女朋友劈腿瞭如何應對

保持冷靜、努力過好自己的生活、進行一次開放、誠實的談話等。

女朋友劈腿瞭如何應對1

一、先評估情況

1、問自己一些問題。

在你被背叛之後，第一步是評估這段關係是否值得留下。你需要問自己一些問題才能做出這個決定,對自己儘可能誠實。

你女朋友以前出軌過嗎？對於某些人來說，出軌是一種反覆發生的強迫行爲。如果問題的根源不在於這種特定的關係，而是更多地基於你女朋友的個人忠誠問題，那麼欺騙可能更容易被接受和過去。你女朋友爲什麼會出軌？雖然有些人可能會說出軌就是出軌，但事實是不忠背後的原因意義重大。一個晚上，純粹的身體出軌可能比你的女朋友在情感上依附於其他人的長期婚外情更容易原諒。試着把自己放在你女朋友的角度，問問你在她的位置上會有什麼感覺。

發生出軌時你們的關係處於什麼狀態？如果你們的關係很糟糕，而你知道你的女朋友不開心，那麼出軌可能更容易理解。你們兩個認爲對方是理所當然的嗎？她是否需要在關係之外滿足情感需求？如果是這樣，這些問題是否可以解決，或者你們都應該斷絕關係並繼續前進？

2、就事論事不要記仇。

如果你的女朋友過去曾出軌過伴侶，她可能是強迫性地這樣做。一旦你有時間冷靜下來，問問你的女朋友她是否覺得她可以控制自己的性衝動，她是否從性經歷中得到了任何樂趣。如果答案是否定的，她可能患有需要精神病治療的疾病。與他人聯繫是可以的，但不要將你們之間問題告訴你女朋友的母親、最好的朋友或同事。

二、與你的女朋友互動

1、給彼此空間。

如果你剛剛發現你的女朋友出軌，你可能非常情緒化。得知真相後給彼此一些空間，這樣你們都有一些獨處的時間來思考。

當你每天見到你的.女朋友時，很難處理你對一段關係的情緒。利用這段時間思考自己想要什麼。在戀愛關係中，你最不願意放棄的是什麼？你願意在哪裏改變？弄清楚你自己的需求，這樣你下次見到你的女朋友時就可以解決這些問題。

2、進行一次開放、誠實的談話。

你需要和你的女朋友討論發生了什麼。無論你是否決定解決問題，坦誠的談話很重要。

當你的女朋友說話時，即使很難聽，也要聽。使用語言和非語言暗示向她表明你正在關注。保持眼神交流，身體前傾，點頭，偶爾在停頓時發表評論。避免噪音障礙，不要選擇吵鬧的場所進行交談，這會使有效的溝通變得困難。

提出有意義的問題。哪些問題會導致你和你的女朋友發生衝突？是什麼導致失望、痛苦？你希望你和你女朋友之間的交流有什麼不同？尊重。這對你們雙方來說都將是一場痛苦的討論，你們需要以文明、富有成效的方式進行交談，說話有禮貌。以“我”而不是“你”開始句子以避免聽起來指責。輪流發言，儘量不要在一個話題上停留太久。如果您已經討論了一個問題超過15分鐘，那麼是時候繼續進行下一個話題了。

3、如有必要，準備改變自己。

根據你女朋友出軌的原因，存在需要解決的問題，你可能需要做出調整。

你需要了解你女朋友出軌的原因。即使面對起來可能會很痛苦，但這種關係本身可能存在問題。你和你的女朋友需要爲你們的關係找到某些共同的目標，這可能意味着你總是必須改變你做事的方式。改變需要時間。你必須意識到，即使你願意做出某些改變，一開始事情也會有所不同，修復受損的關係需要時間。

三、對關係的未來做出決定

1、最終，你需要決定是否可以原諒出軌並繼續前進？

有時，需求或慾望是相互排斥的，出軌往往是由這一事實驅動的。如果你的女朋友有不同的性慾，你們兩個可能根本不兼容。無聊是導致關係結束的另一個因素。如果你們在戀愛過程中都停止了成長，那就表明事情已經不再有效了。缺乏持續的興趣和個人成長都是沒有未來的關係的跡象。相反，如果你和你的女朋友能夠找到一個讓你們都感到快樂和舒適的地方，而又不影響任何人的重要需求，你們就可以繼續這段關係。

