讓自己開心的小技巧 開心過好每天

1、週日下午小睡一會兒

這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在牀上試一下。

2、偶爾奢侈一把

你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

3、隨便吃點

出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什麼美味佳餚，但是輕鬆愉快。

4、交新朋友

每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經歷，思想會更豐富。

5、探險

夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成爲一年中最快樂的經歷。

6、多參與

在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

7、邀請朋友來家吃飯

食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

8、添置點傢俱

在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟傢俱並不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

9、早點回家

給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

10、做點小改變

不要總在剪頭髮、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的髮型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

11、學會拒絕

朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，纔不會太累。

12、幫人帶孩子

朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人爲樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。

平時多休息，工作之餘讓大腦休息片刻，這樣幸福感會提升，心裏會覺得開心。多交幾個朋友，在與人交往中，我們會獲得輕鬆感，互相交流能夠放寬眼界，滿足心裏對一些人和事的好奇心，心情也會變得更好。多和家人在一起，和家人多談心，也會獲得幸福感。