拔罐可以去溼氣嗎

拔罐能夠有效的祛除溼氣。

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拔火罐一直是我國傳統的一種治療手段，它通過作用於身體特定的穴位，通過負壓長時間刺激穴位，對經絡造成刺激，是可以起到去除體內溼氣的作用的。

在拔火罐的同時配合運動和飲食調整，可以達到更好的去溼效果。拔火罐不但可以去除體內的`溼氣，還可以促進身體的血液循環，使體內的毒素、寒氣被排出體外。

除此之外，拔火罐還有活血通絡、消腫止痛、去除瘀滯的功效。不過，並不是所有溼氣重的患者都適合通過拔火罐來去除溼氣的，在拔罐之前應瞭解其禁忌症，避免對身體造成損害。

二、哪些人不適合拔火罐

1、經期、孕期女性

經期不宜拔火罐，特別是不能在小腹或腰骶部拔火罐，否則有可能導致月經過多。而孕婦的腹部及腰骶部也是不宜拔火罐的，否則有可能引起先兆流產，對胎兒不利。

2、有皮膚過敏、皮膚損傷者

如果皮膚有過敏的現象，不宜進行拔火罐，否則有可能加重過敏症狀。此外，如果皮膚出現損傷，比如有潰瘍、水泡等，也不宜拔火罐，否則容易引發感染，加重潰瘍。

3、患有某些疾病

高熱、痙攣與抽搐發作的患者不宜拔火罐，而癲癇患者應在不發作的間隙期拔火罐。有出血傾向的患者不宜拔火罐，以免引起大出血。

有嚴重肺氣腫的患者其背部與胸部不宜拔火罐。此外，體質虛弱及心力衰竭的患者也不宜拔火罐治療。

除了拔罐祛除溼氣還可以採用以下方法：

1、每天晚上用熱水浸泡腳，其中可以放一些艾蒿、胡椒等。還可以增加穴位灸法和拔罐法；

2、體育鍛煉，如跑步、太極拳或瑜伽，有助於通過加速身體新陳代謝來排出溼氣；

3、中藥是最常見的祛溼方法，能幫助身體的溼氣盡快排出，比如可以在醫生的指導下服用龍膽瀉肝丸、茯苓丸、參苓白朮散等等進行治療；

4、飲食去除溼氣的方法，可以選擇一些吃一些紅豆薏仁茶、苦瓜、薏米等食材都是具有一定祛溼功效的。要調整飲食結構，不要再吃油炸、寒涼的食物、甜膩的食物，不要吃各種動物的脂肪。

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怎麼給身體排毒去溼氣

1、蒸汗，有溼蒸盒幹蒸之分，能夠促進身體毒素排出，是一種坐着就能排毒的活動，也能夠把體內的溼氣有效排出。

2、適當運動。運動出汗，可以很好幫助身體排毒去溼，尤其是長期工作在空調房間裏的女性，通過運動出汗可以去除身體內多餘的溼氣和毒素。

3、拔罐。作爲一種中醫治療方式，以火罐爲主要工具，通過燃燒，產生熱量吸附人們皮膚上，對於皮膚表面淤血有比較好的清理作用，達到行氣活血的作用。

4、無糖紅豆湯。紅豆養心，還有着清熱祛溼、消腫解毒、補血安神的'功效，還可以增加腸胃蠕動，減少便祕。

5、保持室內乾燥。人身體之所以有溼氣，除了身體代謝有問題，還和生活的環境有關係，如果經常出入潮溼、陰冷的環境中，就容易導致身體內部溼氣加重。

身體溼氣重的症狀

1、長青春痘。如果在平時吃飯規律的，也沒有吃辛辣、上火的食物，食物還是比較清淡的，但還是經常地冒出痘痘，那就是因爲體內溼氣重造成的。

2、虛胖。假如平日裏都很自律，都是按時起牀和睡覺，飲食方面也一切正常，並不存在不良飲食習慣，不過卻變胖了，就是體內溼氣重引起的一個症狀了。

3、關節疼痛。如果人體內的溼氣比較重的話，關節部位往往是很容易受到連累的，通常溼氣重的人容易受到關節炎的困擾。

他們可出現關節僵硬、關節疼痛的情況，在早晨起來後，還可能會出現全身痠痛的感覺。

4、舌苔是否正常往往與人體健康與否密切相關，假如舌苔厚，而且又比較黃，就表示體內溼氣比較重了。

而且舌苔黃與溼氣的輕重是成正比的，換句話說，就是舌苔越黃，體內的溼氣就越嚴重。

5、大便不成形。其實很多人可能都存在大便不成形的情況，也就是在上完廁所後，會發現大便沖走有些困難，其中有一些會在馬桶的內壁附着，這種情況下應該想到可能是體內溼氣重造成的。