2、接受性病檢測。

在你的女朋友出軌後，進行性傳播感染檢測對你和你的女朋友都很重要。

出軌的人通常對安全性 行爲漠不關心。去醫院進行全面的性病篩查很重要。

3、建立新的關係。

出軌之後，關係就不一樣了。你和你的女朋友都需要共同努力建立新的關係。

不忠會在一段時間內成爲每一次爭論的基礎，你需要能夠有意識地努力克服你可能感受到的任何痛苦。嘗試從積極的角度看待事物。雖然早期的純真和信任已經一去不復返了，但你和你的女朋友在一次重大挫折中倖存下來，仍然像夫妻一樣運作，這表明你們的關係很牢固，現在你們有機會建立一種新的、更健康的關係。

女朋友劈腿瞭如何應對2

1、保持冷靜，切忌衝動行事

任何人遇到情感破裂，都會變的情緒激動，這不是簡單的分手，而是她的變心，很多人都無法保持淡定。這是可以理解的，但是這並不代表你就要情緒失控，對於感情來說，兩人關係瀕臨破裂，如果你被情緒所引導，直接影響到你的行爲，很有可能會直接變的極端，感情不僅不能挽回，而且會越來越無可避免的越來越遠。

爭吵、不斷的刨根問底，糾結對錯、翻舊賬，甚至是大打出手，放狠話威脅，這樣的極端行爲是堅決不可以的。不僅不會時兩個人的感情變的越來越好，反而會直接刺激到對方的生活，會越發的認爲你是一個非常恐怖的人，不適合在一起，堅定分手的決定。

首先是要平復情緒，對方提出分手不要慌，給雙方冷靜的時間。同時在這段時間內保持兩個人正常的生活，不要牽扯其他人進入到你們分手的事情中，免的事態變的複雜。抽時間和女友坐下來好好談談，客觀的分析下感情中的問題，找到最關鍵的因素。

2、努力過好自己的生活，製造吸引力

愛情裏雙方間的相互吸引能夠掩蓋很多小的矛盾問題。當你的自身價值得以不斷提高，你會發現，過去的失敗只是缺乏有效的溝通和正確的指導，當掌握了正確的溝通技巧並將自身價值得以展現後，愛情經營起來就容易多了。

首先要提高自己在愛情中的姿態，以積極樂觀的心態面對生活。其次培養積極健康的興趣愛好，便於尋找機會進行交流溝通。最後，在接觸過程中不經意的向她展示你轉變後的高價值，比如說幽默感、領導力、進取心，積極的瞭解她的需求。當你足夠優秀的出現在她的面前時，相信她會看到你的轉變，再次被你吸引。

想要挽回愛情，還要學會攻心。這裏的攻心不是指你去做什麼驚天動地的事情，而是你要懂得女人的心，理解女人在愛情中的處境，明白女人的心理和情緒，對應女人的行爲。在你熟知女人的情緒之後，要做是根據女人的心理來做出相應的反饋，知道女人想要的是什麼，清楚自己的弱點，不斷的扭轉自己的形象，爲之後的複合打下堅實的基礎。

3、巧借外力，挽回愛情

女人在愛情中出軌，並不是真的不愛你了，但肯定是在兩性關係中沒有得到足夠的愛和呵護，在外，又有非常有競爭力的對手，女人在心理脆弱和家庭折磨的各種情況下，很有可能就會迷失方向。在這樣的情況下，很多的女人並不是真的出軌，而是被外界的'男人所迷惑，你需要讓女人知道，他們只是逢場作戲，是爲了滿足自己的私慾，女人自然會乖乖回來。

這個時候千萬不管不顧就去找情敵拼命，甚至大打出手。在情敵面前大吵大鬧，甚至到對方的公司、家庭去不斷的騷擾，到處散播情敵勾引自己女友的事情。這樣的行爲是屬於極端的行爲，不是所有的事情都是可以直接通過暴力解決的，而且感情的事情從來不是你打一架就可以緩和的，你對情敵的態度，反而會讓自己的愛人感覺到你是非常不理智的，會擔心自己的安全，更加不可能會放棄分手的決定。

情敵不可怕，他只是外因，所以要做到知己知彼才能百戰不殆。你要善於藉助外力，調查好情敵的情況，之後針對他的情況，製造機會讓她瞭解和看清楚他的真實面目，讓愛人知道情敵的壞心思，打消她對於這段感情的幻想，重新意識到你纔是最好的那個人，你纔是她的港灣。這樣戀人才會意識到自己的錯誤，從而重返你的懷抱。