學習不是真正的壓力之源

●家長意識到的壓力，孩子大多能應對自如

孩子會在哪些方面感到有壓力呢？一般父母都會想到學習、考試、遊戲、智能手機和輔導班。當然，在這個範疇裏，孩子是會感到壓力。他們無一例外地討厭學習、討厭考試、討厭去學校或者輔導班，想要盡情地玩遊戲和電腦。這些壓力讓他們不能隨心所欲地玩耍。但是，這些壓力是很多孩子都正在經歷的，所以孩子把它們看作是理所當然的事情。因此，即使討厭，他們還是會去學校和輔導班；即使滿心擔憂和緊張，他們還是會一門不落地去考試；超過了遊戲時間，他們會心甘情願地接受懲罰。瀟灑地承受這些壓力的原因就是，孩子們心知肚明，周圍沒有哪個朋友可以隨心所欲地玩遊戲、根據自己的意志決定是否參加考試、是否學習、是否上學或者上輔導班。實際上，來接受治療的孩子大多會很坦然地承認“我不怎麼學習”，或者“我是應該減少一點遊戲的時間了”。

因爲大人們所瞭解的這些司空見慣的壓力是所有孩子都擁有的煩惱，所以這些壓力成爲了同齡孩子間感情交流的紐帶。當孩子發現不是他一個人承受着諸如此類的壓力時，他們便不會感到孤獨。不孤獨就不會很痛苦，這種發現會安撫他們，問題並不出在自己身上，並且孩子還會從“周圍同學和我一樣”中體會認同感。所以，對於這些壓力，孩子反倒會泰然處之。有時候他們甚至會很爽快地接受大人的意見。從另一方面來看，孩子之所以能夠從容應對這些壓力，還有可能因爲父母清楚地知道這些事

情會造成孩子的壓力，所以他們在處理這些問題時會非常謹慎。這也就是說，因爲知道會給孩子造成壓力，所以父母在處理這些問題時會下意識地爲孩子着想。在這種顯而易見的壓力上出現問題的孩子，其實問題出現在“關係”上。當孩子與管理壓力的父母的關係本來就不和睦時，這些他們本應瀟灑應對的壓力就會成爲非常敏感和尖銳的事情。

●家長意識不到的壓力纔是真正的壓力

問題就出在那些父母無法預知、不能未雨綢繆的壓力上，這些壓力在孩子看來都是不被人理解的。孩子們擁有的這種壓力要比我們想象中的多，它們讓人更加痛苦。大部分情況下，父母會說“這是理所當然的嘛。你怎麼大驚小怪的”“這能有什麼壓力”。因爲這些壓力，孩子與父母的關係會變得越來越糟糕。這是因爲，真正讓孩子備受煎熬的壓力，會讓孩子無數次地產生“爲什麼只有我一個人這樣”“連爸爸媽媽都不理解我”此類的想法。當孩子在爲自己被這個世界拋棄而痛苦不堪的時候，父母卻僅僅意識到“孩子最近很奇怪”，他們完全不瞭解孩子在哪些方面承受着壓力。因爲不瞭解，所以他們在處理孩子的壓力時扮演着火上澆油的角色。

幼兒承受的典型壓力其中之一是畫畫。父母，乃至所有成年人都以爲孩子喜歡畫畫。但是前來就診的很多孩子都表示“我最討厭畫畫了”。用孩子的話說就是，媽媽總是將他們畫的畫賦予一定的意義。孩子對這種行爲很難理解。父母總是喜歡干預孩子：“爲什麼畫刀呢？爲什麼把臉塗成紅色的呢？爲什麼不畫眼睛、鼻子和嘴巴呢？”有一位媽媽跟我說，孩子的家庭作業要求畫四種表情的人臉，但是孩子卻沒有畫過一個笑臉，全部都是哭臉。這種情況下，換做是我，如果媽媽在我畫畫的時候一直站在後面監視我，我也會感到有負擔的。

對於年齡很小的孩子而言，父母的過激反應也會給他們造成壓力。當孩子拿來一個杯子時，父母只需說“寶貝把杯子拿來了啊”就可以。而如果父母說“力氣真大。你是怎麼找到這麼好看的杯子的”，或者當孩子把杯子給了弟弟時，父母誇讚“天哪，你真是個好姐姐”，這些都是過激的反應。我知道，父母都想把這些做到最好。但是這些反應會給孩子帶來莫大的壓力。無論自己做什麼，媽媽都會爲之興奮不已，這其實也是另一種負擔。而且，媽媽的話語中傳達了“你只有這樣做纔是個好孩子”的信息，所以孩子不能順理成章地接受真正的自我。

