![夏天要如何健康美白]( "夏天要如何健康美白")
- 1爲何夏季皮膚變得黑粗東方人的皮膚是屬於“容易曬傷也較容易曬黑”和“不容易曬傷但較容易曬黑”的兩種皮膚類型。所以，若是經由紫外線的照射又缺乏護理調養時，就容易造成角質堆積，肌膚乾燥。黑色素產生，皮膚變得不光滑、黝黑而營養不良、新陳代謝不良（降低）。造成皮膚黑粗的...
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![水嫩豆腐養顏甚佳 三道豆腐餐養出健康美人]( "水嫩豆腐養顏甚佳 三道豆腐餐養出健康美人")
- 豆腐的功效：1、美容豆腐對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤，2、保護腎臟豆腐所含的不飽和脂肪酸更可分解附於血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發生，對腎臟也具保護作用。3、防治骨質疏鬆骨質疏鬆是中老年人的常見症狀，如何減少骨質疏鬆的發病率呢?其...
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![怎樣健康美白 4個方法健康又有效]( "怎樣健康美白 4個方法健康又有效")
- 美白彷彿已經成爲現在的女孩子們永恆的追求了，但凡是看到有什麼美白的產品，都會不管三七二十一地說買就買。但是，出現的問題也很多，盲目地追求白白白白，反倒讓健康的肌膚瞎折騰。下面本站小編帶大家來看一下怎樣健康美白？怎樣健康美白1、做好防曬是第一步無防曬不美白，這個道理...
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![健康美肌神器，季泉B5套盒滋養修護，煥發活力光采！]( "健康美肌神器，季泉B5套盒滋養修護，煥發活力光采！")
- 在這個顏值當道的時代，愛美人士除了追求凍齡美肌，還希望自己也能擁有健康活力美肌，但由於長期熬夜、日曬、換季等因素，肌膚越來越脆弱，瘙癢、刺痛、脫屑等肌膚問題更是接踵而來！想要肌膚回覆健康，煥發活力光采？季泉全新上市的維生素原B5多效修護套盒就能幫助你了！它採用了泉後研究...
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![女人怎麼飲食擁有健康美肌]( "女人怎麼飲食擁有健康美肌")
- 1、大胖臉：酒喝太多了美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質醇激素，這種激素能導致臉部的脂肪增加、水分滯留，造成臉部臃腫的結果。酒精還會過度刺激腮腺，讓腮腺看起來更大，臉看起來更圓。常喝酒的人如果想瘦臉，不妨戒酒或限酒，很快就能發現明顯的改善。此外，...
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![腳也是要護理的,教你健康美足之道]( "腳也是要護理的,教你健康美足之道")
- 女性的身體每一處都是需要呵護的，健康的美足能讓你的魅力增添不少，一起來看看怎麼美足吧！你不知道的“腳”上知識1、隨著個人化區域性保養概念的興起，保養品賦予了更多不同的角色與功能，像臉部保養有面霜；眼部保養有眼霜；頸部保養有頸霜而手部保養有護手霜。而最近最IN的保養品...
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![健康美白的方法 天然外用與食物搭配]( "健康美白的方法 天然外用與食物搭配")
- “想變白但是用了很多美白產品都木用咋辦”以小編的經驗來說，美白&祛痘，這兩種功效都不是一般護膚品能夠搞定的，痘痘就不說，非病理性才能用護膚協助去除，而美白產品對於敏感肌來說非常不友好，大部分見效快的美白產品都很容易致敏，所以如果不考慮醫美的美白方式，就要做好長期抗戰...
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![8種健康食品讓女性變美]( "8種健康食品讓女性變美")
- 1、韭菜韭菜的含水量很高（85%），能量較低。它是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。韭菜還有刺激食慾的作用。韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，有效預防習慣性便祕和腸癌，有“洗腸草”之稱。韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食慾的作用。同時，可能有助...
