巴馬長壽村在廣西什麼地方

位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉平安村巴盤屯。

巴馬長壽村在廣西什麼地方1

廣西巴馬被稱之爲“長壽村”的原因

根據全國第四次人口普查發現，廣西巴馬百歲老人的總人數位居第一。該縣(廣西巴馬)有1958位80至99歲老人;69位百歲老人，其中年齡最大的老人年齡達到135歲。數據顯示，每10萬人就有30.8位百歲老人，居世界第一。

那麼爲什麼廣西巴馬相比於其他省，平均壽命要長呢?專家推測，廣西巴馬之所以會被稱之爲“長壽村”的主要原因是因爲該地域的生活環境、飲食習慣有着一定的關係。

·廣西巴馬的生活環境

相比於大城市的“繁華”，廣西巴馬的遠離了城市的喧囂，生活多了一絲愜意，並且廣西巴馬的山比較多有着“天然氧吧”的美稱。

此外巴馬的土壤中錳、鋅含量較高，研究表明：巴馬的土壤屬於高錳低銅，高猛可以起到降低心血管疾病的風險，一定量的鋅元素可以提高人體免疫力，因此便有了“一方水土一方人”的說法，也正是因爲巴馬獨特的生活環境被稱之爲“長壽之鄉”。

·廣西巴馬人的飲食習慣有什麼不同

廣西巴馬不僅生活環境與我們存在較大的差異，在飲食方面也有着一定的區別，巴馬人的飲食主要秉着“三低兩高”的特點。三低：低熱量、低鹽、低脂肪;二高：高維生素、高纖維素。

巴馬人的主食一般以“玉米粥、大米粥”爲主，蔬菜、薯類的食物以輔並且這些食物大多數都是自己家種植出來的'，屬於天然無公害的食物。此外巴馬人吃的“油”和我們也有一定的區別，我們食用的絕大多數都是植物油，然而巴馬人主要以火麻油爲主，屬於不飽和脂肪酸含量最高的植物油。

外地人眼中廣西巴馬人長壽的“祕訣”

01、“包治百病”的百魔洞

說到巴馬的“百魔洞”相信大家應該都不陌生吧，甚至有許多癌症患者就是因爲“百魔洞”的“功效”選擇長期居住在巴馬。那麼巴馬的“百魔洞”神奇在哪兒呢?主要是因爲其地形比較奇特，網傳百魔洞具有一定的“地磁”，據說用過磁療不僅可以促進人體的血液循環，還能促進骨骼生長、降低高血壓，預防動脈硬化、防癌抗癌......

據研究證明：巴馬的“百魔洞”山體中含有大量的礦石物質，然而這些礦石確實具有較強的地磁。但是至今爲止，並沒有科學實驗證實這些地磁具有抗癌、治病的功效。

02、能改變酸鹼體質的泉水

巴馬之所以被稱之爲“長壽之鄉”，離不開巴馬泉水。世界泉水千千萬爲什麼只有巴馬的泉水有助於長壽呢?據說巴馬的泉水呈弱鹼性。長期飲用的話可以促進體內的血液循環，預防各種慢性疾病的發生。

經研究發現：即便是弱鹼性的水，一旦進入水體以後也會發生中和，並且人體的酸鹼值並不單一，如：腸呈鹼性、胃呈酸性，並不會通過某種食物而進行改變。

03、可以“淨化血液”的巴馬空氣

根據巴馬的氣候來看，巴馬屬於亞熱帶氣候。然而這一氣候的主要特徵便是森林覆蓋面積廣，從而使巴馬的空氣清新宜人。據研究表明：巴馬空氣中的負離子含量較高，長期吸入這樣的“空氣”不僅改善呼吸道疾病，還可以淨化血液、修復炎症、促進睡眠……

巴馬長壽村在廣西什麼地方2

巴馬長壽村位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉平安村巴盤屯。

這裏羣山環繞空氣清新，是個休閒旅遊度假的好地方，被譽爲“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”，隸屬於廣西壯族自治區河池市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有“天然氧吧”之稱。

巴馬瑤族自治縣，被譽爲“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”，隸屬於中華人民共和國廣西壯族自治區河池市，位於廣西西北部，自西向南至北與百色市凌雲縣、右江區、田陽區、田東縣、平果市、本市大化瑤族自治縣、東蘭縣、鳳山縣等市縣區毗鄰。

探索長壽的祕訣

廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的關係，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的`生活方式、合理的膳食結構有關。

石市長壽老人的膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，並配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。

在巴馬，空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥巖等旅遊景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。