腦子笨是什麼原因造成

腦子笨可能是精神緊張、先天性因素、受到了外傷等因素所引起。

腦子笨是什麼原因造成1

1、先天因素：如果父親或者母親的腦子不是特別的聰明，一般也會遺傳給子女，從而導致出現腦子笨的症狀。此外，若在孕期沒有注意健康，導致胎兒大腦發育遲緩或障礙，也會出現孩子腦子笨的情況；

2、飲食不當：如果長時間膳食不均衡，缺少營養成分的攝入，出現了營養不良的情況，會影響到大腦的發育，因此也會引起腦子笨的`症狀；

3、精神因素：如果長時間精神過度緊張、用腦過度、長期熬夜等，可能會出現失眠，使神經系統受損，對大腦的發育造成影響，也會使白天注意力不集中，出現腦子笨的症狀；

4、疾病因素：如果出現了神經衰弱、肝性腦病或腦血管、腦器質性疾病，會影響到腦組織的正常工作，引起腦子笨的症狀。

在日常生活中要養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，要做到早睡早起，飲食也要合理搭配，多吃富含維生素及優質蛋白質的食物。

1、甜食過量

很多女孩都會喜歡吃甜食，往往抵抗不了甜食的誘惑，但是，多吃甜食會降低食慾，並且會減少體內高蛋白和多種維生素的攝入，長期吃甜食會導致營養不良，從而影響大腦發育。

2、吸菸喝酒大腦會變笨

俗話說“酒令智昏”，這真的不是在開玩笑。英國諾森布里亞大學研究團隊在《精神病學前沿》雜誌上發表研究表明，大量吸菸、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損;而吸菸和飲酒加在一起更是會產生“雙重打擊”效應。

3、用塑料餐具裝熱食物

很多人都用塑料飯盒、塑料袋裝食物。殊不知，塑料製品大都含有雙酚A，會溢出污染食物，特別是在高溫環境下風險更高。長期這樣會傷及大腦，導致大腦對事物的反應遲鈍。

4、蒙着頭睡覺缺氧傷腦

睡覺是爲了保障休息時間，讓身體減壓，很多人在睡覺的時候喜歡矇頭睡覺，那麼，這樣會讓被窩裏的二氧化碳濃度增高而氧氣減少，容易造成大腦血管裏裏氧含量低，從而損傷大腦。一般這樣睡覺的人，早起腦袋都會昏昏沉沉。

5、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。

6、經常不愛吃早餐

經常不吃早餐使人的.血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦也是傷害。很多人都有體驗，當不吃早飯血糖較低時，常常會出現瞌睡，大腦反應遲鈍。

7、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。

8、長期不愛開窗換氣

很多人在屋裏一待就是一天，很少打開窗戶換氣。其實大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。而不愛開窗換氣，大腦就會出現缺氧，反應下降。

1、遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上，父母同是本地人，孩子平均智商爲102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

2、母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，如DHA，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。

3、飲食：吃肉過多或貪吃的人智力會減低。不吃早餐的人智力會受到影響，這是因爲早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的.重要成份。

4、肥胖：體重超過正常的人大約20 % 以上，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。這是因爲肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。

5、生長環境：生活在枯燥環境裏的人，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據研究調查表明，這類人3歲時，平均智商僅爲60.5，反之，處於良好生長環境的3歲兒童時，智商己是平均爲91.8。

6、藥物：很多類藥物能影響人的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年後，智商便會有所提高。

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