母乳期發高燒怎麼辦？感冒咳嗽能餵奶嗎？

寶媽們在產後母乳餵養自己的寶寶的時候，要注意平時的飲食習慣，保持自己的身體健康狀態，那麼母乳期發高燒怎麼辦？感冒咳嗽能餵奶嗎？

母乳期發高燒怎麼辦

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防發燒。

2、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防發燒。

3、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4、健康警鐘

發燒期間飲食誤區——發燒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。

5、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反覆多次。

6、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防發燒及在發燒後減輕鼻塞症狀。

7、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

感冒咳嗽能餵奶嗎

其實，哺乳期感冒是可以繼續餵奶的。哺乳期間的媽媽感冒最常見的就是發燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症狀了。一般來說，感冒病毒是不會通過哺乳的途徑傳播的，而是通過空氣飛沫傳播，所以媽媽感冒的時候，早已把寶寶居住的環境給污染了。而母乳會自行產生抗體，有利於寶寶對抗疾病。可要是哺乳期的媽媽有發燒的症狀，那麼可以暫停母乳餵養一兩天。所以，哺乳期的媽媽感冒了也不用太擔心了，放寬心給寶寶餵母乳吧。

哺乳期感冒可以吃藥嗎

很多哺乳期的媽媽感冒了總會嚇得不敢吃藥，可是不吃藥的話感冒病毒會長時間困擾着媽媽們，真是左右爲難了。

哺乳期的媽媽們要記住一定要對症下藥，儘快把感冒病毒掃地出門。

在藥物的選擇上，儘量選擇單一成分的。可是大部分媽媽感冒來了就不是隻有單一的一個症狀了，都是啥症狀全部都一起來了，這是該吃什麼藥呢?不妨選擇一些兒童也能使用的，較爲安全的對母乳影響不大的藥物，比如雙黃連、板藍根、維C銀翹片等。

如果哺乳期的媽媽感冒伴有炎症，需要使用抗生素治療，那麼建議不要自己盲目選用抗生素，可以諮詢專業的醫生，按照醫囑購買抗生素。

產後減肥須知

一、產後減肥：健康食物

產後的飯菜一定要嚴格控制，不能光吃一些補品和一些肉類來大補特補，而是要選擇一些青菜類的，還有一些比如滷蛋、豆乾、肝連、蝨目魚湯等，都是很好的選擇。

二、產後減肥：血糖食物

血糖如果上升的很快，會導致胰腺島素分泌加快，從而使血糖轉換成脂肪，。一般來說，蛋糕、餅乾、糖果、含糖飲料等食物會使血糖快速地上升，而白米飯與白麪包與糙米、胚芽米相較之下，升糖速度比較慢。

三、產後減肥：進食順序

由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白質。

四、產後減肥：調味料

在產後一定要注意，所有的菜都要做到少油少調味料，只要是重口味的菜，熱量都相當高，因爲調料中的隱藏卡路里非常高。

五、產後減肥：定時

三餐一定要定時吃，如果有一餐不吃的話，會導致身體的新陳代謝降低，減慢了瘦身的速度，不過白天身體活動的比較多，所以午餐可以吃多一點。

六、適當做些運動如：跑跑步、練瑜伽促進脂肪的消耗，避免月子期間因爲呆在房間中不運動造成的肥胖問題。

七、最好的減肥方法，應建立在孩子斷奶以後，因爲在哺乳期減肥，減肥可能導致孩子乳汁不足，而且可能造成大人抵抗力下降。所以要根據自己身體情況作調整。不可盲目爲之!