孕媽媽要慎用家居清潔等化學用品

生活提示

孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害，這種擔心其實並不難化解——儘量不使用或少使用，使用時帶上優質的防水手套。用蚊帳代替驅蚊劑，是不錯的選擇。衛生間必須經常打開排風機。居室通風換氣，是孕期健康生活需要的最重要的環境。孕期切忌親自施花肥，或給寵物洗澡，更不要自己去打掃寵物的小窩。孕前及整個孕期，不接觸寵物是最安全的。

裝修與胎兒健康

準備懷孕的夫妻和已經懷孕的準媽媽，都應該工作生活在環保裝修的環境之中。不是環保的裝修，對任何人都有傷害，對生殖細胞、孕婦和胎兒的傷害就更大。那麼，什麼是環保裝修呢？

有什麼判別的標準呢？

(1)地板材料：釉面磚、大理石、複合木地板、實木地板等。地板是裝修的一大項，地板是否環保極其重要。

(2)牆面塗料：壁紙、塗料、顏料等。牆面(包括天花板)的面積，一般是房屋室內面積的5倍。牆面裝修不環保，對人來說簡直就是災難。一位大學教授分到了一套新房子，請人裝修，裝好後高高興興搬進去。入住以後就開始流淚，開窗開門通風換氣，人還是流淚，而且到了視力衰減的程度。另一位研究環境保護的教授聞聽，趕緊到他家用儀器檢測空氣質量，結果嚇得大跌眼鏡：他家室內空氣污染的濃度，超過國家限定標準的175倍！這是裝修嗎？這簡直就是殺人。

(3)板材：包括家用木器的材料。板材不環保，永遠釋放有害物質。

(4)油漆：所有的傢俱都要上油漆，油漆環保與否，直接影響室內氣味。

(5)潔具：潔具還會不環保？是的，做潔具的材料不環保，潔具就不是環保的。

必要的自我保護

如果是家庭裝修，實現環保可能並不困難——多花些錢而已。但單位、公共場所等非自家的室內，如果不是環保裝修，我們是無能爲力的。這時，孕婦自我保護措施就顯得非常重要了。

廚房油煙控制

廚房烹飪油煙對胎兒健康發育有一定消極影響。如果孕婦下廚房，巧用排煙機是關鍵。先啓動排煙機，再打開竈火；先關閉燃氣竈，讓排煙機繼續工作一段時間，再關機。

保證廚房通風換氣，儘量不烹製油煎、油炸食物。炒菜熗鍋時，不必把油燒得過熱，減少油煙產生。現在食用油質量很好，不像過去提純不夠，靠高溫除雜質。燃氣設備安全可靠，絕無燃氣泄露，這一點必須保證。

吸菸控制

孕婦吸菸是不能被原諒的。老公吸菸，最好以胎兒健康的名義，要求他戒掉。戒不掉，至少要做到不在家裏吸菸。遇上職場同事吸菸，儘量迴避；或者直接請求他照顧一下胎寶寶的健康，不要在室內吸菸。學會禮貌地提出這樣的要求，沒有人認爲這樣過分。