新生兒睡覺多久才最好

新生寶寶睡多久才合適?每個新生兒睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久;早產的寶寶，因爲成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨着月齡變大，新生兒睡眠時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1週歲左右，有13~14個小時就可以了。

正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態，待睡醒後接着吸吮乳汁，然後再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦，以爲孩子患了什麼疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，新生兒睡眠時間就越長。

新生兒因爲腦組織尚未完全發育成熟，所以神經系統的興奮活動持續時間較短，容易疲勞入睡。新生兒睡眠時間充足，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。假如新生兒睡眠時間不充足，對腦組織的成熟及各器官的生長髮育是不利的。

有的家長也許會問：新生兒睡眠時間長，如果他生病了，怎麼能知道呢?這就要靠仔細觀察新生兒的生活規律，注意按平時規律，餓了吃奶時是否醒來，醒來時精神怎樣，如果新生兒能吃能睡就沒關係，否則該醒不醒，吃奶又不好，就要考慮是生病了，需要認真檢查。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡新生兒睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。