孩子進入學校之後，小組活動就會絡繹不絕，這給那些做事速度比較慢的孩子造成了很大的壓力。如果老師激勵孩子展開競爭，那麼這種壓力會更加巨大。因爲動作迅速的孩子會催促動作遲緩的孩子“快點做”。當一些孩子把與同齡人玩耍看作是同齡人在玩弄、欺負自己時，這表明他們不能夠很好地應對同齡人間的惡作劇與遊戲，他們對此極度敏感並且無法忍受。與學習相比，國小低年級的孩子在這一方面受到的壓力更大。

家長往往沒有意識到，孩子的壓力有很多與錢有關。尤其是父母不給孩子零花錢，零花錢給得很少，沒有按時發放零花錢，或者經常收回零花錢這些情況都會極大地傷害孩子的自尊心。父母們也幾乎考慮不到孩子需要零花錢。我遇到過很多孩子，他們已經不小了，但是父母從沒有給過他們零花錢。父母認爲孩子哪需要什麼錢呢。但是，孩子的世界裏也有一個小小的社會。在這個社會中，如果想要維持各自的地位，錢是必不可少的。其他人買東西吃的時候，孩子也要買東西吃；其他人花錢的時候，孩子也需要花錢。父母常常對此表示不理解。不僅如此，最近在孩子圈中很流行把自己的東西拿出來和其他人交易，這讓錢變得更加敏感。

大孩子受到壓力的原因中，有一個是“早晨起牀”。原以爲只有叫孩子起牀的媽媽在早晨會感到壓力，其實那些賴牀的孩子也會有很大的壓力。因爲賴牀而產生的壓力從國小一年級延續到高中三年級，持續了整整十年，這比學習的壓力還要沉重。除此之外，一旦報名參加課外輔導班就不能選擇中途放棄，也讓孩子非常痛苦。本來孩子也沒有必要一定成爲跆拳道選手，但是媽媽卻主張“既然學了跆拳道，當然要取得黑帶了，不是嗎”。不僅僅是這些輔導班，無論是遊戲，還是學習，父母都傾向於強迫孩子“做事情要有始有終”。孩子會因此受到壓力。同樣，父母爲孩子決定好一切，甚至連開展的順序都事先安排好，這種行爲也會給孩子造成壓力。諸如此類的事例在孩子的幼兒到青少年時期比比皆是，這會造成孩子的自律性發育遲緩。

在孩子承受的壓力中，有一種與攀比心態有關。並不是只有父母經常拿自己孩子跟其他孩子作比較，孩子也會將自己的父母與其他父母相比較。這時候孩子就會發牢騷說“別人的媽媽都會給他們買，我媽媽真摳門”。國中和高中時期的問題不僅僅出現在金錢方面，自律性與獨立性的矛盾也非常突出。這一時期的孩子任何事情都想要親力親爲。所以從髮型到着裝，他們與父母在任何一個微小的細節上都有着分歧，這也會造成他們的壓力。他們抱怨，別人家孩子可以去整形、打耳洞、染頭髮，爲什麼我們家不可以？當週圍有孩子擁有了最新型的手機時，其他孩子便會產生嚴重的壓力。

在父母和老師不能預知的壓力中，還有一個是“說髒話”。很多孩子爲了和同齡人打成一片，就學會說髒話。但是媽媽說過，說髒話的孩子是壞孩子。這時候，他們又會猶豫，說一說髒話也可以吧？等到真正要說髒話的時候，他們又在苦惱，壓力就是這麼產生的。

●全面瞭解孩子，纔能有所幫助

幾天前，有個六歲的孩子跟我說了這麼一句話：“醫生，我一整天都在挨訓。”我問他：“是嗎？爲什麼一整天都在挨訓呢？”他回答說：“吃東西的時候，媽媽問我爲什麼要吃那個，不吃的時候，又問我爲什麼不吃。睡覺的話，會問我爲什麼現在就睡，不睡覺的時候就問我爲什麼還不睡覺……”聽了這番話，我明白了，怪不得這個孩子說他一整天都在被訓斥。他還說，從沒有一件事是他憑着自己的意願去做的。如果是自己的孩子說出這樣的話，父母們會作何反應呢？正常的父母會說：“天哪？真的嗎？我不知道你是這樣認爲的。看來媽媽要少嘮叨一點了。”

我相信，因爲父母都有着“身爲父母的本能”，即使不學特別之法，他們也能夠了解孩子真實的內心，然後反應在自己的行爲變化上。接受治療後，父母們說得最多的一句話是“以前真不知道孩子是這麼想的”。這句話中飽含的是深深的後悔，如果早知道是這樣，他們便不會說那樣的話，做那樣的事。