很愛自己女朋友但是自己出軌怎麼辦 出軌了怎麼補救

出軌是大家都不能容忍的，感情中兩個人對彼此忠誠是最重要的，不同的人面對出軌，決定都是不一樣的，有的人會選擇原諒，有的人會選擇分手。

很愛自己女朋友但是自己出軌怎麼辦

很愛自己女朋友但是自己出軌這個時候就需要自我就進行修正。這種行爲並不可取，對於自己來說心中非常愛女朋友，可是又無法拒絕外來的情感，這種行爲是不正確的，要是被人知道也是會遭受不斷唾棄的。沒有人願意發生這樣的事情，發生了能夠及時懸崖勒馬，對於自己而言也能夠很快的跳脫出來。無論如何面對這樣的情況要學會自我控制，自我修正，作爲一個成年人，具有自控，自我修正能力應該是不在話下的。

1、變成更好的自己

讓自己的生活變得忙碌起來。一個忙碌的人是沒有精力和時間做其他事情的，忙碌的同時也是對自我的一種成全。一般成功人士和優秀的人的時間從來不是空閒的，他們會把時間安排的滿滿當當，畢竟身處這樣競爭力大的一個社會中，想要獲得成功就要不斷的鞭策自己，尤其不能夠停下腳步，因爲當你停下腳步的時候別人並不會。忙碌的生活會改變了一切，而時間和精力也成全了更好的自己，最後也會更加肯定自己的感情。

2、用實際行動告訴自己

既然非常愛自己的女朋友，就要爲了她做出實際行動，實踐能夠出真理，那麼實際行動就能化解這樣的危機。實際行動需要自己主動的下定決定和對方斷絕聯繫，能夠把雙方的關係處理清楚，斷絕一切來往也是對自己愛女朋友的肯定。反之，下不了這樣決定的人，一定就會是不夠愛女朋友的表現，或者他永遠抱着這種僥倖的心理對待愛情。

3、對女友坦白的交談

坦白從寬，抗拒從嚴。犯了錯誤就應該有承擔錯誤的勇氣，一個人的單程或許能夠獲得對方的諒解，世界上沒有不透風的事，此刻的坦白總好比從他人嘴中聽到答案。愛情之中雙方之間的真誠非常重要，沒有真誠可言的愛情很容易半途夭折。以坦白誠懇的心去面對並且和女友進行一次交談，獲得寬恕的機會是很有可能的。

4、暫時分開一段事情自我冷靜

一個人要是對於自己的情感都不能做出準確的判斷的話，別人是無法幫到忙的。感情是需要自己確定的，暫時分開一段時間讓自己處於一個放空的狀態，自我冷靜，趁着女朋友不在身邊好好想清楚自己的行爲和情感，要是真的愛對方那麼就應該爲這個愛人做出改變。

出軌了怎麼補救

首先，你如何看待你的出軌?(這一點很重要)不要在意其他人如何看，重要的是事情發生後你如何看待這個事情。其次，你是選擇和婚外情分手，還是選擇和家庭分手。如果你在認識到錯誤的同時，能夠結束關係，那麼可能面對家庭還有轉機。(這個時候切記：如果你思考，我和婚外情分手了，回家，家人也分了，那不是一無所有了。)如果你有這個擔心，那麼重新迴歸家庭機會就是0;並且同時看出你並沒有深刻認識到你出軌的錯誤之處!!!最後，有了真正的認識、有了果斷的行爲，還要有一個勇於面對家人的一切冷眼指責等等;面對你的另一半，說出事實的真相，呈現真實的自己。(出軌的原因到底是什麼，你在逃避什麼?你在怨恨什麼?等這是一個必要的過程)最最後，重新做回自己!一個沒有抱怨，沒有負罪感的自己。陽光的面對生活的每一天;祝願你擁有一段幸福美好的時光!這件事情本身不是事，只是你將自己陷入了死衚衕，你在害怕擔憂是什麼?(同一個問題反覆陳述)歡迎留言，告訴我你的想法。(私密性考慮還是私信好些)離是最簡單的!最不用痛苦的!你要想更好的面對將來的時光，你就要勇敢的去面對自己的內心真實的聲音!(這個聲音只會在你平靜時纔會呈現出來，建議你先通過冥想來做放鬆嘗試，再結合TRE抖動訓練，然後給自己半個小時做呼吸訓練)生活中，當一個衝突來臨，往往是你一個成長的契機!經歷了前面的所有，無論你做出何種決定，無論是對自己還是對他人都是負責任的!

