職場上遇到不公平待遇怎麼辦

職場上遇到不公平待遇怎麼辦，在我們的日常生活中，在職場上的新人很多時候都是會有不公平的待遇出現在我們的新人身上，，我們也是要動的反抗的，一起來看看職場上遇到不公平待遇怎麼辦

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第一，檢視自己的工作效率。

將自己手上所有的工作內容做一個詳細的梳理，註明每項工作需要的時間，同時調取自己每天的考勤記錄，覈算一下在多少時間內完成了多少工作量，以量化標準來檢視一下自己的工作效率，做到心中有數。你可以不加班，但前提是你的工作效率要足夠高。

第二，以請求指點的態度讓經理全面瞭解你的工作。

雖然知道經理有偏袒的嫌疑，但畢竟是直接上司，要解決問題還是繞不開經理的。多找幾次單獨的機會虛心向經理請教工作，

就像在學校嚮導師請教論文一樣，多找出幾個工作中的困惑請經理指點迷津，順便有意無意倒倒苦水，提出些無傷大雅的工作建議，爲部門建設出幾個點子。

畢竟是帶着仰慕之情而來，又是爲部門着想，希望將工作做得更出色，誰又會拒絕這樣的美意?一來二往的`，想必這經理看到郝小姐那楚楚可憐的熊貓眼也會有幾分心疼了吧。

第三，主張自己的原則，維護自己的權益。

“柿子都是撿軟的捏”，如果上條方法不管用，郝小姐要想不被人捏，那就得自己先硬起來，得有自己的原則。不是自己的工作委婉拒絕，

自己的工作當日事當日畢，儘量在正常工作時間內完成，如需加班才能完成，向公司提交申請按勞動法規定覈算加班時間，要拿出保護自己權益的態度。

其實這一點是最重要的。當你無力改變環境，無力改變別人，還想要生存得更好一點的話，那就學會改變自己，這是最行之有效又省心省力的方法。

第四，做值得的事情。

如果軟硬兼施皆無法改變爲別人做牛做馬的現狀，那就自己算一筆賬。想想自己目前最需要的'是什麼，而付出的辛勞能從這份工作中收穫什麼?是否可以爲你積累豐富的閱歷?學到必要的技能?有高額的收入?亦或可以讓你獲得安定的生活保障?

能在以上問題中找出肯定答案的話，那說明還有你繼續堅守的理由;如果答案都是否定的，那建議果斷離開，不必再消耗青春。

無論身處怎樣的環境，縱使只能沉默，你內心對人對事、對利對弊也是需要有一杆秤的，否則你無法給自己繼續堅持的動力。

職場上遇到不公平待遇怎麼辦2

一、控制情緒，避免正面衝突

遇到不公平待遇的時候，大多數人第一時間會控制不住自己的情緒，容易衝動，馬上向自己申訴。找各種證據，要公司、領導爲自己主持公道，就像《秋菊打官司》電影中，要求給自己一個說法。殊不知在情緒失控時，言語過於激動，有理也變無理了。反而給人留下遇事不冷靜，心胸狹窄的印象。

所以，當遇到不公平，首先要做的是管理好情緒，因爲發泄情緒只會給事情添堵，不會起到任何幫助。這時不如冷靜下來，分析自己不公平的原因，絕對不能逞一時口舌之快，讓自己陷於被動的局面。

二、瞭解事情經過，分析原因。

任何事情一定是有原因的，有些確實是因別人不熟悉政策、業務引起的，只要我們拿出材料，稍加解釋就可以了。而有些是因爲別人對自己不夠了解，這就需要時間，讓別人更加信任自己。更多的時候，只是自己覺得不公，事實上，別人只是依規辦事而已。

所以衝動去對質，只會讓自己更看不清楚事情真相。冷靜下來，分析自身和外界的原因，是不是自己技不如人還是能力不足，導致沒有被別人重視，那就必須從提升自身實力來讓自己獲得更多的機會。要在平時工作中多關注和領導的關係，與同事友好的相處，關鍵時刻大家才能爲你投上支持的一票。

