山姆最值得買的零食

榴蓮千層、提拉米蘇蛋糕、麻薯麪包。

山姆最值得買的零食1

榴蓮千層

售價：128元

市面上榴蓮千層那麼多，山姆算是我吃過的所有中的佼佼者了！

“50%榴蓮肉+動物奶油”的組合已經足夠吸引人，剛買到的時候是冷凍狀態，榴蓮千層的餡料裏還微微帶着冰碴。

拿回家之後不要着急吃，一定要耐心等待至室溫解凍後再吃，纔是味道最佳的狀態！

奶油綿密順滑，量足又細膩的榴蓮果肉中夾雜着濃郁的奶香，整體味道清甜不膩人，餅皮香香軟軟的厚度剛剛好。

一層餅皮+一層奶油+一層榴蓮果肉......層層疊疊包裹的哪裏是蛋糕，簡直是我的心啊！

提拉米蘇蛋糕

售價：99元

可能是個人口味的原因，我對提拉米蘇蛋糕沒有榴蓮千層那麼狂熱！

它並不是傳統提拉米蘇的做法，其實更偏向於慕斯蛋糕，蛋糕裏用的不是手指餅乾而是海綿蛋糕。

室溫化凍後外層是微酸的乳酪味道，搭配咖啡粉的微苦香氣，底層和夾心的海綿蛋糕口感溼潤，還有朗姆酒的滋味，每次吃一小塊不算太膩。

不過它的下貨速度明顯沒有榴蓮千層快，家裏人少的'姐妹可以把它切成小塊單獨包好放在冰箱裏冷凍，保存1個月沒問題。

　　

麻薯麪包

售價：35.8元

山姆最經典的兩大美食——麻薯和烤雞，我只買了麻薯，因爲烤雞排隊時間太久了哈哈哈哈哈！

不得不說賣麻薯的那麼多，確實山姆的比較好吃（嚴謹一點，不能說最...）！

因爲它的配料表第一位是雞蛋液，黑芝麻用料比較足，吃起來就很香，而且味道不是特別甜，很多男孩子也愛吃。

麻薯買回家之後，外皮室溫容易放軟，吃之前可以用空氣炸鍋或者烤箱稍微復烤一下，口感會更好！

小青檸汁飲料

售價：34.8元

講真小青檸汁火了這麼久，我卻是第一次買。它的味道怎麼說呢，在我看來是符合“真香定律”那種。

就是第一口平平無奇甚至覺得有點難喝，從第二口開始就停不下來了！一定要冷藏、冰鎮或者加點冰塊喝！

它喝起來很純，除了青檸的酸爽，還帶有果皮的微苦，一口灌下去就很令人回味。尤其是吃油膩、辛辣食物的時候來一杯，解辣一絕。

一提有兩大桶，買回家的當晚我就坐在沙發上“咕咚”完了一桶，真挺讓人上頭的哈哈！

橄欖油

售價：46.8元

推薦這個橄欖油，是因爲我覺得它的性價比挺高！對比過網上同等價位、同等容量的橄欖油，品質卻沒有這個好！

大家在買橄欖油的時候，一定要看看配料，含有精煉油橄欖果渣油成分的橄欖油，化學工序較多營養價值不大，不建議購買。

這款我買的時候特意看了，配料表中只有100%特級初榨橄欖油，1L的容量很適合不經常做飯，或者偶爾做做減脂餐的姐妹。

它的瓶子用起來蠻順手，瓶口有個十字花紋阻擋，每次倒油都可以幫助控制用量。

另外橄欖油的煙點很低，高溫炒菜也會破壞它的營養價值，更適合低溫烹飪或者做一些涼拌菜使用噢~

　　

Whole Milk 牛奶

售價：59.8元

這個牛奶的推薦理由同樣是因爲性價比，一箱整30瓶售價不到60，折算下來一瓶不到2塊錢！

拿來當個早餐牛奶，或者平時做菜、做甜品當成原材料使用都可以啊，反正也不會心疼！

它的味道不是特別濃香醇厚的類型，但也不至於寡淡的像水一樣，就是正常的牛奶味。

口味不挑剔的姐妹可以搞一箱在家屯着，我是覺得蠻合適！

山姆最值得買的零食2

1、奇亞籽

　　

奇亞籽這小小的種子，真的挺營養的，每天吃30克就能攝入10.3克膳食纖維、189毫克鈣，這分別佔到膳食纖維、鈣推薦攝入量的34%～41%、24%。

另外，奇亞籽還富含α-亞麻酸，它是一種必需脂肪酸，人體沒法合成，只能從食物中獲得。

α-亞麻酸的推薦攝入量是每日能量的0.6%，咱們女性每日的能量推薦是1800千卡，對應的α-亞麻酸就是1.2克，30克奇亞籽就能攝入5.6克α-亞麻酸，這完全不用吃亞麻籽油或核桃油都能滿足人體需要了。

山姆這款奇亞籽1.3千克是88元，算下來是1斤33.8元，比我從某東買的40.7元一斤的要便宜不少；雖然是大包裝也不用擔心吃不完過期，因爲它的保質期很長，有一年半。

2、水果多多麥片

名副其實的水果量很大，其中草莓、黃桃、藍莓、無花果都是凍乾的，芒果有凍乾的也有芒果鋪，蔓越莓是蔓越莓脯幹，還有脆脆的椰子脆片，愛水果乾的朋友，可以吃得很過癮，水果乾具體的添加量可以看下面這張圖。

　　

另外它添加了低聚果糖來提供甜味，除了草莓酸奶塊、藍莓酸奶塊、蔓越莓脯幹中帶入的添加糖，再沒有添加糖。

再看一下營養成分表，脂肪含量也不高，是12.2%，所以吃起來口感不膩。

當零食吃，或者早餐作爲穀物搭配牛奶、雞蛋吃都行，我最擔心的是你會吃起來停不下來。

3、蒙牛的鮮牛奶

　　

看營養成分表跟咱們大家喝的普通常溫奶差不多，但是巴氏殺菌乳營養保留總歸是多一點兒，再有就是很多人就是更喜歡喝鮮奶的這個味。

至於價格嘛，2升20.9元，相當於250毫升2.6元，這也跟普通常溫奶差不多，所以還是很值得推薦的。

4、正大鮮雞蛋

　　

這跟盒馬的是一個貨源，都是正大的，也都是無抗雞蛋，價格也基本一樣，都是25.8元，30枚，1.88～1.89千克。

跟其他雞蛋比起來，它的`貨架空得很，應該是很熱銷的，常逛山姆的話，也值得買。

5、冷凍三文魚塊

三文魚它是優質蛋白和DHA的良好來源，可是冰鮮的太貴了，冷凍的這款1千克149元，相當於1斤74.5元，還是可以接受的。

　　

再看它的配料和營養成分表，雖然配料裏添加了鹽，但是鈉含量只有100毫克/100克，一點兒也不高。

另外山姆還有另外一款冷凍三文魚塊，我從外形上對比了一下，個人感覺是這款品質更好。