分手後四個狀態阻礙新戀情

第一，爲下一段戀情何時到來的不確定性擔憂。

分手後時常問自己"究竟是哪裏出了問題?"這樣的行爲是比較理智而有益的。倘若盲目地思考下一段戀情對象究竟是誰?自己何時才能嫁出去?或者爲昔日戀情中的那些尷尬事而懊惱不已，這些行爲都只能徒增煩惱罷了。所以，做出改變吧，一切向前看，拿出全新的自己，做最好的自己。是你的就一定跑不掉，不屬於你的人就讓他們隨風而去吧。

第二，用社交軟件追蹤"前任"。

和平分手的範例屈指可數，大部分的分手都是雙方達不成共識而產生的感情破裂。知道你可能知道這樣做不對，但是分手之後卻偏偏控制不住自己每日每夜地追蹤前任的行蹤。從微信朋友圈到QQ空間，然後就是心情簽名、再來就是新浪微博又加了哪些新粉絲，你像偵探一樣觀測着"前任"，不管是懷揣着複合心態還是復仇心態、再或者就是看好戲的心態，只要是有這些翻閱前任記錄的行爲都是不健康的，不利於你展開生活的新篇章。

第三，約會老地點惹情緒、昔日朋友圈需大洗牌。

經常看見和老情人約會的咖啡館、書店甚至是道路，都不利於新戀情的展開。此外，還有情感達人建議，爲了儘快走出失戀氛圍，應該脫離舊日共同的朋友圈一段時間，對朋友圈展開大洗牌可以讓你認識更多新人，也增加了新戀情的概率。調查顯示，5%的受訪者表示，想要徹底脫離前任對他們造成的影響、斬斷舊情是一件非常難的事，這些人甚至認爲這太不近乎人情了。

第四，換話題，別再說關於前任的任何事。

爲了你的朋友、親人、爲了社會的和諧發展，分手後的你就別再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的點點滴滴了吧。不管是抱怨前任的缺點、還是留戀昔日的濃情蜜意，分手後都不適合再拿從前的事情繼續說，和朋友偶爾訴苦可以接受，然而倘若把話題始終圍繞在前任上，朋友們都要被煩得疏遠你了。

雖然說分手是一個普通的現象，但是如果沒有注重自己的心理調節，那麼就容易給心理健康帶來很多的傷害，所以我們在面對失戀問題的時候應該注重及時調節自己的心理狀態，走出傷痛，充滿信心地迎接新的感情。