女孩失戀後的心理狀態

女孩失戀後的心理狀態是非常脆弱的，她們可能會哭上三天三夜，也可能會破罐子破摔，盡情狂歡，企圖用放縱自己來緩解內心的壓力。

女孩失戀後的心理狀態1

女性分手之後的心理狀態環節一、失落奔潰

女人是個感性動物，應對一段情感較爲專一和深情。當忽然遭受男友的提出分手，最初大多數是吃不消的，輕則泣不成聲，失落奔潰，比較嚴重的也有失落想不開的。

女性分手之後的心理狀態環節二、嘗試振作起來

歷經一段最煎熬的生活後，女性會提示自身不可以再自甘墮落了，會嘗試振作起來。但是，因爲之前的情感和追憶都還沒徹底忘卻，當日常生活遇到以前瞭解的界面或情景又會不自覺即景生情。即使這時擁有再次追求完美自身的小夥，可女性依然會感覺有以前的他的身影。

女性分手之後的`心理狀態環節三、互聯網追蹤

女性提出分手一段時間後很有可能會出現那樣一個環節，怎麼走出失戀察覺自己很有可能還是忘不掉那個人，便會不自覺地再次關心他。例如翻邊他的/信朋友圈、QQ、新浪微博等。

但是，當發覺他在和自身分手之後立刻和另一個女人互聯網上暖味便會深陷極其氣惱中，感覺被叛變，惦記着是否他在沒和自身提出分手前就和其他女性好啦，要不然如何這麼快就找下一家。這類也有極少數狀況會因爲尤其氣惱和前任鬧得尤其僵，找他去算錢等。

　　

女性分手之後的心理狀態環節四、振作

在歷經前邊那麼長期的心理狀態抗爭，女性終歸漸漸地振作了。做的自己，有時候還會繼續在/信朋友圈內發一些勵志雞湯。

所以說，真正的愛情令人發展的非常好的神器，很多人歷經感情後，無論全過程是甜美或者不成功，都是會越來越更爲完善起來。

女性分手之後的心理狀態環節五、取得成功逆轉

最後一個環節是女性分手之後完全的解決了分手後的黑影。即使某一天在街上再次巧遇那個人，也不會有一切覺得。他們很有可能用震撼狠狠地的甩他一臉，我失戀了怎麼辦變向對他說即使沒你因爲我過得非常好，喪失就是我的損害而並不是我。

女孩失戀後的心理狀態2

1、發瘋痛哭

女人的應變能力比男人差很多，面對突如其來的失戀分手，第一反應就是崩潰、發瘋、抱頭痛哭。日常表現是目光呆滯，會突然傻笑，時不時折磨自己，嚴重的或還有絕望想自殺的。對於這個階段的女人，親朋好友要密切注意，以防她有想不開的做法。

2、暫時試圖振作

經過一段最難熬的日子後，女人會提醒自己不能再自暴自棄了，會試圖振作。可是，由於以前的感情和回憶還沒有完全忘懷，當生活中碰到曾經熟悉的畫面或場景又會不自覺的觸景生情。就算此時有了重新追求自己的男子，可女人還是會覺得有曾經的他的影子。

3、焦慮

分手後已經好幾天了，可是依然看不到男朋友過來道歉求着挽回自己。於是女人開始坐立不安了，分手後的一小時如同一年那麼漫長，長時間的等待引發了無窮盡的焦慮。

　　

4、心灰意冷，另尋喜歡

女人是脆弱的，女人也是敏感的。不要怪她沒勇氣從新回到你身邊，而是脆弱的女人往往承受不住如此壓力而轉向另一個男人。

忘掉過去，不再想複合。好馬不吃回頭草，那可是堅定的信仰，如果你再回頭來找她，那你可是做夢。不要說她們絕情，而是因爲她們聰慧。既然當年你沒有選擇，現在你更沒有權利去選擇。因爲你們的身後也許都站着其他的`人，而往事時過境遷，無論好壞，回憶都已經沒有意義。

5、成功逆襲

最後一個階段是女人分手後完完全全的擺脫了分手的陰影。就算某一天在街上重新偶遇那個他，也不會有任何感覺。她們可能用驚豔狠狠的甩他一臉，變相告訴他就算沒有你我也過得很好，失去我是你的損失而不是我的遺憾。

總之，失戀是人生會經歷的最嚴重的挫折之一，它所帶來的痛苦和打擊是深沉而劇烈的。遭遇失戀時，我們應該以客觀的心態去授受它，冷靜地看待失戀的原因，面對現實，通過積極的自我調節來重拾自我，爭取早日走出痛苦，開始新的生活。

女孩失戀後的心理狀態3

失戀後心理調節

1.酸葡萄用酸葡萄的心理效應。

當一個人失戀時，如果他總是回憶過去戀人的優點，他會越來越懷念過去的戀人;同時，他會越來越否定自己，覺得自己一無是處。結果形成惡性循環，使情緒越來越抑鬱，心理越來越抑鬱。當一個人失戀時，如果很難擺脫失戀的陰影，不妨嘗試使用酸葡萄的心理機制。所謂酸葡萄心理機制，就是減少對自己得不到的東西的好感和重要性。如果你不能吃葡萄，你會說葡萄是酸的。換句話說，當一個人失戀時，你可以儘可能多地考慮過去戀人的缺點，少考慮或不考慮過去戀人的優點，這很容易平衡你的心。

當然，一個人必須適當地使用酸葡萄的心理機制。畢竟，酸葡萄的心理機制是一種心理防禦機制。如果過度使用酸葡萄度使用，很容易形成一種不切實際的概念。隨着時間的推移，很容易導致一些非理性的思維方式，不利於他們的心理健康。如果一個人有足夠的`心理強度，即使在失戀時，他也可以客觀地分析對方的優缺點，並可以在不貶低對方優勢的情況下調節他的負面情緒，這是心理上的強者。

　　

2.學會積極的自我暗示。

當一個人失戀時，如果他總是責怪自己，覺得自己不好，導致分手，他會越來越沮喪。此時，我們應該學會積極的自我暗示，比如幸運的是，他(她)現在提出分手，如果他結婚後提出分手，不是更糟糕的;他(她)不愛我，這並不意味着我不可愛，只是表明他們的性格和想法不一致和世界上沒有草。

3.轉移注意力。

對於失戀後心理調節來說，如果你在失戀後總是想着失戀的沉重打擊，很難儘快走出失戀的陰影。此時，我們應該努力將我們的注意力從失戀轉移到我們更感興趣能夠分散我們注意力的事情上。例如，聽音樂、看電影、跳舞、打球等，以稀釋失戀引起的挫折和抑鬱。

4.昇華法。

在古今中外，有許多著名的歷史人物因爲失戀而憤怒地追求自己的事業，從而流芳百世，享譽歷史。因此，將失戀帶來的挫折感和壓抑感昇華爲奮鬥的動力是非常有益的。一旦你全身心投入到更有意義的事業中，你會覺得失戀帶來的痛苦的過去是有趣的，不值一提。