產後多久可以同房？產後同房注意事項有哪些？

結束妊娠後，很多夫妻可以開始了正常的性生活。那麼問題來了，產後多久可以同房？產後第一次同房要注意些什麼呢？

產後多久可以同房

由於在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發生極大的變化，產後也必須等上一段時間纔會恢復，因此，夫妻性生活的“重新開張”，也得等上一會兒。

根據研究發現，在心理學上，影響產後性生活的因素包括：擔心會感染、怕傷口痛、或性交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮鬆弛，不想被先生瞧見，另外，經常被小寶寶打斷，久了也會沒有興致。此外，許多生理上的因素，包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房，還有產後憂鬱症，沒有性慾等等。因此，想要“如魚得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。

產後房事何時恢復？一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8周。因爲準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小寶寶出生後，子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個月後才能回到常態，在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。有作“會陰切開”的產婦，及“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時纔不會痠痛。有些產婦在產後6周以後，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。

產後同房注意事項

1、房事要適度：產後恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產後哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。

2、避免陰道裂傷：產後同房引起的陰道裂傷的主要表現是性交後陰道活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生同房後活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。

3、注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約於產後40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。

另外，恢復性生活時一定要小心謹慎，新媽媽雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。因此，一定要避孕，產後哺乳不來月經也會懷孕。

產後同房，這些技巧來解圍

產後同房,與產前有一定的不同,所以,新爸爸新媽媽們要儘量掌握一些基本法則,讓性愛更和諧完美：

1、營造良好氛圍,讓房事在浪漫、私密的環境下進行,可以請老人或保姆代爲照顧孩子,不讓小傢伙有機會來大煞風景.

2、房事之前養精蓄銳,休息好,纔有足夠的精力共赴愛河.

3、開始的時候房事不可以太頻繁,以一星期1—2次爲宜.可以在提高質量上下工夫.

4、注意保持個人衛生,妻子應每天用溫水擦洗身體.

5、適當做一些體育運動如縮肛運動、仰臥起坐等,對產婦恢復“性”情大有幫助.

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