新生兒最常遇到的睡眠問題？

除了吃奶，睡眠就是新生兒最重要的一件事情了。下面這些睡眠問題是新產婦集中關注的。

睡眠，是一種生理性的抑制過程。新生兒每天除了啼哭、攝食外，其餘的時間幾乎都處於睡眠狀態，一般要睡18—20個小時左右，良好的睡眠有助於新生兒健康成長。

不要抱着新生兒睡覺

(1)、抱着新生兒睡覺，新生兒往往睡的不深，醒後常常顯得無精打采，影響睡眠質量;如果新生兒獨自躺在舒適的牀上睡覺，能睡的更香甜。

(2)、抱着新生兒睡覺，由於父母懷裏的空間比較狹小，新生兒的身體得不到舒張，四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;新生兒獨自睡，不但上面的問題得到解決，更有利於心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。

(3)、抱着睡覺也不利於新生兒吸進新鮮空氣，影響新生兒的新陳代謝;還不利於新生兒養成獨立生活的習慣。

避免新生兒睡成偏頭

在新生兒不會翻身的前3個月內，尤其是新生兒階段，一定要注意避免新生兒長成偏頭。可以採取以下方法：

(1)、注意新生兒的睡眠姿勢，左右側輪換睡。

(2)、注意新產婦的哺乳方向，左右側均衡喂，使新生兒兩側頭受力一樣。

(3)、新生兒牀趨光的一面，新生兒朝向多，所以可以將新生兒經常來回顛倒放。

(4)、多抱抱新生兒。新生兒的睡眠時間很長，應該在醒來後，多抱抱他，可以改變新生兒頭部的受力點，減少偏頭的發生概率。

在新生兒出生3個月後，就不用費心管他了，無論他變換怎樣的姿勢睡覺，也不太會影響頭型了。