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![魚頭湯怎麼美味又健康]( "魚頭湯怎麼美味又健康")
- 魚頭湯怎麼美味又健康，魚頭湯是一道美味且有營養的湯品，它不僅可以滋補身體，還可以增強免疫力。做出來之後湯色乳白，營養美味，絲毫不腥，下面看看魚頭湯怎麼美味又健康。魚頭湯怎麼美味又健康1【魚頭湯】【製作食材】花鰱魚頭，魚骨，食用油，生薑，料酒，白糖，小蔥，香油，胡椒粉，食用鹽，【製作...
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![怎樣穿高跟鞋美麗又健康？]( "怎樣穿高跟鞋美麗又健康？")
- 1.方根或坡跟的高跟鞋方根和坡跟的高跟鞋會對健康的影響小一些，它們能夠幫助身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感，但方根和坡跟的鞋重量較大，會爲腳面帶來很大的壓力，經常穿着會讓你下肢浮腫，發胖。爲舒緩腳步壓力，我們可以通過多敲打腿部經絡，重點敲打大腿外...
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![指尖保養修護 美甲閃耀健康]( "指尖保養修護 美甲閃耀健康")
- 現在越來越多女性把美麗動到指尖上，因此出現越來越多的美甲行業，讓各位愛美的姐妹們可以做做指甲保養和指甲彩繪。不過指甲的保養不見得要去美甲店才能做，以下給你一些小觀念，讓你輕鬆保養不費力。一、指甲從日常保養做起1、橄欖油防乾燥在指甲表皮上塗一層橄欖油來保護乾燥...
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![健康又美顏可以吃出來]( "健康又美顏可以吃出來")
- 鐵皮石斛花茶鐵皮石斛花茶的泡製方法：煮飲：取石斛花少許，洗淨，加冰糖少許，微火煮20—30分鐘，可熱飲。也可冷卻後放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。石斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退鐵皮石斛花的其它吃法：1）榨汁：取適量鮮石斛花，清洗乾淨；放入榨汁機中加入水；榨...
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![三種木瓜的吃法健康美味又保健]( "三種木瓜的吃法健康美味又保健")
- 1、鮮奶雪梨燉木瓜做法:先將木瓜和雪梨去皮去籽切成粒狀,再將鮮奶加糖煮熱後,加入木瓜和雪梨,煮約半個小時即可。這樣的食用方法可以有滋陰的作用，對於美容肌膚也有一定的保健的作用和功效。2、川貝雪耳燉木瓜做法:將川貝洗乾淨,雪耳洗乾淨後泡發好,木瓜去皮去籽切成塊狀,...
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![女性六大養生保健食材 吃出健康美麗]( "女性六大養生保健食材 吃出健康美麗")
- 1、蘋果可幫助女性養顏抗癌女性朋友們想要保持水靈的臉蛋兒、苗條的身材以及健康的身體，水果是不可缺少的，而在所有的水果當中，蘋果是非常大衆化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友們常吃蘋果，可以幫助美容養顏、潤腸通便、降低癌症疾病發生的風險，同時，還可以幫助消化，蘋果的熱量...
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![亞健康與健康標準]( "亞健康與健康標準")
- 世界衛生組織：亞健康與健康標準心理疲勞是不知不覺潛伏在人們身邊的，它不會一朝一夕就致人於死地，而是到了一定的時間，達到一定的“疲勞量”，纔會引發疾病，所以往往容易被人們忽視。當“疲勞量”還不足以引發明顯的疾病，而個人又處於身心不愉快的狀態時，人就是處在亞健康狀態。“...
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![簡簡單單護出一頭健康美髮]( "簡簡單單護出一頭健康美髮")
- 簡簡單單護出一頭健康美髮，現在我們生存的環境中,灰塵、粉塵、化學物以及各種微生物(細菌、黴菌)無時無刻不在侵襲着我們的頭髮。每個女孩都希望自己擁有一頭靚麗的秀髮，該如何養髮呢，下面分享簡簡單單護出一頭健康美髮。簡簡單單護出一頭健康美髮11、護髮素一定要用啊，不一...