出軌應該怎麼做

第一，反求諸己。從字面上就能知道這句話是什麼意思，不要把事事責任都推到對方的身上，一定要多多反思自己。也許有人比自己優秀，也許有人長得比自己好看，或者說是有人比我對她好，或者說自己平常對她比較冷淡，冷落了她。如果說你的第一反應就是憤怒，心裏想着：我也一定要揍他，我要打他，我要和他離婚，這個時候你是太過情緒化了。有的時候這種情況就跟家長和孩子之間的關係，他做錯了題，你罵他，打他，可能在三五分鐘之內，他的題會了，剩下的10多分鐘，就是你情緒的任意發揮，就是你批評他，教育他打他，你並不是教育孩子，而是在發揮你的情緒。其實，婚內出軌也是一樣，一定要學會反求諸己，這個時候平靜下來，反過來思考思考自己的問題，縷縷頭緒，找出真正問題所在，兩口子好好說一下。

第二，學會運用正當合法的手段維護自己的利益與尊嚴。一旦遇到出軌這種事情，可以說是大部分的人並不能跟往常一樣，坐下來好好分析一下這種問題，這個時候我們就，首先做好第一條反求諸己，把這個問題的原因你明白之後，對方還是特別的憤怒，這個時候千萬不要讓對方侵犯你，或者是有損你的利益，一定要學會保護好自己。在這種情況下，雙方很容易在氣頭之上作出，不理智的行爲，最好是雙方都穩一下，大多數不理智的這種情況下，總有一方會是深深的傷害，這個時候自我保護，理智的處理問題，作出最正確的選擇，無疑是最好的做法。其實細細想來，婚內出軌並不單純的是一方的問題，雙方都有責任，或許是不經意之間的一種小矛盾，長年累月，積累下來，就成了大矛盾。或許是生活中的吵吵鬧鬧，或許是長時間的冷落，或者是別人對他比你好，總之婚內出軌絕對不會全都是一個人的責任，雙方都有責任，那是肯定的。

男朋友出軌後怎麼辦

1、穩定自己的情緒，不要爆發

無論是任何一方出軌了，另外一方都是無法接受的，對這個感情付出這麼多到最後卻跟別人好上了，一般人知道自己男朋友在外面有人的時候都是要生要死的，鬧個沒完沒了，其實這個非常不好，也剛好正中別人的下懷，鬧開了，還索性給感情開始畫上句號了。所有一定要先穩定自己的情緒，因爲人往往在一時衝動的時候容易做出錯誤的決定，要等自己情緒平復下來以後在認真思考這個問題。

2、找出雙方的感情原因

雖然這個世界有很多誘人的東西，但是熟話說一個巴掌拍不響，是什麼讓男朋友出軌呢，是別人太好了，還是自己哪裏做錯了，這段感情裏哪裏出錯了。是平時自己的行爲習慣和言語重傷了他，沒有給他鼓勵和關心，還是其他的什麼原因。還是雙方缺少了溝通等，先找出感情失敗的原因。

3、是離婚還是挽留

性格剛烈一點的女性當男朋友出現不忠的時候一般都會選擇分手，而且隨着社會的發展現在的分手也是越來越常見。當戀情出現問題的時候真的就一定要分手嗎，其實不然，這個就要看這段戀情還有什麼事情是值得挽留的，比如說男朋友只是一時的糊塗，出軌後認錯態度良好，而且大家又有一個年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。如果原本戀情就已經出現瑕疵，兩人感情已經越來越陌生了，就算沒有出軌的事情那一樣也是走不到底的，這個時候就沒有必要挽留什麼了，放過對方也是成全自己。