失戀後遺症的特徵 失戀後遺症的表現

失戀後遺症是一種非常常見的一種心理疾病，特別是失戀的女性最容易患上，那麼失戀後遺症的特徵有什麼呢？跟着小編我們一起來了解一下吧。

失戀後遺症的特徵

1、後悔當初沒有表現好一點留住他

很多人失戀後往往把問題都歸結於自己，後悔自己當初沒有表現好一點，沒有用心留住他。所以，每當想起往事，想起他時候，總是覺得很內疚，總是怪自己當初不應該。

2、恨對方，覺得對方見異思遷

有些人失戀之後，開始怨恨對方，覺得既然今日斷然決裂，何必當初甜甜蜜蜜。所以對對方充滿了怨恨，甚至不希望看到對方，也不希望有對方任何的消息。

3、開始自卑，覺得談戀愛99%都是失敗而終

因爲失戀，開始變得自卑，覺得戀愛中的人大都是抱着玩一玩的心理，覺得一下子看破了談戀愛這樣的虛幻遊戲。對愛情開始喪失信心，所以，很難開始下一段自由戀情。

4、開始遠離哪些有伴侶的朋友們

失戀之後，開始學會了獨處，不願意跟哪些有伴侶的朋友們過多交流。因爲覺得對方都不瞭解自己，雙方的共同語言也比較少了。有時候跟這些朋友們在一起，也總是話不投機，所以，慢慢地習慣了自己一個人。

失戀後遺症的表現

第一、幻想美好，沉迷其中。有一部分人，失戀後久久不能走出來，沉浸在失戀的痛苦之中，因爲他/她還一直愛着從前的那個人，不願開始新的戀情，這是失戀後遺症的第二種，簡稱幻想病。

第二、自我懷疑，否定自己。許多人因愛而受傷，在愛情中迷失了自己，喪失了自信，他們會懷疑自己不夠好，覺得自己有各種各樣的問題，從而降低對自己的認同，會覺得自己之所以這麼糟糕是因爲自己不值得被愛，他們不敢再去愛別人。這是失戀後遺症的第三種，叫自我懷疑病。

第三傷害自己，暴飲暴食。因爲失戀對心靈帶來了很大的創傷，很多的女人都會採取身體上的一種摧殘，用身體上的摧殘來緩解心靈的創傷。爲了能麻痹自己心靈的痛苦，都會將自己的食慾變大，因爲他們不再顧及有一個好的身材，所以會開啓暴飲暴食的節奏。不管以前怎麼控制自己的食慾，也不管以前是爲了什麼控制食慾，既然失戀了，那就好好的大吃一頓。甚至是最開始減肥的目標也隨之淡然，通過大量的食物來暫緩當時的痛苦。

失戀後遺症怎麼治療

第一步、與過去徹底斷聯

跟過去的那個自己，過去的那段感情，過去的生活做一場徹底的告別，這是走出失戀的第一步，也是最關鍵的一步。將有關前任的所有記憶從自己的腦海中剔除。微信可以不用留了，電話可以拉黑了，微博可以取消關注了，送的禮物可以丟掉了。兩個人的相片可以放在箱子的最底層了。

第二步、出去走走

旅行，是讓一個人擺脫情傷的最有效的一個方式。當你走出去看到更廣闊，更美好，你未曾見過的風景的時候。你就會發現自己的傷春悲秋，自己的兒女情長，在大自然面前是那麼的薄弱，無法企及。

第三步、轉移注意力

有人說過，忘記一個人，忘記一段感情最有效的方法是投身於另一段感情。這個想法和做法未免對另一個人不太公平。所以最好的方式是轉移自己的注意力。你可以在這段時間全身心的投入在自己的工作中，也可以選擇去培養一個興趣愛好。或者是曾經有什麼想做的事情，利用分手的這段時間將這件事情完成。

小編有話說

深愛過，失戀過的人都知道。這種情緒的蔓延，就像是黑夜裏摸不着看不見的空氣。它形成巨大的悲傷對流，讓你不想面對，又無法逃避。而我們唯一能做的，就是讓自己早日脫身，走出失戀。願每一個被傷害的人最後都會被溫柔的對待，祝你早日走出失戀的後遺症。