦可當下告知產檢醫師自己的情況，必要時醫院會安排社工人員協助。

2.安排生產時及產後的照護

孕媽咪在產前應先安排好生產時及產後的照護，像是生產方式(是自然產或剖腹產?)和坐月子的方式(坐月子中心或是有人到家中照料?)，周靜玉醫師表示，如果孕媽咪選擇自然產，最好在生產時有朋友或家人在旁陪伴;若是要剖腹產，則可以請醫院安排看護人員。而產後坐月子的方式也可以事先計劃好，若是經濟許可的情況下，可以選擇合適的坐月子中心;若是孕媽咪想在家裏坐月子，則必須先徵詢可以幫忙坐月子的親戚、朋友，請他們到府來短暫幫忙。

陪產員制度

國內部分醫療院所也有「陪產員」制度，由專業陪產員一路陪着孕媽咪從接受產檢、瞭解孕程、生產方式並提供諮詢、待產的陪伴、生產時與醫師溝通等，讓孕媽咪在整個過程中，除了問題可被有效解決，併成爲精神支柱，將有助孕媽咪擁有穩定的情緒，提供胎兒更健康優質的生長環境。若孕媽咪必須一個人待產時，亦可聘請「陪產員」來協助並陪伴。

3.準備好待產包

當妊娠邁入第36周，孕媽咪就可開始準備待產物品，先將待產包準備好，不但可以減低孕媽咪焦躁不安的情緒，也可以避免生產當天發生手忙腳亂的情況。周靜玉醫師表示，待產包最主要的物品爲緊急入院時的證件，最好能隨身攜帶;其他的物品則可以在入院後，請朋友、家人帶至醫院，或是直接在醫院購買。

孕媽咪可以在32～36周間，利用產檢時順道去詳細瞭解產房的規定及提供哪些服務(包括用品、收費、住院規定等)，瞭解之後，可以先將要準備的物品列出清單，再將物品分爲「媽咪用」和「寶寶用」，標明一個適合的提包後，逐一將物品整理進去。待產包整理好後，最好放在明顯好拿的位置，以便隨時可以拿取。

【簡易版待產包】：身份證、健保卡、孕婦健康手冊、掛號證、相關疾病登錄表(乙肝)。

【完整版待產包】：身份證、健保卡、孕婦健康手冊、掛號證、相關疾病登錄表(乙肝)、各項哺乳用品、日常用品、產婦用品、寶寶用品等。