腦子裏沒東西不會聊天怎麼辦

腦子裏沒東西不會聊天怎麼辦，很多同學會說自己的口才問題很嚴重，其實溝通其實不難，就是多和別人交流，不斷地讓自己組織語言的能力增強，以下詳細介紹腦子裏沒東西不會聊天怎麼辦。

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1. 練習口語表達：通過練習口語表達，你可以提高自己的語言能力和自信心。可以嘗試朗讀、寫作、練習口語演講等方式來提高自己的口語表達能力。

2. 多和人交流：通過和不同的人交流，你可以積累更多的經驗和知識，瞭解不同人的想法和生活方式，從而找到更多的話題。

3. 學習新事物：不斷學習新事物可以豐富你的知識和經驗，提高你的口語表達能力。可以嘗試學習一些新的技能、閱讀書籍、觀看紀錄片等方式來學習新事物。

4. 培養觀察力和思考能力：觀察力和思考能力可以幫助你更好地理解周圍的人和事，從而找到更多的話題。可以通過閱讀、寫作、思考等方式來培養觀察力和思考能力。

　　

5. 尋求幫助：如果你覺得自己無法獨立解決問題，可以尋求專業人士的.幫助。比如可以找心理諮詢師或者語言治療師等專業人士尋求幫助。

總之，要想提高口語表達能力，需要不斷地練習和學習，並且多和不同的人交流，豐富自己的經驗和知識。

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第一種：並不是真的腦子裏沒東西，只是沒有去驗證過以爲自己很糟糕。

有時候我們人的自我評價是容易出現偏差的，就拿這個沒話說的問題，咱們很多學員報名練口才時也會覺得自己經常不知道說什麼，大腦裏沒啥東西。但是實際在練的過程中，你會發現他們其實有很多深度思考，只是在說的過程中阻塞了，不知道用什麼樣的方法去說，或者一不小心說的太長太囉嗦，自己就沒有什麼信心了。

　　

這就叫你並不是真的腦子裏缺東西，你只是說的太少，或者不懂得怎麼去表達的方法，所以不敢去說，越不說越覺得自己口才差，陷入一個惡性循環。

但是當真正直面這個問題的時候，尤其結合正確的方法，給你準備好各類表達的素材，比如大量的小故事素材，大量的話題類素材，有了明確的表達目標，才發現原來自己是可以戰勝說話這件事的，並且當學會了表達的'方法，比如如何圍繞主題搭建表達框架，如何舉例論證，如何脫稿進行表達，練的多了還會慢慢開始享受表達。

所以有時不要一上來先主觀給自己貼個標籤，要學會去驗證一下，當真正去自我驗證後，或許你會發現你沒有自己想象的那麼糟糕。

第二種：確實對很多事物沒話說，大腦裏面的知識儲備太少。

當然也會有另外一種情況，那就是確實沒什麼說話，大腦裏面的知識儲備很少。但是也不用灰心，有句話叫種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。無論基礎多差，只要決心去改變就是勇士。

那怎麼改變呢？當然就是準備好表達的內容、方法、工具、環境等。也就是把練表達這件事情具體化下來，每天要去講什麼、怎麼講、在哪講、用什麼工具講。把這些事情具體化下來，然後每天去一點一點的積累。

比如最開始可以講小故事，小故事的邏輯簡單，又比較有趣，初學者來練壓力不會很大。在講小故事的過程中，慢慢的你會發現你能用自己的語言講好一個小故事了，這就是一個很大的勝利。

小故事看上去簡單，但是要求我們不要去背誦原文，而是用自己的理解的意思去講，如果你發現講故事對你有一些挑戰，那就對了，因爲一個故事需要的詞彙和句子還挺多的，你在講的過程中就倒逼你向內搜索，慢慢的就把你大腦中那些沉默詞彙都變成了活躍詞彙，慢慢的你就學會講小故事了。關鍵是你講小故事講的好，現實中說話也自然就更流暢更自信。

　　

當練小故事沒什麼壓力後，你就可以開始來講更難一些的素材，那就是講話題。就像奇葩說節目中的那些辯題，每個題目拿到手裏就講3點，慢慢的你的觀點也會變得越來越多，這時候你甚至會思考上癮，因爲學習是能給人帶來另一種快樂的。

並且在講話題的過程中，如果還有教練陪着你，給你一些反饋，你的邏輯思維在這個過程中就能得到精準的糾偏，不僅有話說，而且還能說的有條理清晰，邏輯嚴謹，甚至有說服力。這時候我相信你給自己貼的“腦子裏沒東西”的標籤就可以去除掉了，而是成爲一個擅長表達的人。

所謂的沒話說，腦子裏沒東西，一方面我們需要去實際驗證下，看看這個問題背後的真正卡點是什麼，或許我們不是沒話說只是卡在了方法上。另一方面就算確實知識儲備太少，腦子裏沒東西，我們也可以從設置一個小的表達目標開始，逐步去針對性有效積累。

總之，這個問題沒那麼可怕，而通過正確的方法和持續的行動，我們也終將能撕掉表達能力差這個標籤。加油。

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第一，你肯定有自己喜歡閱讀的書籍，去書店買幾本書，養成一個喜歡讀書的習慣，可以充實你的大腦，給你自己不斷得充電，效果會很不錯，書裏面的內容要理解了，不能過一遍就行了，中國漢字就需要咬文嚼字。

第二，每天早上找個空曠的地方，比如學校操場，樓頂，廣場上，或者公園都可以，有了地方，就可以去大聲的朗讀文章，不要在意別人的眼光，慢慢大膽一些，放開就做一件事，每天半小時就夠了，堅持就是勝利，就想瘋狂英語李陽那時學英語的時候就是跑到很遠的地方大聲的朗讀練習發音，學習必然是一件辛苦的事情。

第三，你可以利用下班的時間，去參加一個語言溝通培訓班，合理的安排時間，當你有了基礎之後，你要試着去表達，怎麼表達呢，在衆人面前表達是一個特別好的機會，特別能鍛鍊人，就是你的語言瞬間表達能力會逐步上升，多和一起學習的人交流，一開始可能會出汗，會緊張，後來就好了。

　　

第四，你去了單位裏上班，也要表現積極的，多和同事溝通，不能總是沉默不語，什麼時候要面帶微笑，自信滿滿，你的`事業會越來越好，人都會看到你的不一樣的。

溝通是一門藝術，當你學會了它，你能在很多方面都應用自如，可以任由你發揮，工作也會進步，會讓你更有自信，覺得人生更有意義，以後你就明白了原來說話並沒有那麼難，那些主持人也是一樣的，臺上一分鐘，臺下十年功，都是要付出努力的，希望你可以的，每天照照鏡子告訴自己我可以，不會就學，熟能生巧。