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![多做“拍打操”美麗健康]( "多做“拍打操”美麗健康")
- 產假停滯了，新媽媽們又要重返職場。但由於已經習慣了產假期間相比隨意的生活，剛開始上班一時適應不了，很多人到了下午四點就會認爲格外疲憊。此時，走到窗前或是戶外，在陽光的沐浴下，做一套簡略的“拍打操”，便能靈敏打起精神來。新媽媽天天大約到了下午四點，最輕易認爲疲憊，放工後...
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![美國Healthy times健康時代米粉介紹 美國Healthy times健康時代米粉說明]( "美國Healthy times健康時代米粉介紹 美國Healthy times健康時代米粉說明")
- Healthytimes健康時代米粉是天然有機米粉，今天要來跟大家一起分享的就是關於有機米粉的話題。Healthytimes健康時代怎麼使用，怎麼保存今天統統告訴大家。史上最全關於Healthytimes健康時代的米粉介紹就在這裏啦Healthytimes健康時代米粉介紹品牌：美國Healthytimes健康時代有...
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![幼兒美術活動與心理健康]( "幼兒美術活動與心理健康")
- 在日常生活中去解決，我們要用孩子能夠接受的方法，六歲的孩子已經有一定的審美感了，可以讓他看看芭蕾舞劇，小朋友表演節目，解放軍走步的樣子，重點引導他體會其中優美的走路姿態，然後再選擇他喜歡的榜樣，提示他向他們學習。問：孩子已經六歲了，我們發現他走路時候會走成八字形的樣子，我...
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![健康美味年夜飯]( "健康美味年夜飯")
- 年夜飯篇如果說節日飲食是一場盛宴的話，那麼“年夜飯”無疑是這場盛宴中的“頭牌”，也是其中的重頭戲。營養專家指出，年夜飯年年做，如何吃出新意、吃出健康，關鍵要把握以下幾大原則。掌握四大原則年夜飯美味又健康葷素1：2搭配健康飲食的基本要求之一，就是要做到葷素搭配，年夜飯當...
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![孕媽咪 來洗個美容健康澡]( "孕媽咪 來洗個美容健康澡")
- 經過忙碌的一天之後，洗個頭、洗個澡、洗個臉不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個乾爽的懷孕期，心情也會跟着愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，想要洗個健康澡就必須講究方法喔！洗澡注意清潔、按摩肌膚...
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![快速減肥 變身健康瘦美人]( "快速減肥 變身健康瘦美人")
- 吃得更好，花銷更少我們好像一直就有個消費誤區：吃得越好，花費就越高。所以每當想好好犒勞自己一頓健康營養的美食時，便會覺得愧對了荷包。其實，如果你不買垃圾食品，告別快餐，拋棄薯片可樂等零食，而改用真正新鮮、營養的食材來做一日三餐的話，你就會發現能用在“好食品”上的錢原來...
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![拒絕以健康爲代價的美麗]( "拒絕以健康爲代價的美麗")
- 拒絕以健康爲代價的美麗，很慶幸我們生活在現代，有更多更有效的美容產品讓我們選擇。有些看起來很妖嬈、很性感的美麗是以健康爲代價的，以下分享拒絕以健康爲代價的美麗。拒絕以健康爲代價的美麗1不良穿着引起身體的不健康：丁字褲雖然穿起來很性感，可以丁字褲的布料太少，無法很...
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![月經期保健食譜 健康美麗吃出來]( "月經期保健食譜 健康美麗吃出來")
- 飲食1.保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2.不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至...
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![這些“健康”的美食最毀身材]( "這些“健康”的美食最毀身材")
- 一、湯人們常常認爲湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。二、無糖曲奇無糖曲奇被人們當作是無脂食品。人們常以爲從食品配方中去掉...
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秀麗範
