怎麼挽回一個傷透心的男朋友

怎麼挽回一個傷透心的男朋友，當你的男友受到傷害，他可能會變得冷漠、沉默或者離開你，很多女孩在感情中互相傷害，問傷害他可以恢復，事實上，分手後因爲渴望拯救對方，以下分享怎麼挽回一個傷透心的男朋友。

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一、調整情緒。

剛分手後，告訴你冷靜下來有多困難情緒失控你想挽回他，他立即複合，不能分手，如此強烈甚至一些專橫的想法，讓你完全忽視他的感情，你瘋狂地挽回，他也瘋狂地避免你的挽回。對於男友傷透心怎麼挽回來說，這種不健康的方式只會讓他越來越害怕你，如果你仍然想改變一個號碼，或者追逐和攔截他，那麼它只會把你的關係完全推向一個不可挽回的深淵。

二、懂得示弱，學會認出你的男人。

在相處中，很多女孩都希望自己的男人愛自己，寵自己，從而確認對方是否足夠關心自己，愛自己。隨着時間的推移，女孩們會認爲男人對自己好是理所當然的。

當發生衝突時，女孩們自然會認爲對方必須讓自己走，所以當意見不一致時，她們必須爭取輸贏。沒有一個男人會愛這樣一個堅強而自我的`女孩，所以女孩應該知道如何示弱，偶爾撒嬌，偶爾承認失敗，偶爾承認自己的錯誤，比如：親愛的，我知道我錯了，今晚我做晚飯向你道歉。等等。男人需要得到肯定和認可，用另一種方式處理事情更容易保持感情。

　　

三、增加個人魅力。

重新打掃自己，增加個人魅力。比如改變穿衣風格，追求更好更漂亮的外表，再見面的那天可以給對方最直接的視覺衝擊，從感官上感覺自己變了。然後豐富自己的生活，旅遊，健身，學習攝影和烹飪等。，不斷豐富自己，重建自己的生活圈子。再見面的時候，他會發現你內外都有變化，這樣會改變你留在他心目中的壞印象，重新對你好奇。

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改變自身缺點減少矛盾產生

一個家庭的矛盾主要是來自於雙方和個人，那麼只要有一個人勇敢地做出改變，就會從實際上和源 頭上減少矛盾的產生，從而緩和兩個人因矛盾而破裂的感情。如果一個家庭中的主要矛盾來自於 你，那麼只要你及時認識到自己的缺點和不足，並舉改正，那麼因你而產生的矛盾自然就會無故化 解。所以 一定要從自身缺點去尋找問題並進行改變。

瞭解對方需求然後對症下藥

想要挽回一個男人的心，那麼就需要了解一個男人的需求，懂得男人究竟需要的是什麼。當然，一 般情況下男人最需要的無非就是得到認同感和被理解。

當懂得了男人的內心究竟需要什麼的時候， 那麼你就不需要再遷就對方，因爲在你瞭解對方的情況下，對於他來說，你的.瞭解更是一種安慰和 關懷。所以，當你瞭解到對方所需要的東西時，自然而然的感情就會開始增溫，並且變得堅固。

　　

努力提升自己並做出改變

往往一個優秀的女人才會吸引一個男人的眼球，纔會得到一段真實爲你付出的愛情。如果自身不夠 優秀，那麼值得珍惜和值得挽回的價值自然就很少；如果自身很優秀，那麼值得珍惜和愛，還有挽 留的價值對於愛你的人來說是價值連城的。特別是對一個女人來說，年輕的時候用容貌作爲支撐， 但是老了，要麼有事業，要麼有內涵。所以，在年老朱黃時纔不至於被狠心的拋棄。

做一個賢良淑德的人

在一個家庭中對於一個男人來說，特別是在當他每天勞累的工作回家之後，哪怕是一頓溫暖的飯菜 和一聲輕聲的問候都足以讓他得到有效的放鬆，並且能夠感受到家的幸福和溫暖。對於每一個男人 來說，都希望自己的伴侶是一個賢良淑德並且上得廳堂下得廚房的人。所以，想要挽回一個男人的 心，做一個賢良淑德的人也是一個必不可少的條件。

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1. 誠實地道歉

首先，你需要承認自己的錯誤並向他道歉。不要試圖爲自己辯解或逃避責任。相反，坦率地承認自己的過錯，並表達出對他的傷害感到抱歉。這樣做可以讓他感受到你的真誠和尊重。

同時，也要注意方式和時間。選擇一個私人、安靜的場所，確保沒有其他人干擾你們的談話。此外，不要在他情緒低落或生氣時道歉，因爲這可能會讓他更加憤怒或失望。

2. 給予空間和時間

即使你已經道歉了，他可能仍然需要一些時間來處理自己的情緒和思維。因此，給予他足夠的空間和時間來冷靜下來，並考慮到他的感受。不要強迫他與你交流或做出決定。

在這段時間裏，你可以通過自己的行動來表達你的誠意和關心。例如，給他發一條簡短的信息或者送他一份小禮物，讓他知道你在想他。

　　

3. 重新建立信任

如果你想挽回他的心，你需要重新建立信任。這可能需要一些時間和努力，但是以下幾個步驟可以幫助你實現目標：

遵守承諾：不要輕易做出承諾，如果做了就要盡力履行。

保持一致性：在言行舉止上保持一致性，讓他感受到你的真實和可靠。

坦率溝通：與他坦誠地交流，分享自己的想法和感受。

4. 改變自己

有時候，我們會因爲自己的行爲而傷害到別人。如果你認爲自己的行爲導致了男友的傷害，那麼你需要考慮改變自己。這並不意味着完全放棄自己的個性或價值觀，而是要學會更好地處理情緒、溝通和衝突。

此外，也要注意自己的'外表和形象。保持良好的衛生習慣、穿着整潔得體，讓他感受到你對自己的重視和尊重。

5. 給予愛和支持

最後，給予男友足夠的愛和支持是挽回他心的關鍵。這不僅包括言語上的鼓勵和肯定，還包括實際行動上的支持。例如，幫助他解決問題、陪伴他度過難關、爲他提供溫暖和安慰。

同時，也要學會傾聽他的需求和意見，並尊重他的選擇和決定。這樣可以讓他感受到你真正關心他，並願意爲他付出。