三、保持一顆平常心

我們在公司做事，首先要明白，工作都是爲自己做的，只要工作做好了，同事領導總會知道。很多人覺得自己懷才不遇，面對不公平就牢騷滿腹，到處宣傳負能量。唯恐整個公司有人不知道自己受到了什麼委屈。說實話，有用嗎？只會讓同事笑話而已。

因此，成熟的職場人應該保持一顆平常心、調整自我、放鬆自我。面對職場不公，可以請幾天假，回家看望父母，或出去旅遊，緩解下自身鬱悶的心情，也可以叫上幾個好友大醉一場，發泄一下。

四、通過自己的努力來求得公平。

職場中基本上有兩種人，一種人是埋頭苦幹型。一種溜鬚拍馬型。前者認爲只要工作踏實肯幹，有成績就理所當然得到領導的表揚。而後者把和上司搞好關係當成日常工作。其實上司也是人，也需要得到別人的尊重與肯定。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的`觀念與言行所造成的。

所以現代職場中，既要會做，又要會說，把自己包裝好推銷出去。埋頭苦幹型的，平時要多向領導彙報工作。溜鬚拍馬型的，平時要加強業務學習。都要不斷地提升自己的軟實力。

五、守住底線、據理力爭

若事情不公平，並沒有給自己造成太大損失，也就沒必要爲此傷心費神。如果真觸及到自己的原則和底線，則不能忍氣吞聲，要通過各種途徑來維護自己的利益，身邊的同事們纔會明白自己的底線。讓身邊的人不敢對你下手，從而自己的利益將不會再受到損失。

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一、懂得分寸

雖然那些搞職場不公正待遇的人喜歡胡來，把自己的工作強行交付給別人去做，要求別人去做一些難事、雜事，但其實他們的話語是沒有實際權力的，我們並沒有義務去做他們安排的事情。

其實不管是他們還是領導安排工作，我們都要仔細地甄別，懂得掌握分寸，把握自己的崗位職責，遇到自己屬於自己職責範圍內的事情就可以接受，甚至主動去做，但面對不屬於自己職責範圍內的事務，除非有緊急的特殊情況，否則自己就要堅決拒絕，避免被別人壓榨和利用。

二、記錄並反饋領導

雖然這種職場小人在同事之間看起來十分風光，做事情都很攝人，但其實他並沒有實際權力，只是在趁領導和公司沒有留意到時作威作福。所以想要打破職場小人的這種虛假的威風，我們並不需要和他強硬地對着幹，只要將他做過和在做的事情如實地記錄下來，隨後交給領導就好了，領導看到記錄的'事實，就能做出自己的判斷。

當這件事情反饋給領導之後，即使領導不將這個職場小人辭退，也會打壓一下他的風頭。因爲領導會意識到這樣的事情已經影響了公司的良好工作氛圍，讓公司裏的人產生了不良的同事關係，如果不把這種趨勢扭轉和改變，公司的效益產出就會變低，甚至會造成一些崗位人才的流失。

三、提升自己實力

如果一個人在工作能力上不夠強，就很有可能遭到別人的輕視，讓那些職場小人產生“軟柿子”的想法，於是就會一直試圖來騷擾你，讓你做一些難事和雜事，並且在見到你時都會帶着傲慢的態度。

而一個能力差的人，公司其實也不會太過重視，所以這樣的事情發生後，只能說是稍稍遏制職場小人的動作，卻不會對你進行幫助。

但如果你的能力十分出衆，公司正需要這樣的人才，因此就會對你十分看重，領導也會時不時地來關心你，這時那些職場小人就不會來招惹你了，因爲你不僅能力上比他們強，

也是領導喜歡的人才，如果招惹你，就有可能被領導收拾，所以這時候，你就會處在領導的保護之下。而職場小人知道自己的實力比不過領導，自然也就不會再來自討沒趣。所以在面對職場不公平待遇時，最簡單的辦法就是提升自己的實力。

四、考慮跳槽

如果這種職場小人的不公平待遇一直持續，雖然拿自己沒有辦法，但這種行爲還是影響到了自己的工作，讓自己不能將自己的全部精力都投入工作，那這時就要考慮自己是否需要跳槽了。因爲這件事情領導也無法解決，長此以往肯定會對自己產生負面影響，不如果斷辭職，儘早找到一個和諧的環境發展。